Ekorodzice

Które suplementy diety naprawdę działają?

Autor: Jolanta Walczyk 2011.08.10, 12:43

Okazuje się, że do najbardziej skutecznych substancji, których działanie zostało wielokrotnie potwierdzone należy:

  • żurawina,
  • witamina D,
  • selen,
  • dziurawiec,
  • kwasy tłuszczowe omega 3,
  • zielona herbata,
  • tran,
  • kwas foliowy,
  • beta-glukan,
  • sfermentowany czerwony ryż,
  • wiesiołek,
  • astaksantyna,
  • cynamon,
  • aloes,
  • lecytyna,
  • imbir,
  • waleriana,
  • korzeń lukrecji,
  • wyciąg z liści oliwki
  • olej z kryla,
  • wyciąg ze skórek winogron,
  • cynamon,
  • diabelski pazur,
  • bromelina,
  • kreatyna,
  • wapń,
  • luteina,
  • melatonina,
  • pokrzywa,
  • olejek miętowy,
  • reishi,
  • tyrozyna,
  • niacyna,
  • cynk,
  • inozytol,
  • probiotyki,
  • n-acetylocysteina,
  • wapń,
  • astaksantyna


Po dokładnym przeanalizowaniu tabeli wychodzi na to, że nie warto zmuszać się do spożywania oleju lnianego czy preparatów z miedzią, witaminą A, czy beta-karotenem, gdyż żadne poważne badania nie potwierdzają ich wpływu na nasze zdrowie... Szkoda, że nie ma jednej ogólnoświatowej organizacji, która zajmowałaby się badaniami suplementów. Z pewnością w gąszczu ulotek opisujących cudowne właściwości coraz to nowszych specyfików, czułabym się bezpieczniej... Cóż na razie pozostaje nam jedynie śledzić odkrycia amerykańskich naukowców. Miejmy nadzieję, że niedługo się to odmieni! Dociekliwych zachęcam do odwiedzenia bloga dziennikarzy, adres w źródle.


Źródło: http://visual.ly/do-health-supplements-really-work

Tagi: diety   styl   suplementy   tran   zdrowy   żurawina   życia  


Komentarzy: 10
{opis}
04.03.2017 15:23 - joasiasol
Na szczęście w naszych aptekach można znaleźć sporo dobrych suplementów - u mnie nie może obejść się bez tranu, biovitalu z głogiem, herbatek ziołowych, głownie pokrzywa i skrzyp, oraz obowiązkowo miód z manuki!
{opis}
04.03.2017 15:15 - joasiasol
Na szczęście w naszych aptekach można znaleźć sporo dobrych suplementów - u mnie nie może obejść się bez tranu, biovitalu z głogiem, herbatek ziołowych, głownie pokrzywa i skrzyp, oraz obowiązkowo miód z manuki!
{opis}
04.03.2017 15:14 - joasiasol
Na szczęście w naszych aptekach można znaleźć sporo dobrych suplementów - u mnie nie może obejść się bez tranu, biovitalu z głogiem, herbatek ziołowych, głownie pokrzywa i skrzyp, oraz obowiązkowo miód z manuki!
{opis}
21.02.2017 16:11 - awokado
Są suplementy i suplementy :) trzeba wiedzieć co wybierać, żadne tam tabletki, jeśli coś biorę to np. wyciąg z jakiejś rośliny czy coś podobnego, wymieniony tu biovital, albo tran.
{opis}
21.02.2017 16:11 - awokado
Są suplementy i suplementy :) trzeba wiedzieć co wybierać, żadne tam tabletki, jeśli coś biorę to np. wyciąg z jakiejś rośliny czy coś podobnego, wymieniony tu biovital, albo tran.
{opis}
10.02.2017 11:51 - alinak
A tam, ja np, Olej lniany stosuję od lat i wierzę w jego zdrowotne właściwości (w ogóle wszelkich olejów) a tu dodałabym jeszcze głóg, który wspomaga serce, jak nie popijam herbatki z niego do zażywam w Biovitalu z nim.
{opis}
10.02.2017 11:51 - alinak
A tam, ja np, Olej lniany stosuję od lat i wierzę w jego zdrowotne właściwości (w ogóle wszelkich olejów) a tu dodałabym jeszcze głóg, który wspomaga serce, jak nie popijam herbatki z niego do zażywam w Biovitalu z nim.
{opis}
10.02.2017 11:51 - alinak
A tam, ja np, Olej lniany stosuję od lat i wierzę w jego zdrowotne właściwości (w ogóle wszelkich olejów) a tu dodałabym jeszcze głóg, który wspomaga serce, jak nie popijam herbatki z niego do zażywam w Biovitalu z nim.
{opis}
01.04.2012 12:15 - miraga_
Szkoda, że nie widzę skrzypu polnego. Bo używam na problemy z włosami.
{opis}
10.08.2011 13:46 - hetmanka
Ja mam wrażenie, że żadne suplementy nie działąją...
Jak wzmacniasz odporność dziecka?
Zdaje się na medycynę ludową np. podaje mu zioła
Podaje mu suplementy diety i syropy dostępne w aptece.
Stawiam na ruch i zdrową, zbilansowana dietę!
Co bym nie robił (a) to i tak kończy się na L4 ;/
Nic nie robię. Dziecko musi chorować, żeby nabyć odporność w wieku dojrzałym...
Inna

Kategorie Blogów