Ekorodzice

Zielona herbata a dzieci

Autor: Joanna Mendecka 2014.03.17, 14:13
Czy mojemu 9 miesięcznemu synkowi mogę podawać zieloną herbatę? Jeśli tak w jakiej ilości? Bardzo ją lubi, a  rumiankiem i innymi ziołami pluje...
fot. Jolanta Walczyk / Zielona herbata a dieta dziecka

Nie widzę wskazań do wzbogacenia diety dziecka o zieloną herbatę. Tak małym dzieciom należy podawać:

  • przegotowaną ciepłą wodę, 
  • kompoty bez cukru,
  • słabe wywary ziołowe, czyli 1 torebkę herbaty ziołowej zaparzonej w 2-3 szklankach wody. Zioła odpowiednie dla dzieci to koper włoski, pokrzywa, czasem melisa i jeśli dziecko nie ma uczuleń, to rumianek

Żadna inna herbata – ani czarna, ani zielona, ani czerwona – nie nadaje się dla małych dzieci. Zamiast dostarczać mikroelementów, to je wypłukują.

Jeśli lubi smak herbaty zielonej, to proponuję podać herbatę z pokrzywy, ale słaby wywar. To jeszcze małe dziecko, więc nawyki smakowe dopiero się kształtują i warto próbować, co jakiś czas podawać mu te zdrowe napoje, czyli zioła i wodę :)



Tagi: dzieci   herbata   zielona   żywienie  

Przeczytaj także:

BABY-LED WEANING (BLW) w praktyce

BABY-LED WEANING (BLW) w praktyce

Poza książkową wiedzą i opiniami specjalistów liczy się także praktyka, która często jest dużo ważniejsza niż sterta suchych faktów . Dziś postawimy na doświadczenie – oddamy głos mamom na co dzień stosującym baby-led weaning (BLW)...... więcej »
Zboża w diecie dziecka – teoria i praktyka

Zboża w diecie dziecka – teoria i praktyka

Silne i zdrowe dziecko potrzebuje zjadać około pięciu pełnowartościowych oraz zrównoważonych posiłków dziennie. Podstawą zdrowej codziennej diety powinny być produkty zbożowe z pełnego przemiału (ok. 40-50%). Zawierają one niezbędne... więcej »
 Kuchnia amerykańska to nie tylko fast-food!

Kuchnia amerykańska to nie tylko fast-food!

Wokół amerykańskiej diety narosło wiele stereotypów. Kojarzona z niezdrowymi, szybkimi przekąskami, nie ma zbyt wielu sympatyków w środowisku ekologicznych rodziców. Czy strach przed amerykańskim menu jest uzasadniony? Wystarczy poszerzyć... więcej »
Pestki dyni

Pestki dyni

Czy pestki to samo zdrowie? Które mają najlepsze właściwości? W jakich ilościach można je podawać dzieciom i czy mogą zaszkodzić? I co tak naprawdę kryją w sobie pestki z dyni? Doradca żywieniowy naszego portalu odpowiada na Wasze pytania... więcej »
Nietolerancja laktozy u dzieci

Nietolerancja laktozy u dzieci

Ostatnio wiele jest publikacji na temat mleka i jego szkodliwego oddziaływania na ludzki organizm. Dużo osób decyduje się ograniczyć jego spożycie lub całkowicie go zaniechać. Jednak są osoby, które chciałyby je spożywać a nie mogą... Przyjrzyjmy... więcej »


Komentarzy: 3
{opis}
03.04.2014 10:19 - edyta13
Polecam zieloną herbatkę z dodatkiem kwiatu opuncji która ma słodkawy smak ale tylko mamą i starszy dzieciom.Jadalne owoce opuncji zawierają ważne składniki odżywcze błonnik - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, stabilizuje stężenie glukozy we krwi, pomaga w walce z otyłością wapń - zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi, ułatwia gojenie ran, zmusza mięśnie do kurczenia się i rozkurczani, fosfor - jest budulcem kości i zębów, spala cukry dla uzyskania energii, odgrywa ważną rolę w regularnej pracy serca, łagodzi bóle w zapaleniu stawów, witaminę C – łagodzi objawy przeziębienia, wpływa na wzrost tkanek, obniża cholesterol, polepsza sprawność fizyczną, chroni przed skutkami stresu. Opuncja zmniejsza wchłanianie spożywanego tłuszczu, przyciąga go i wiąże w trwały kompleks, dzięki czemu tkanka tłuszczowa nie odkłada się. Jest to fenomenalny składnik diety. Opuncja nie tylko zapobiega problemom trawiennym, ale poprawia samopoczucie. Zwiększa uczucie sytości, reguluje masę ciała i hamuje głód. Ponadto zmniejsza kumulację płynów w tkankach i pomaga nerkom w odtruwaniu. Wiąże kwasy żółciowe i pozytywne wpływa na pracę wątroby. Dzięki spożywaniu opuncji nie tylko dostarczymy organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, ale pozbędziemy się zbędnych kilogramów.A dla takich maluszków dobra jest herbatka,malinowa,koperkowa,jabłkowa.
{opis}
28.03.2014 12:11 - iaera
Chyba mało które dziecko rozsmakuje się w zielonej herbacie. Ja do smaku przyzwyczaiłam się po kilku miesiącach, ale nadal nie twierdzę, ze jest smaczna, piję bo zdrowo

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »