Zielona herbata w ciąży z obniżoną zawartością kofeiny
Autor: Mariusz Jaworski 2015.02.28, 16:44Co pić w ciąży, a czego unikać? Te pytania zadaje sobie pewnie każda przyszła mama. Z tego powodu nasz ekspert radzi, co zrobić, aby obniżyć zawartość kofeiny w swojej herbacie.
fot. J.Walczyk / zielona herbata w ciąży
Przepis na zieloną herbatkę o obniżonej zawartości kofeiny, która będzie idealnym napojem dla ciężarnej.
- Zagotuj wodę, niech się troszkę schłodzi.
- Zalej tą wodą liście herbaty. Należy użyć jak najmniej wody tak, aby pokryło wyłącznie liście.
- Poczekaj 40 sekund i wylej wodę z kubka.
- Ponownie zalej te same liście herbaty normalną ilością wody i odczekaj, aż się zaparzy.
Większość kofeiny jest ekstrahowana podczas pierwszych 30-40 sekund. Dzięki temu prostemu zabiegowi uzyskuje się herbatę zawierającą tylko około 20% kofeiny w porównaniu do zwykłego naparu. Prosty trick, ale bardzo skuteczny!
Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta o podobnej tematyce:
- Herbata w ciąży
- Mięta w ciąży
- Rumianek w ciąży
- Melisa w ciąży
- Co powinny pić kobiety w ciąży i młode mamy?
Przeczytaj także:
Przyczyny bezpłodności a naturalne metody wspomagające poczęcie dziecka
Coraz więcej par zmaga się z problemem naturalnego poczęcia, mimo iż wydaje im się, że są zdrowi, prowadzą higieniczny tryb życia. Obecnie aż 20% par starających się o dziecko ma z tym trudności. U niektórych lekarze ginekolodzy stwierdzają... więcej »
Dziecięca metryczka – pamiątka, która ozdobi wnętrze
Pokój dziecka możemy udekorować na wiele różnych sposobów. Choć do głowy mogą nam przychodzić przede wszystkim bajkowe postaci, zwierzaki czy kolorowe desenie, my mamy w zanadrzu coś jeszcze. Jest to wyjątkowy i niepowtarzalny plakat. Metryczka... więcej »
9 zasad ekologicznego łączenia pracy z macierzyństwem
Słowo „ekologiczny” ma swoje specjalne znaczenie w coachingu. Ekologiczny to znaczy służący Tobie i innym, nie występujący przeciwko, dobry dla Ciebie i otoczenia. Myślę, że łączenie pracy z macierzyństwem powinno być bardzo ekologiczne.... więcej »
Jak wybrać poduszkę do karmienia dziecka?
Karmienie noworodka to bardzo ważny element dnia codziennego młodej mamy. Warto zatem zadbać o to, aby cały proces przebiegał w przyjemnej atmosferze, w komfortowych warunkach dla obu stron. Praktycznym akcesorium jest na pewno poduszka-rogal do... więcej »
Sery a ciąża Listerioza
Odpowiednio dobrane sery w codziennej diecie są polecane ze względu na doskonałe źródło wapnia i białka. Niemniej jednak niektóre sery nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży. Wynika to z faktu, że mogą zwiększyć ryzyko rozwoju... więcej »Zielony ekspert
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?
Najnowsze na blogach
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Copyright 2010-2026 EKORODZICE.PL