Ekorodzice

Zielona herbata a dzieci

Autor: Joanna Mendecka 2014.03.17, 14:13
Czy mojemu 9 miesięcznemu synkowi mogę podawać zieloną herbatę? Jeśli tak w jakiej ilości? Bardzo ją lubi, a  rumiankiem i innymi ziołami pluje...
fot. Jolanta Walczyk / Zielona herbata a dieta dziecka

Nie widzę wskazań do wzbogacenia diety dziecka o zieloną herbatę. Tak małym dzieciom należy podawać:

  • przegotowaną ciepłą wodę, 
  • kompoty bez cukru,
  • słabe wywary ziołowe, czyli 1 torebkę herbaty ziołowej zaparzonej w 2-3 szklankach wody. Zioła odpowiednie dla dzieci to koper włoski, pokrzywa, czasem melisa i jeśli dziecko nie ma uczuleń, to rumianek

Żadna inna herbata – ani czarna, ani zielona, ani czerwona – nie nadaje się dla małych dzieci. Zamiast dostarczać mikroelementów, to je wypłukują.

Jeśli lubi smak herbaty zielonej, to proponuję podać herbatę z pokrzywy, ale słaby wywar. To jeszcze małe dziecko, więc nawyki smakowe dopiero się kształtują i warto próbować, co jakiś czas podawać mu te zdrowe napoje, czyli zioła i wodę :)



Tagi: dzieci   herbata   zielona   żywienie  

Przeczytaj także:

Rola witaminy D w żywieniu dzieci

Rola witaminy D w żywieniu dzieci

Suplementacja witaminy D dzieciom budzi kontrowersje od lat. W naszej strefie klimatycznej ze względu na niskie nasłonecznienie nasze organizmy mają problem z wytworzeniem dostatecznej dla zdrowia ilość tej witaminy. Często sięgamy po suplementy.... więcej »
Naturalne pączki z mąki orkiszowej

Naturalne pączki z mąki orkiszowej

Skoro w tłusty czwartek pączkowe szaleństwo dopada prawie każdego, warto postarać się, aby ta nadziewana konfiturą przekąska była jak najzdrowsza. Zwłaszcza jeśli ma trafić do brzuchów naszych najmłodszych łasuchów. Przed Wami przepis... więcej »
BABY-LED WEANING (BLW) w praktyce

BABY-LED WEANING (BLW) w praktyce

Poza książkową wiedzą i opiniami specjalistów liczy się także praktyka, która często jest dużo ważniejsza niż sterta suchych faktów . Dziś postawimy na doświadczenie – oddamy głos mamom na co dzień stosującym baby-led weaning (BLW)...... więcej »
Zdrowe przekąski dla dzieci - jak zrobić?

Zdrowe przekąski dla dzieci - jak zrobić?

Szukasz sprawdzonych pomysłów na zdrowe przekąski dla swojego dziecka? Postaw na smaczne i jednocześnie kolorowe składniki, które swoich wyglądem zachęcą brzdąca do podjadania. Jak zadowolić małego niejadka i skłonić go do jedzenia wyłącznie... więcej »
Przepis na ciasteczka

Przepis na ciasteczka

Szukacie zdrowej przekąski na letni piknik, którą łatwo spakujecie do torby. Nic prostszego! Czas wziąć się za przygotowanie razowych ciasteczek. W 20 minut przygotujecie pyszne i zdrowe przekąski dla swoich dzieci! ... więcej »


Komentarzy: 3
{opis}
03.04.2014 10:19 - edyta13
Polecam zieloną herbatkę z dodatkiem kwiatu opuncji która ma słodkawy smak ale tylko mamą i starszy dzieciom.Jadalne owoce opuncji zawierają ważne składniki odżywcze błonnik - obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, stabilizuje stężenie glukozy we krwi, pomaga w walce z otyłością wapń - zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi, ułatwia gojenie ran, zmusza mięśnie do kurczenia się i rozkurczani, fosfor - jest budulcem kości i zębów, spala cukry dla uzyskania energii, odgrywa ważną rolę w regularnej pracy serca, łagodzi bóle w zapaleniu stawów, witaminę C – łagodzi objawy przeziębienia, wpływa na wzrost tkanek, obniża cholesterol, polepsza sprawność fizyczną, chroni przed skutkami stresu. Opuncja zmniejsza wchłanianie spożywanego tłuszczu, przyciąga go i wiąże w trwały kompleks, dzięki czemu tkanka tłuszczowa nie odkłada się. Jest to fenomenalny składnik diety. Opuncja nie tylko zapobiega problemom trawiennym, ale poprawia samopoczucie. Zwiększa uczucie sytości, reguluje masę ciała i hamuje głód. Ponadto zmniejsza kumulację płynów w tkankach i pomaga nerkom w odtruwaniu. Wiąże kwasy żółciowe i pozytywne wpływa na pracę wątroby. Dzięki spożywaniu opuncji nie tylko dostarczymy organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, ale pozbędziemy się zbędnych kilogramów.A dla takich maluszków dobra jest herbatka,malinowa,koperkowa,jabłkowa.
{opis}
28.03.2014 12:11 - iaera
Chyba mało które dziecko rozsmakuje się w zielonej herbacie. Ja do smaku przyzwyczaiłam się po kilku miesiącach, ale nadal nie twierdzę, ze jest smaczna, piję bo zdrowo

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »