Bób to zdrowe warzywo i ma dużo witamin, ale też rozdyma. Dlatego nie należy jeść go w ciąży. Jeśli jesteśmy na diecie bezmięsnej, nie wystarczy żywić się tylko roślinami strączkowymi. Dieta powinna być zbilansowana i zrównoważona, niezależnie od tego czy zawiera mięso czy nie.

I oczywiście jeśli brakuje nam wiedzy, warto oprzeć się na poradach doświadczonego dietetyka. Inaczej takie eksperymenty mogą się źle skończyć.