Ekorodzice

Zielona herbata a dzieci

17.03.2014, 14:13 Joanna Mendecka – psycholog, dietetyk, www.mamowanie.pl
Czy mojemu 9 miesięcznemu synkowi mogę podawać zieloną herbatę? Jeśli tak w jakiej ilości? Bardzo ją lubi, a  rumiankiem i innymi ziołami pluje...
fot. Jolanta Walczyk / Zielona herbata a dieta dziecka

Nie widzę wskazań do wzbogacenia diety dziecka o zieloną herbatę. Tak małym dzieciom należy podawać:

  • przegotowaną ciepłą wodę, 
  • kompoty bez cukru,
  • słabe wywary ziołowe, czyli 1 torebkę herbaty ziołowej zaparzonej w 2-3 szklankach wody. Zioła odpowiednie dla dzieci to koper włoski, pokrzywa, czasem melisa i jeśli dziecko nie ma uczuleń, to rumianek

Żadna inna herbata – ani czarna, ani zielona, ani czerwona – nie nadaje się dla małych dzieci. Zamiast dostarczać mikroelementów, to je wypłukują.

Jeśli lubi smak herbaty zielonej, to proponuję podać herbatę z pokrzywy, ale słaby wywar. To jeszcze małe dziecko, więc nawyki smakowe dopiero się kształtują i warto próbować, co jakiś czas podawać mu te zdrowe napoje, czyli zioła i wodę :)



Zieloni eksperci

Waldemar Czerwoniec – lekarz ginekolog z 30-letnim stażem Magdalena Modlibowska – coach zdrowia, socjolog, ekolog Joanna Mendecka – psycholog, dietetyk, www.mamowanie.pl Monika Lipowska-Hajduk – psycholog, www.szczesliwa-mama.pl Jolanta Wrzesińska – ekonomistka, podróżniczka, ekoPanidomu :D Marta Tyszko – wielbicielka surowców naturalnych, gaj-oliwny.pl Wanda Hałuniewicz – Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi®, Pasiata.pl Agata Bala – propagatorka naturalnego pieluchowania, www.pupus.pl Katarzyna Wysocka – architekt zieleni Grażyna Ziółkowska - lekarz pediatra oraz specjalista medycyny rodzinnej z 16 letnim stażem Ania i Krzysztof Kobus – podróżnicy, www.malyporoznik.pl Anna Zielińska – antropolog, ekolog żywienia, www.bio-diet.pl Natalia Przybysz – specjalistka do organizacji wolnego czasu z dziećmi Kinga Toczewska vel Myszka Agata Natalia Kozdra – www.ekokobieta.com.pl Hanna Walczyk - handmadowa mama szydełko, druty to jej atuty Agnieszka Dziśko Puchała – adwokat, www.kancelaria-szczecin.com Marta Kierzkowska-Grzybek – fotografka i bębniarka, www.martagrzybek.selia.pl Rafał Młyński – logopeda, prywatna szkoła "SALWATOR" Joanna Koszewska – specjalista ds. Żywienia i Dietetyki, www.dietetyka.waw.pl Mariusz Jaworski – Dyplomowany Dietetyk Kliniczny Aleksandra Kus – rzeźbiarka i nauczycielka Marcin T. Zakrzewski – organizuje i prowadzi szkolenia dla przyszłych doradców, www.chustomania.pl Izabela Lenkiewicz – lekarz, strony: www.przedporodem.pl, www.blog.przedporodem.pl Iwona Sławek – specjalista ds. ochrony środowiska, www.ecoekspertyzy.pl Anna Buchmiet – doradca Noszenia po kursie Die Trageschule® Dresden, strona: www.maminek.pl Matylda Cygalska – doradca dietetyczny, www.zdrowosfera.pl Anna Nogajska – ekspertka od naturalnego pieluchowania oraz chustowania, strona: www.ekobaby.pl Iwona Styrenczak – położna z 17-letnim stażem Alicja Sieklucka – pedagog z ponad 25-letnim stażem pracy z dziećmi Magdalena Słomkowska – doradca laktacyjny; www.centrumdlamamy.com Martyna Kędziora – lekarka, joginka z 7-letnim stażem, nauczycielka jogi Karol Krzysztoń - radca prawny, Kancelaria Radcy prawnego Karol Krzysztoń Magdalena Kowalska Leszek Jaćkiewicz – stały współpracownik miesięcznika "Góry", autor przewodników "Nieznane Tatry"