Ekorodzice

Zielona herbata a dzieci

Autor: Joanna Mendecka 2014.03.17, 14:13
Czy mojemu 9 miesięcznemu synkowi mogę podawać zieloną herbatę? Jeśli tak w jakiej ilości? Bardzo ją lubi, a  rumiankiem i innymi ziołami pluje...
fot. Jolanta Walczyk / Zielona herbata a dieta dziecka

Nie widzę wskazań do wzbogacenia diety dziecka o zieloną herbatę. Tak małym dzieciom należy podawać:

  • przegotowaną ciepłą wodę, 
  • kompoty bez cukru,
  • słabe wywary ziołowe, czyli 1 torebkę herbaty ziołowej zaparzonej w 2-3 szklankach wody. Zioła odpowiednie dla dzieci to koper włoski, pokrzywa, czasem melisa i jeśli dziecko nie ma uczuleń, to rumianek

Żadna inna herbata – ani czarna, ani zielona, ani czerwona – nie nadaje się dla małych dzieci. Zamiast dostarczać mikroelementów, to je wypłukują.

Jeśli lubi smak herbaty zielonej, to proponuję podać herbatę z pokrzywy, ale słaby wywar. To jeszcze małe dziecko, więc nawyki smakowe dopiero się kształtują i warto próbować, co jakiś czas podawać mu te zdrowe napoje, czyli zioła i wodę :)



Tagi: dzieci   herbata   zielona   żywienie  

Przeczytaj także:

Jak zdrowo i regularnie żywić dzieci? - dla zapracowanych - Maczfit

Jak zdrowo i regularnie żywić dzieci? - dla zapracowanych - Maczfit

Za mamusię, za tatusia, za babcię, za dziadka… Niestety – nie każdego małego niejadka da się w ten sposób przekonać do zjedzenia posiłku do końca albo w ogóle do jedzenia. Niejadek potrafi być wyjątkowo uparty, rodzice mogą szybko stracić... więcej »
Naturalne pączki z mąki orkiszowej

Naturalne pączki z mąki orkiszowej

Skoro w tłusty czwartek pączkowe szaleństwo dopada prawie każdego, warto postarać się, aby ta nadziewana konfiturą przekąska była jak najzdrowsza. Zwłaszcza jeśli ma trafić do brzuchów naszych najmłodszych łasuchów. Przed Wami przepis... więcej »
 Kuchnia amerykańska to nie tylko fast-food!

Kuchnia amerykańska to nie tylko fast-food!

Wokół amerykańskiej diety narosło wiele stereotypów. Kojarzona z niezdrowymi, szybkimi przekąskami, nie ma zbyt wielu sympatyków w środowisku ekologicznych rodziców. Czy strach przed amerykańskim menu jest uzasadniony? Wystarczy poszerzyć... więcej »
Wodorosty w diecie dzieci

Wodorosty w diecie dzieci

Wodorosty są świetnym dodatkiem do diety i zastrzykiem witaminowo – minerałowym zwłaszcza dla niejadków i wegetarian. Dzieciom można je już wprowadzić bezpiecznie po 10 miesiącu życia, a właściwie w momencie, kiedy dziecko dostaje mleko matki... więcej »
Kompot z rabarbaru

Kompot z rabarbaru

Rabarbar ogrodowy to tanie i łatwe w uprawie warzywo. Kompot z rabarbaru charakteryzuje się kwaskowatym smakiem. Zawiera dużo żelaza i kwas jabłkowy. To idealny napój na lato dla dzieci. ... więcej »


Komentarzy: 3
{opis}
03.04.2014 10:19 - edyta13
Polecam zieloną herbatkę z dodatkiem kwiatu opuncji która ma słodkawy smak ale tylko mamą i starszy dzieciom.Jadalne owoce opuncji zawierają ważne składniki odżywcze błonnik - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, stabilizuje stężenie glukozy we krwi, pomaga w walce z otyłością wapń - zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi, ułatwia gojenie ran, zmusza mięśnie do kurczenia się i rozkurczani, fosfor - jest budulcem kości i zębów, spala cukry dla uzyskania energii, odgrywa ważną rolę w regularnej pracy serca, łagodzi bóle w zapaleniu stawów, witaminę C – łagodzi objawy przeziębienia, wpływa na wzrost tkanek, obniża cholesterol, polepsza sprawność fizyczną, chroni przed skutkami stresu. Opuncja zmniejsza wchłanianie spożywanego tłuszczu, przyciąga go i wiąże w trwały kompleks, dzięki czemu tkanka tłuszczowa nie odkłada się. Jest to fenomenalny składnik diety. Opuncja nie tylko zapobiega problemom trawiennym, ale poprawia samopoczucie. Zwiększa uczucie sytości, reguluje masę ciała i hamuje głód. Ponadto zmniejsza kumulację płynów w tkankach i pomaga nerkom w odtruwaniu. Wiąże kwasy żółciowe i pozytywne wpływa na pracę wątroby. Dzięki spożywaniu opuncji nie tylko dostarczymy organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, ale pozbędziemy się zbędnych kilogramów.A dla takich maluszków dobra jest herbatka,malinowa,koperkowa,jabłkowa.
{opis}
28.03.2014 12:11 - iaera
Chyba mało które dziecko rozsmakuje się w zielonej herbacie. Ja do smaku przyzwyczaiłam się po kilku miesiącach, ale nadal nie twierdzę, ze jest smaczna, piję bo zdrowo

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »