Ekorodzice

zaloguj się »
pamiętaj

Melisa w ciąży

Autor: Redakcja Ekorodzice.pl 2014.02.25, 16:33
Melisa to zioło znane od lat. Szczególnie upodobały sobie je osoby nerwowe i cierpiące na bezsenność. Kobiety ciężarne też często zastanawiają się, czy mogą sięgać po to zdrowotne zioło, jednak wahają się, czy melisa pita w ciąży nie zaszkodzi ich maleństwu?
fot. Melisa w ciąży

Herbaty ziołowe takie jak melisa, rumianek czy mięta pieprzowa zawierają bardzo małe ilości kofeiny, dlatego są zalecane jako substytut herbat tradycyjnych w diecie ciężarnej mamy. Według American Pregnancy Association stosowanie melisy w ciąży jest całkowicie bezpieczne. Choć tak naprawdę nie ma wystarczających informacji potwierdzających, że stosowanie tej herbaty ziołowej przez kobiety ciężarne nie ma negatywnych skutków ubocznych. Brak też jakichkolwiek informacji o badaniach, w których ktoś wspominałby o negatywnych skutkach picia tego napoju. Herbata z melisy jest bardzo popularnym napojem wśród kobiet oczekujących dziecka. Melisa ma działanie uspokajające i pomaga zmniejszyć drażliwość, bezsenność i niepokój.

Napar z melisy i cytryny przeznaczony dla kobiet w ciąży

  • 2 gałązki świeżej melisy,
  • 1/2 litra  gorącej wody,
  • 3 plasterki świeżej cytryny.

  1. Zalewamy melisę wodą o temperaturze 90 stopni Celcjusza i pozostawiamy pod przykryciem na 2 minuty.
  2. Dorzucamy 3 plasterki cytryny. Pozostawiamy na kolejne 2 minuty.
  3. Tak przygotowany napar odcedzamy i studzimy.
  4. Zalecane spożycie melisy w ciąży 1 szklanka dziennie.

UWAGA! Należy pamiętać, że nadmierne spożycie jakichkolwiek herbat ziołowych w czasie ciąży może okazać się niebezpieczne. Dlatego NIGDY ciężarna kobieta nie powinna ich stosować na własną rękę bez porozumienia z lekarzem prowadzącym. 

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta:

Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać? 

Mięta w ciąży

Rumianek w ciąży 





Komentarzy: 1
{opis}
25.03.2014 21:05 - hetmanka
Melisa w ciąży to był mój ulubiony napój przed snem!