Ekorodzice

7 wskazówek, jak być bardziej EKO na co dzień Co oznacza bycie EKO?

26.10.2022, 22:49 7 wskazówek, jak być bardziej EKO na co dzień Co oznacza bycie EKO?

Co oznacza bycie EKO? Czy to inwestycje w drogie gadżety i rozwiązania dla domów i mieszkań? Niekoniecznie! Wystarczy wprowadzić w życie kilka niewielkich zmian, by stało się ono bardziej ekologiczne i każdego dnia wspierało naszą planetę.

Jak żyć bardziej ekologicznie?

Lista rzeczy, które sprawiają, że jesteśmy bardziej EKO, jest długa, jednak 7 poniższych wskazówek to te, które możesz wprowadzić w swojej rodzinie od ręki. Dzięki nim nie tylko przyczynisz się do poprawy kondycji Ziemi, ale także zaoszczędzisz pieniądze. Warto także poszerzać swoją wiedzę o ekologii, m.in. czytając artykuły z praktycznymi wskazówkami dotyczącymi życia EKO. Znajdziesz je np. na portalu Eko360.pl.

Kiedy możesz, rezygnuj z plastiku

  • Używasz plastikowych słomek do napojów? Zastąp je papierowymi, szklanymi lub metalowymi odpowiednikami.

  • Na zakupy zabieraj ze sobą wielorazową torbę, by nie kupować kolejnej plastikowej „reklamówki”.

  • Nie kupuj wody w plastikowych butelkach. Zainwestuj w butelkę lub dzbanek z filtrem i pij wodę z kranu.

  • Jeśli możesz ponownie użyć plastikowych opakowań – zrób to. Coraz więcej miejsc oferuje możliwość napełnienia własnego pojemnika na mydło, płyn do prania, a nawet bakalie, kasze czy makarony.

Postaw na ruch!

Jeśli nie musisz jechać do sklepu, znajomych czy rodziny samochodem, postaw na rower, hulajnogę lub transport zbiorowy. Dzięki pierwszym opcjom zyskasz dodatkowy ruch, dzięki wszystkim zaoszczędzisz emisję CO2.

Nie wyrzucaj jedzenia

Z danych Programu Racjonalizacji i Ograniczania Marnotrawstwa Żywności (PROM) wynika, że każdego roku w śmieciach ląduje aż 5 mln artykułów spożywczych. 60% wyrzucają gospodarstwa domowe. Aby nie przyczyniać się do wzrostu tej liczby, zaplanuj swój jadłospis, zrób listę zakupów i kupuj tylko te produkty, które zamierzasz zużyć w najbliższych dniach. Jeśli masz w lodówce produkty, które wkrótce mogą się popsuć, skomponuj z nich danie – w sieci znajdziesz masę przepisów zgodnych z duchem zero waste.

Kupuj u znajomego rolnika

Kupowanie egzotycznych owoców poza sezonem w dużych marketach sprawia, że zwiększamy ślad węglowy. Aby go ograniczyć, staraj się kupować sezonowe produkty z lokalnych upraw. Przy okazji wesprzesz rolników w Twojej okolicy.

Oszczędzaj wodę

Według raportu WHO i UNICEF, do 2030 r. ok. 1,6 mld ludzi nie będzie miało dostępu do wody pitnej. W 2020 r. 25% populacji świata nie miała do niej dostępu. Właśnie dlatego musimy oszczędzać jej zasoby. Zakręcaj kran, gdy myjesz zęby lub nakładasz na siebie żel do mycia pod prysznicem. Korzystaj z deszczówki – zbieraj ją i wykorzystuj do podlewania ogrodu czy trawnika. W okresach suszy ogranicz podlewanie roślin. Zainwestuj w krany z perlatorem, które napowietrzając wodę, sprawiają, że z pozoru ten sam strumień zużywa mniej wody.

Kupuj świadomie

Nie kupuj nowych ubrań bez potrzeby, zanim zamówisz nowy płaszcz, buty, koszulkę, zastanów się, czy naprawdę jej potrzebujesz. A jeśli decydujesz się na zakup, sprawdź, z jakich materiałów wyprodukowany jest Twój nowy nabytek. Najlepiej, gdyby powstawał z materiałów całkowicie biodegradowalnych.

Nie wyrzucaj ubrań

Według World Wildlife Fund do produkcji bawełny na jedną koszulkę potrzeba aż 2700 litrów wody, czyli – przyjmując, że należy pić codziennie 3 litry wody – co odpowiada zapotrzebowaniu człowieka na ten płyn na 2,5 roku. Zamiast wyrzucać ubrania, których nie nosisz do kosza, daj im nowe życie – sprzedaj, wymień na coś innego lub przerób na bawełnianą szmatkę do ścierania kurzu, nową torbę na zakupy lub stwórz z niej patchworkową poszewkę na poduszkę.


Zobacz pozostałe porady

Hit ostatnich lat, czyli pieluszki bambusowe: jak dobrać pieluszkę do delikatnej skóry dziecka?

Hit ostatnich lat, czyli pieluszki bambusowe: jak dobrać pieluszkę do delikatnej skóry dziecka?

Pieluszki bambusowe od jakiegoś czasu są bardzo popularne, a  zainteresowanie nimi ciągle wzrasta. Co sprawia, że te produkty zyskały zaufanie rodziców? Dowiedz się, dlaczego te wielorazowe pieluchy są znakomitą alternatywą dla jednorazowych... więcej »
Kosz Mojżesza i inne akcesoria ekologiczne, które warto zapewnić niemowlęciu

Kosz Mojżesza i inne akcesoria ekologiczne, które warto zapewnić niemowlęciu

Akcesoria dla niemowlęcia powinny być nie tylko funkcjonalne, ale również ekologiczne – dzięki temu będziemy mogli mieć pewność, że maluszek nie ma styczności z przedmiotami, które mogłyby wywołać niepożądane reakcje, na przykład... więcej »
Dlaczego seniorzy powinni przyjmować probiotyki?

Dlaczego seniorzy powinni przyjmować probiotyki?

Czy seniorzy powinni przyjmować specjalne probiotyki dla osób starszych i kiedy warto je włączyć do diety? Odpowiedzi znajdziesz w  poniższym tekście. ... więcej »
Życie zgodnie z filozofią lagom

Życie zgodnie z filozofią lagom

Lagom to szwedzkie słowo, które nie ma bezpośredniego tłumaczenia na inne języki. Najbliżej mu do określenia "właśnie tyle, ile trzeba". Filozofia ta promuje harmonię, równowagę i umiarkowanie we wszystkich aspektach życia. W jaki... więcej »
Jak naturalne kosmetyki wpływają na zdrowie skóry dzieci?

Jak naturalne kosmetyki wpływają na zdrowie skóry dzieci?

Skóra noworodków, niemowląt, dzieci jest bardzo delikatna i wrażliwa. Do jej pielęgnacji należy stosować naturalne, hipoalergiczne i dokładnie przetestowane kosmetyki. Zmniejszają ryzyko podrażnienia skóry. Za to odpowiednio nawilżają i... więcej »

Zieloni eksperci

Waldemar Czerwoniec – lekarz ginekolog z 30-letnim stażem Magdalena Modlibowska – coach zdrowia, socjolog, ekolog Joanna Mendecka – psycholog, dietetyk, www.mamowanie.pl Monika Lipowska-Hajduk – psycholog, www.szczesliwa-mama.pl Jolanta Wrzesińska – ekonomistka, podróżniczka, ekoPanidomu :D Marta Tyszko – wielbicielka surowców naturalnych, gaj-oliwny.pl Wanda Hałuniewicz – Certyfikowany Doradca Noszenia ClauWi®, Pasiata.pl Agata Bala – propagatorka naturalnego pieluchowania, www.pupus.pl Katarzyna Wysocka – architekt zieleni Grażyna Ziółkowska - lekarz pediatra oraz specjalista medycyny rodzinnej z 16 letnim stażem Ania i Krzysztof Kobus – podróżnicy, www.malyporoznik.pl Anna Zielińska – antropolog, ekolog żywienia, www.bio-diet.pl Natalia Przybysz – specjalistka do organizacji wolnego czasu z dziećmi Kinga Toczewska vel Myszka Agata Natalia Kozdra – www.ekokobieta.com.pl Hanna Walczyk - handmadowa mama szydełko, druty to jej atuty Agnieszka Dziśko Puchała – adwokat, www.kancelaria-szczecin.com Marta Kierzkowska-Grzybek – fotografka i bębniarka, www.martagrzybek.selia.pl Rafał Młyński – logopeda, prywatna szkoła "SALWATOR" Joanna Koszewska – specjalista ds. Żywienia i Dietetyki, www.dietetyka.waw.pl Mariusz Jaworski – Dyplomowany Dietetyk Kliniczny Aleksandra Kus – rzeźbiarka i nauczycielka Marcin T. Zakrzewski – organizuje i prowadzi szkolenia dla przyszłych doradców, www.chustomania.pl Izabela Lenkiewicz – lekarz, strony: www.przedporodem.pl, www.blog.przedporodem.pl Iwona Sławek – specjalista ds. ochrony środowiska, www.ecoekspertyzy.pl Anna Buchmiet – doradca Noszenia po kursie Die Trageschule® Dresden, strona: www.maminek.pl Matylda Cygalska – doradca dietetyczny, www.zdrowosfera.pl Anna Nogajska – ekspertka od naturalnego pieluchowania oraz chustowania, strona: www.ekobaby.pl Iwona Styrenczak – położna z 17-letnim stażem Alicja Sieklucka – pedagog z ponad 25-letnim stażem pracy z dziećmi Magdalena Słomkowska – doradca laktacyjny; www.centrumdlamamy.com Martyna Kędziora – lekarka, joginka z 7-letnim stażem, nauczycielka jogi Karol Krzysztoń - radca prawny, Kancelaria Radcy prawnego Karol Krzysztoń Magdalena Kowalska Leszek Jaćkiewicz – stały współpracownik miesięcznika "Góry", autor przewodników "Nieznane Tatry"