Kwiat rumianku był jednym z ulubionych ziół Hipokratesa. Napary z tego zioła są zalecane przy bolesnym miesiączkowaniu, wzdęciach, zgadze i nudnościach. Jednak czy picie rumianku w ciąży jest bezpieczne? Te pytania zadaliśmy naszemu ekspertowi.

fot. Rumianek w ciąży

Zdania ekspertów na temat stosowania herbat na bazie rumianku w ciąży są podzielone. Herbaty ziołowe takie jak melisa, rumianek właśnie czy mięta pieprzowa zawierają bardzo małe ilości kofeiny, dlatego są zalecane jako alterantywa dla herbat tradycyjnych w diecie ciężarnej kobiety. Według American Pregnancy Association stosowanie rumianku w ciąży jest całkowicie bezpieczne. Jednak podobnie jak w przypadku wielu herbat ziołowych, nie ma wiarygodnych informacji na temat jego wpływu na stan zdrowia ciężarnej i jej dziecka. Kobiety w ciąży powinny być świadome, że herbatki z rumianku są bogate w wapń, magnez, pomagają w bezsenności i zapaleniu stawów, ale z drugiej strony stymulują skurcze macicy oraz wykazują właściwości alergiczne. 

Herbata z owoców dzikiej róży z dodatkiem rumianku przeznaczona dla kobiet w ciąży

• 1 łyżeczka owoców dzikiej róży
• 1 łyżeczka kwiatu rumianku 
• 1 szklanka wrzątku

1. Owoce róży zalewamy wrzątkiem.
2. Gotujemy 5 minut.
3. Do wrzątku wsypujemy 1 łyżeczkę kwiatów rumianku.
4. Pozostawiamy pod przykryciem na 10 minut, następnie przecedzamy.