Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, mgr zdrowia publicznego. Wiedzę z zakresu dietetyk i żywienia człowieka zdobyła podczas studiów na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Jest promotorem zdrowia z zawodu i pasji. Z zaangażowaniem prowadzi programy edukacyjne z zakresu żywienia. Zajmuje się poradnictwem dietetycznym dla osób w każdym wieku. Duży nacisk kładzie na edukację zdrowotną pacjentów.
Z dnia na dzień coraz bardziej zaprzyjaźniamy się z parowarem i odkrywamy jego możliwościami. Podawaliśmy Wam już przepis na rybę z gruszkami. Tym razem chcielibyśmy się z Wami podzielić naszym kolejnym odkryciem: rybą z warzywami na parze w sosie koperkowo-czosnkowym. Jesteście gotowi?
Mój tata ma 50 lat. Ostatnio robił badania okresowe i okazało się, że ma podwyższony cholesterol w 2, 11 mmol/l (norma wynosi – 3,10-5,20). W jaki sposób można obniżyć wysoki poziom cholesterolu? Najważniejszym sposobem leczenia podwyższonego stężenia cholesterolu w surowicy krwi jest odpowiednia dieta. Polega ona na...
Bardzo istotny jest sposób odżywiania się matki przed i w czasie ciąży,
ponieważ ma wpływ na rozwój płodu, na jego zdrowie w pierwszych latach
życia, a nawet w wieku dorosłym. Błędne jest przekonanie, że w czasie
ciąży kobieta powinna jeść za dwoje!
Jak przechowywać owoce i warzywa, żeby
nam nie zaszkodziły? Aby warzywa i owoce były jak najdłużej świeże przechowujemy
je w lodówce – w dolnej szufladzie. Temperatura przechowywania
przetworów warzywnych i owocowych nie powinna przekroczyć 15 stopni,
należy też ograniczyć
dostęp światła. Zamrożone owoce mogą być przechowywane nawet rok...
Proszę o pomoc w rozpisaniu tygodniowego planu diety raw food
poszerzonej o elementy antycellulitowej. Zależy mi na zawarciu takich
składników jak: jajka, 300gr ryb morskich, jogurt naturalny, oliwa z
oliwek. Komponując jadłospis, należy pamiętać o zasadach zdrowego i racjonalnego
odżywiania, które polegają na dostarczaniu składników...
Jesteś eko-mamą? Chcesz podzielić się swoimi poglądami na temat ekologii, naturalnej ciąży, rodzicielstwa bliskości, pieluszek wielorazowych, pielęgnacji oraz wychowania dziecka? Dołącz do eko-użytkowników!
Jesteś eko-mamą? Chcesz podzielić się swoimi poglądami na temat ekologii, naturalnej ciąży, rodzicielstwa bliskości, pieluszek wielorazowych, pielęgnacji oraz wychowania dziecka? Dołącz do eko-użytkowników!
