Ekorodzice

Warzywa i owoce sezonowe – lipiec

Autor: Jola z Redakcji Ekorodzice.pl 2014.07.07, 17:31

Często od specjalistów do spraw żywienia słyszymy, aby wybierać produkty sezonowe i lokalne. Jednak skąd wiedzieć, że na dany owoc czy warzywo jest teraz pora, a nie urosło pod szkłem?

fot. owoce sezonowe

Pod spodem spisaliśmy owoce i warzywa sezonowe, na które warto zapolować w tym miesiącu!

Warzywa sezonowe w lipcu:

  • rzodkiewka,
  • cebula dymka,
  • kapusta biała,
  • cukinia,
  • kapusta czerwona,
  • ogórek,
  • sałata,
  • ziemniaki,
  • kalarepa,
  • rabarbar,
  • fasola szparagowa,
  • brokuł,
  • czosnek,
  • cebula,
  • marchew,
  • burak ćwikłowy,
  • bób,
  • kukurydza,
  • cykoria,
  • bakłażan,
  • patison,
  • groszek zielony,
  • koper

Owoce sezonowe w lipcu

  • jabłka,
  • gruszki,
  • pomidor,
  • agrest,
  • malina,
  • poziomka,
  • borówka amerykańska,
  • brzoskwinie,
  • porzeczka czerwona,
  • śliwki,
  • wiśnie,
  • czereśnie,
  • czarna porzeczka

    SMACZNEGO!


Przeczytaj także:

Soki jednodniowe – wyciskaj i pij prawdziwy sok

Soki jednodniowe – wyciskaj i pij prawdziwy sok

Czy można oprzeć swoją dietę na samym soku? Dietetycy są zgodni, że raczej tak, aczkolwiek ważne jest tu sama kaloryczność wspomnianego napoju. Aby ją zachować warto jest mieszać lub łączyć ze sobą różne składniki warzyw i owoców... więcej »
Dżem z owoców dzikiej róży

Dżem z owoców dzikiej róży

Dżem z owoców z dzikiej róży jest nie tylko zdrową przekąską, ale i tanią w wykonaniu. Owoce możemy zbierać w czystych terenach pod lasem. Do przygotowania dżemu nadają się wszystkie gatunki, nawet te o najmniejszych owocach czy te przemarznięte.... więcej »
Tłusty Czwartek: jakie pączki są najlepsze?

Tłusty Czwartek: jakie pączki są najlepsze?

Tradycja to tradycja. Skoro pączek jest nieodzownym towarzyszem Tłustego Czwartku, może nie ma sensu ze sobą walczyć? Jednak jeśli już zamierzamy zgrzeszyć, zróbmy to z głową. Wybierajmy pączki, które są zdrowsze i mniej kaloryczne.... więcej »
Chleb na zakwasie dla leniwych

Chleb na zakwasie dla leniwych

Przedstawiam Wam przepis na CHLEB NA ZAKWASIE – ja nazywam go dla leniwych, ponieważ jest bardzo szybki w przygotowaniu. Zaczynamy od zrobienia zakwasu..., a potem mieszamy wszystkie składniki. ... więcej »
Które suplementy diety naprawdę działają?

Które suplementy diety naprawdę działają?

Pewnie wiele razy zadajecie sobie pytanie czy warto je zażywać? Mam podobny problem, gdyż co rusz trafiają do mnie sprzeczne sygnały z różnych źródeł. Ostatnimi czasy trafiłam przypadkiem na stronę dwóch dziennikarzy z Anglii,... więcej »


Jak wzmacniasz odporność dziecka?
Zdaje się na medycynę ludową np. podaje mu zioła
Podaje mu suplementy diety i syropy dostępne w aptece.
Stawiam na ruch i zdrową, zbilansowana dietę!
Co bym nie robił (a) to i tak kończy się na L4 ;/
Nic nie robię. Dziecko musi chorować, żeby nabyć odporność w wieku dojrzałym...
Inna

Kategorie Blogów