Co pić w ciąży, a czego unikać? Te pytania zadaje sobie pewnie każda przyszła mama. Z tego powodu nasz ekspert radzi, co zrobić, aby obniżyć zawartość kofeiny w swojej herbacie.

fot. J.Walczyk / zielona herbata w ciąży

Przepis na zieloną herbatkę o obniżonej zawartości kofeiny, która będzie idealnym napojem dla ciężarnej.

1. Zagotuj wodę, niech się troszkę schłodzi.
2. Zalej tą wodą liście herbaty. Należy użyć jak najmniej wody tak, aby pokryło wyłącznie liście. 
3. Poczekaj 40 sekund i wylej wodę z kubka.
4. Ponownie zalej te same liście herbaty normalną ilością wody i odczekaj, aż się zaparzy.