Na czym polega odżywianie wg 5 przemian?

Odżywianie oparte na zasadzie Pięciu Przemian nie jest dietą w tradycyjnym sensie tego słowa. Wywodzi się z Chin i nie powstało w laboratorium dietetyka-teoretyka, lecz opiera się na liczącym tysiące lat bogactwie doświadczeń tradycyjnej medycyny chińskiej. Pomaga nam poprzez jedzenie wzmacniać nie tylko nasze ciało, ale też naszą psychikę i ... życie emocjonalne. Najogólniej mówiąc, polega na przygotowaniu potraw zgodnie z obiegiem żywiołów/smaków. Każdy produkt (półprodukt) ma swoją naturę/smak. Opierając się na tej wiedzy, gotujemy, dodając produkty w określonej kolejności, tak aby zrobić pełen obieg. Osobiście w codziennym życiu wykorzystuję tę metodę odżywiania i polecam ja gorąco innym!