Jak myć ręce?

Autor: Magdalena Tokarska 2019.10.15, 10:50

Pół minuty – tyle czasu nasze ręce powinny spędzić razem z mydłem i wodą, żebyśmy pozbyli się z nich brudu. Często jednak zamiast porządnej kąpieli fundujemy im jedynie kilkusekundowe płukanie. Czy to na pewno wystarczy? A jeśli nie, to w czym tkwi sekret właściwego mycia rąk?

Na naszych brudnych dłoniach koczuje kilkanaście rodzajów bakterii. Najwyższy zatem czas za zapoznanie się z grafiką pochodzącą z książki „Łazienkowe pytania”, jak również na przestudiowanie krok po kroku instrukcji przygotowanej przez naszą Redakcję.

fot. Jak myć ręce?

Wewnętrznymi stronami pocieramy dłonie o siebie.
Wnętrzem prawej dłoni pocieramy o grzbiet lewej, następnie powtarzamy czynność z drugą ręką.
Całą lewą dłonią pocieramy kciuk prawej ręki, wykonując ruch obrotowy. Robimy to samo z drugą ręką.
Z zaplecionymi palcami pocieramy wnętrzami dłoni o siebie, tak aby wyczyścić zagłębienia między palcami.
Opuszkami palców lewej dłoni pocieramy o wnętrze prawej i odwrotnie. W ten sposób myjemy powierzchnię pod paznokciami.
Złączonymi palcami prawej dłoni pocieramy wnętrze lewej i na odwrót.

Jak długo?
Najpierw należy zmoczyć dłonie, a następnie właściwe je namydlić - trwa to około kilkunastu sekund. Drugą połowę czasu poświęcamy na spłukanie i ich osuszenie. W toaletach publicznych, jeśli tylko mamy taką możliwość, po umyciu rąk nie dotykajmy kranu oraz klamek drzwi – do zakręcenia kurka wykorzystajmy papierowy ręcznik.

Kiedy i jak często?

Ręce należy myć za każdym razem gdy:

przychodzimy do domu lub do każdego innego miejsca, w którym jest umywalka;
wychodzimy z toalety;
przygotowujemy posiłek i/lub zasiadamy do stołu.

Jeśli nie mamy do czynienia z wyjątkowo brudnymi przedmiotami, nasz ręce pozostają czyste przez około dwie godziny.

Czy wiesz, że...

15-go października obchodzimy „Światowy Dzień Mycia Rąk” ustanowiony przez UNICEF w 2008 roku jako globalną akcję edukacyjną.
Podczas mycia rąk najczęściej zapominamy o kciukach, nadgarstkach, przestrzeniach między palcami i przy paznokciach.
Około 80 procent infekcji i 69 procent zakażeń przewodu pokarmowego przenoszonych jest za pomocą brudnych dłoni.
Szczepy bakterii takich chorób jak grypa, choroby biegunkowe, Salmonella oraz jaja pasożytów jak tasiemiec czy owsiki przenoszą się z człowieka na człowieka poprzez brudne ręce.
Prawidłowa higiena dłoni obniża o połowę ryzyko zachorowania na choroby biegunkowe i o 30 procent liczbę zakażeń dróg oddechowych.

Dodaj do ulubionych » Skomentuj »

Przeczytaj także:

Plama z rdzy na ubraniu

Co ma wspólnego plama z rdzy z cygarem, ze słońcem i upałami, które nam dokuczają latem? Nie przypuszczalibyście, że tak wiele.... Zarówno słońce, jak i cygara mogą pomóc pozbyć się nam plam z rdzy. W jaki sposób? Sprawdźcie sami! ... więcej »

5 sposobów na mole spożywcze

Zmagania z molami spożywczymi i innymi szkodnikami żerującymi w pełnoziarnistych produktach przypominają często walkę z wiatrakami. Jednak nie warto się poddawać, bo można wyjść zwycięsko z tego pojedynku! W jaki sposób? Pod spodem sprawdzone... więcej »

Goście pożegnali się i wyszli, a w butelce zostało jeszcze trochę wina? Jeśli nie masz już ochoty na wykwintny trunek, nie wylewaj go ani nie zostawiaj otwartej butelki do rana, bo alkohol wywietrzeje. Najlepszym pomysłem jest wlanie resztki... więcej »


	Jeśli chcesz w pełni korzystać z możliwości i funkcjonalnosci serwisu Ekorodzice.pl, dołącz do nas! Rejestracja nie zajmie Ci więcej niż 2 minuty!