Ekorodzice

Jak myć ręce?

Autor: Magdalena Tokarska 2019.10.15, 10:50
Pół minuty – tyle czasu nasze ręce powinny spędzić razem z mydłem i wodą, żebyśmy pozbyli się z nich brudu. Często jednak zamiast porządnej kąpieli fundujemy im jedynie kilkusekundowe płukanie. Czy to na pewno wystarczy? A jeśli nie, to w czym tkwi sekret właściwego mycia rąk?

Na naszych brudnych dłoniach koczuje kilkanaście rodzajów bakterii. Najwyższy zatem czas za zapoznanie się z grafiką pochodzącą z książki „Łazienkowe pytania”, jak również na przestudiowanie krok po kroku instrukcji przygotowanej przez naszą Redakcję. 
fot. Jak myć ręce?
  1. Wewnętrznymi stronami pocieramy dłonie o siebie.

  2. Wnętrzem prawej dłoni pocieramy o grzbiet lewej, następnie powtarzamy czynność z drugą ręką.

  3. Całą lewą dłonią pocieramy kciuk prawej ręki, wykonując ruch obrotowy. Robimy to samo z drugą ręką.
  4. Z zaplecionymi palcami pocieramy wnętrzami dłoni o siebie, tak aby wyczyścić zagłębienia między palcami.

  5. Opuszkami palców lewej dłoni pocieramy o wnętrze prawej i odwrotnie. W ten sposób myjemy powierzchnię pod paznokciami. 

  6. Złączonymi palcami prawej dłoni pocieramy wnętrze lewej i na odwrót.
Jak długo?
Najpierw należy zmoczyć dłonie, a następnie właściwe je namydlić - trwa to około kilkunastu sekund. Drugą połowę czasu poświęcamy na spłukanie i ich osuszenie. W toaletach publicznych, jeśli tylko mamy taką możliwość, po umyciu rąk nie dotykajmy kranu oraz klamek drzwi – do zakręcenia kurka wykorzystajmy papierowy ręcznik.

Kiedy i jak często? 
Ręce należy myć za każdym razem gdy:
  • przychodzimy do domu lub do każdego innego miejsca, w którym jest umywalka;
  • wychodzimy z toalety;
  • przygotowujemy posiłek i/lub zasiadamy do stołu.
Jeśli nie mamy do czynienia z wyjątkowo brudnymi przedmiotami, nasz ręce pozostają czyste przez około dwie godziny. 

Czy wiesz, że...
  • 15-go października obchodzimy „Światowy Dzień Mycia Rąk” ustanowiony przez UNICEF w 2008 roku jako globalną akcję edukacyjną. 

  • Podczas mycia rąk najczęściej zapominamy o kciukach, nadgarstkach, przestrzeniach między palcami i przy paznokciach. 

  • Około 80 procent infekcji i 69 procent zakażeń przewodu pokarmowego przenoszonych jest za pomocą brudnych dłoni. 

  • Szczepy bakterii takich chorób jak grypa, choroby biegunkowe, Salmonella oraz jaja pasożytów jak tasiemiec czy owsiki przenoszą się z człowieka na człowieka poprzez brudne ręce.

  • Prawidłowa higiena dłoni obniża o połowę ryzyko zachorowania na choroby biegunkowe i o 30 procent liczbę zakażeń dróg oddechowych.


Przeczytaj także:

Plamy z owoców

Plamy z owoców

Sezon owocowy ruszył pełną parą, a wraz z nim na naszych ubraniach pojawiły się plamy z truskawek, czereśni i jagód. Tego typu zabrudzenia potrafią przysporzyć sporo kłopotu, dlatego warto mieć w pogotowiu naturalne odplamiacze. Owocowe plamy... więcej »
Farbujące ubrania

Farbujące ubrania

Jeśli podejrzewasz, że jakaś tkanina może farbować – zrób próbę trwałości koloru danej rzeczy. Sprawdzisz to za pomocą parującego żelazka lub odkurzacza parowego. Umieść kawałek tkaniny pomiędzy dwiema warstwami białego materiału... więcej »
12 typów kobiecej sylwetki – wiolonczela

12 typów kobiecej sylwetki – wiolonczela

Rady dla wiolonczel! Dekolty okrągłe oraz w kształcie litery V idealnie pasują do Twojej sylwetki. Pamiętaj, aby były szerokie. Spodnie powinny być luźne i mieć szerokie nogawki. Niewskazane są kieszenie czy patki. Możesz nosić sukienki bez... więcej »
12 typów kobiecej sylwetki – cegła

12 typów kobiecej sylwetki – cegła

Rady dla cegieł! Kroje sukienek, bluzek i płaszczy typu empire są jak najbardziej dla Ciebie. Jeśli chcesz nadać swej figurze więcej kobiecych krągłości, poeksperymentuj z asymetrycznymi kształtami bluzek i spódnic. W modelowaniu sylwetki... więcej »
Usuwanie smoły z auta

Usuwanie smoły z auta

Dbasz o swoje wymarzone auto, jak tylko potrafisz, ale i tak jest ubrudzone smołą? Chcesz się pozbyć plam, lecz nie wiesz jak? Uciążliwe ślady na karoserii swojego auta usuniesz szmatką nasączona niewielką ilością oleju lnianego lub olejku... więcej »


Jeśli chcesz w pełni korzystać z możliwości i funkcjonalnosci serwisu Ekorodzice.pl, dołącz do nas! Rejestracja nie zajmie Ci więcej niż 2 minuty!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »

Sondy

Sondy w portalu ekorodzice.plZobacz co ludzie myślą na ważne tematy. Wiele pytań i intrygujących odpowiedzi.

 

 

Zobacz wszystkie »