Ekorodzice

Jak przetrwać poród?

13.06.2010, 15:24 Iwona Styrenczak – położna z 17-letnim stażem
Jak przeżyć poród godnie? Jak zachowywać się w czasie porodu?

Na temat porodu napisano już wiele książek, artykułów itp. Jest to temat rzeka. Piszę te słowa ze świadomością, iż nie mam zbyt wiele nowego do powiedzenia.

Po pierwsze - poród to nie konkurs na wytrzymałość - są metody służące do zminimalizowania dyskomfortu, jaki powodują skurcze macicy, ale jeśli krzyk pomoże, to proszę krzyczeć.

Po drugie - warto znać sposoby, w jaki oddycha się w czasie porodu, co nie znaczy, że trzeba sztywno trzymać się utartych schematów. Chodzi o to, aby dysponować odpowiednimi narzędziami i wykorzystać je, gdy nam będą sprawiać ulgę.

Po trzecie - warto poznać swoje własne ciało tak, aby umieć je całkowicie rozluźnić, sztuka relaksu oraz "wyłączenia się" na bodźce zewnętrzne jest bardzo cenna w czasie porodu, daje nam chwilę wytchnienia i pozwala zebrać siły.

Po czwarte - należy przyjmować takie pozycje, jakie podpowiada nam własne ciało. Są kobiety, którym pomaga chodzenie, kołysanie się, taniec, podśpiewywanie, są też takie, które bezpiecznie czują się, gdy leżą w łóżku. Proszę pamiętać o tym, że to Wy, rodzące swoje dziecko kobiety, jesteście najważniejsze na sali porodowej.

Po piąte - myślcie też o malutkim człowieczku, który przeciska się przez kanał rodny, myślcie o nim ciepło i z miłością, uśmiechajcie się do niego. Wszakże to jego dzień narodzin, dzień, który świętować będzie całe życie.

Wszystko jest do przejścia :o)

Zobacz pozostałe porady

Owłosienie łonowe a poród

Owłosienie łonowe a poród

Czy przed porodem trzeba golić włosy łonowe? Jeśli tak, to mogę to zrobić sama w domu czy robi to ktoś na miejscu w szpitalu? Wszystko zależy od tego, na co Pani wyraża zgodę. Nie ma takiego obowiązku. Nikt nie może Pani do tego zmusić.... więcej »
Położenie miednicowe dziecka a poród naturalny

Położenie miednicowe dziecka a poród naturalny

Czy przy położeniu miednicowym dziecka mogę bez obaw zdecydować się na naturalny poród? Wprawdzie mój lekarz twierdzi, że nie ma powodu do obaw, ale ja mam sporo wątpliwości. Proszę o radę i o informacje, jakie zagrożenia niesie ze sobą... więcej »
Starzejące się łożysko

Starzejące się łożysko

Mój ginekolog na ostatniej wizycie powiedział, że moje łożysko się starzeje. Czy to groźne dla dziecka? Słyszałam, że wyróżnia się kilka stopni starzenia łożyska – na czym to polega? Jestem w 35 tyg. ciąży. Nie do końca wiem, co... więcej »
Endometrioza po cięciu cesarskim

Endometrioza po cięciu cesarskim

Czy to po cesarce mogę mieć endometriozę? Jakie są objawy tej choroby i sposoby leczenia? Nie ma reguły, że po cięciu cesarskim kobieta będzie chora na endometriozę. Natomiast może się tak zdarzyć. Endometrioza jest to rozrost błony śluzowej... więcej »
Na czym polega biopsja kosmówki?

Na czym polega biopsja kosmówki?

Niedługo mam mieć robioną biopsję kosmówki. Czy jest to bolesne i czy może zagrozić dziecku? Nie będę ukrywać, że bardzo się boję. Biopsja kosmówki polega na pobraniu próbki z tkanki łożyskowej. Wykonuje się ją między 10 a 13... więcej »

Zieloni eksperci

Waldemar Czerwoniec – lekarz ginekolog z 30-letnim stażem Magdalena Modlibowska – coach zdrowia, socjolog, ekolog Joanna Mendecka – psycholog, dietetyk, www.mamowanie.pl Monika Lipowska-Hajduk – psycholog, www.szczesliwa-mama.pl Jolanta Wrzesińska – ekonomistka, podróżniczka, ekoPanidomu :D Marta Tyszko – wielbicielka surowców naturalnych, gaj-oliwny.pl Wanda Hałuniewicz – Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi®, Pasiata.pl Agata Bala – propagatorka naturalnego pieluchowania, www.pupus.pl Katarzyna Wysocka – architekt zieleni Grażyna Ziółkowska - lekarz pediatra oraz specjalista medycyny rodzinnej z 16 letnim stażem Ania i Krzysztof Kobus – podróżnicy, www.malyporoznik.pl Anna Zielińska – antropolog, ekolog żywienia, www.bio-diet.pl Natalia Przybysz – specjalistka do organizacji wolnego czasu z dziećmi Kinga Toczewska vel Myszka Agata Natalia Kozdra – www.ekokobieta.com.pl Hanna Walczyk - handmadowa mama szydełko, druty to jej atuty Agnieszka Dziśko Puchała – adwokat, www.kancelaria-szczecin.com Marta Kierzkowska-Grzybek – fotografka i bębniarka, www.martagrzybek.selia.pl Rafał Młyński – logopeda, prywatna szkoła "SALWATOR" Joanna Koszewska – specjalista ds. Żywienia i Dietetyki, www.dietetyka.waw.pl Mariusz Jaworski – Dyplomowany Dietetyk Kliniczny Aleksandra Kus – rzeźbiarka i nauczycielka Marcin T. Zakrzewski – organizuje i prowadzi szkolenia dla przyszłych doradców, www.chustomania.pl Izabela Lenkiewicz – lekarz, strony: www.przedporodem.pl, www.blog.przedporodem.pl Iwona Sławek – specjalista ds. ochrony środowiska, www.ecoekspertyzy.pl Anna Buchmiet – doradca Noszenia po kursie Die Trageschule® Dresden, strona: www.maminek.pl Matylda Cygalska – doradca dietetyczny, www.zdrowosfera.pl Anna Nogajska – ekspertka od naturalnego pieluchowania oraz chustowania, strona: www.ekobaby.pl Iwona Styrenczak – położna z 17-letnim stażem Alicja Sieklucka – pedagog z ponad 25-letnim stażem pracy z dziećmi Magdalena Słomkowska – doradca laktacyjny; www.centrumdlamamy.com Martyna Kędziora – lekarka, joginka z 7-letnim stażem, nauczycielka jogi Karol Krzysztoń - radca prawny, Kancelaria Radcy prawnego Karol Krzysztoń Magdalena Kowalska Leszek Jaćkiewicz – stały współpracownik miesięcznika "Góry", autor przewodników "Nieznane Tatry"