Zielona herbata w ciąży z obniżoną zawartością kofeiny
Autor: Mariusz Jaworski 2015.02.28, 16:44Co pić w ciąży, a czego unikać? Te pytania zadaje sobie pewnie każda przyszła mama. Z tego powodu nasz ekspert radzi, co zrobić, aby obniżyć zawartość kofeiny w swojej herbacie.
fot. J.Walczyk / zielona herbata w ciąży
Przepis na zieloną herbatkę o obniżonej zawartości kofeiny, która będzie idealnym napojem dla ciężarnej.
- Zagotuj wodę, niech się troszkę schłodzi.
- Zalej tą wodą liście herbaty. Należy użyć jak najmniej wody tak, aby pokryło wyłącznie liście.
- Poczekaj 40 sekund i wylej wodę z kubka.
- Ponownie zalej te same liście herbaty normalną ilością wody i odczekaj, aż się zaparzy.
Większość kofeiny jest ekstrahowana podczas pierwszych 30-40 sekund. Dzięki temu prostemu zabiegowi uzyskuje się herbatę zawierającą tylko około 20% kofeiny w porównaniu do zwykłego naparu. Prosty trick, ale bardzo skuteczny!
Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta o podobnej tematyce:
- Herbata w ciąży
- Mięta w ciąży
- Rumianek w ciąży
- Melisa w ciąży
- Co powinny pić kobiety w ciąży i młode mamy?
Przeczytaj także:
Cesarskie cięcie a flora bakteryjna dziecka
Coraz więcej kobiet decyduje się na cesarskie cięcie nie tylko ze względów medycznych. W Polsce w 2015 roku ponad 30% niemowlaków przyszło na świat za pomocą zabiegu popularnie nazywanego cesarką. Poród to bardzo indywidualne doświadczenie... więcej »
Wyprawka dla noworodka - listę rzeczy niezbędnych do wyprawki, które w 100% się sprawdzą
Jeśli Twoje pierwsze dziecko niebawem przyjdzie na świat, a Ty nie wiesz z czego powinna składać się wyprawka dla noworodka, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Łatwo ulec gorączce zakupowej i przesadzić w wyborze artykułów dla niemowląt.... więcej »
Kosz Mojżesza i inne akcesoria ekologiczne, które warto zapewnić niemowlęciu
Akcesoria dla niemowlęcia powinny być nie tylko funkcjonalne, ale również ekologiczne – dzięki temu będziemy mogli mieć pewność, że maluszek nie ma styczności z przedmiotami, które mogłyby wywołać niepożądane reakcje, na przykład... więcej »
Pregoreksja – zaburzenia odżywiania w ciąży
Na problem zaburzeń odżywiania w ciąży zwrócono ostatnio szczególną uwagę, jednak nadal jest za mało publikacji naukowych na ten temat. Pierwsze przypadki pregoreksji odnotowano w Stanach Zjednoczonych. W Wielkiej Brytanii 1 na 20 kobiet... więcej »
Potrzeby matki a potrzeby dziecka
Pierwsze chwile z maleńkim dzieckiem bardzo absorbują matkę. Szybko może pojawić się silne zmęczenie, zniechęcenie. Bez odpowiedniej regeneracji psychicznej i fizycznej frustracja i wykończenie mogą wziąć górę nad radością z narodzin.... więcej »Zielony ekspert
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?
Najnowsze na blogach
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Copyright 2010-2025 EKORODZICE.PL