mam pytanie do mam ponad rocznych dzieci,( moja 14 mies) jak wyglądają jadłospisy waszych dzieci, co mniej więcej jedzą na śniadanie, obiad, kolację, tez interesuje mnie ile i jak często podajecie mięso, rybę, gdzies znalazłam że takie dziecko powinno jeść ok 10 g miesa, czy to dobrze?ja podam mój jadłospis, jak możecie proszę o komentarz.
Śniadanie do wyboru gotowana kasza jaglana, gryczana niepraźona, kukurydziana z amarantusem, orkiszowa do tego zmielone 2 rodzaje owoców różnych. potem za jakiś czas pół jogurtu naturalnego który uwielbia. obiad mięso lub jajo lub soczewica, ziemniak średniej wielkości, 2,3 rodzaje jakichś warzyw, wszystko na parze plus pół łyżeczki oleju rzepakowego zimnotłoczonego lub lnianego lub oliwy. kolacja to samo co na śniadanie lub kanapeczka z razowego chleba z serkiem kozim. w międzyczasie kawałek jabłka, ogórka, 5 razy cycuś.