Zielona herbata w ciąży z obniżoną zawartością kofeiny
Autor: Mariusz Jaworski 2015.02.28, 16:44Co pić w ciąży, a czego unikać? Te pytania zadaje sobie pewnie każda przyszła mama. Z tego powodu nasz ekspert radzi, co zrobić, aby obniżyć zawartość kofeiny w swojej herbacie.
fot. J.Walczyk / zielona herbata w ciąży
Przepis na zieloną herbatkę o obniżonej zawartości kofeiny, która będzie idealnym napojem dla ciężarnej.
- Zagotuj wodę, niech się troszkę schłodzi.
- Zalej tą wodą liście herbaty. Należy użyć jak najmniej wody tak, aby pokryło wyłącznie liście.
- Poczekaj 40 sekund i wylej wodę z kubka.
- Ponownie zalej te same liście herbaty normalną ilością wody i odczekaj, aż się zaparzy.
Większość kofeiny jest ekstrahowana podczas pierwszych 30-40 sekund. Dzięki temu prostemu zabiegowi uzyskuje się herbatę zawierającą tylko około 20% kofeiny w porównaniu do zwykłego naparu. Prosty trick, ale bardzo skuteczny!
Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta o podobnej tematyce:
- Herbata w ciąży
- Mięta w ciąży
- Rumianek w ciąży
- Melisa w ciąży
- Co powinny pić kobiety w ciąży i młode mamy?
Przeczytaj także:
Czekolada w ciąży – dobre czy złe odżywianie?
Spożywanie czekolady przez kobiety w ciąży wciąż budzi wiele kontrowersji. Większość ciężarnych z jednej strony ma wielką ochotę na czekoladę, ale z drugiej ma wiele wątpliwości, czy jest ona bezpieczny dla ich płodu. Niewątpliwie... więcej »
Dieta wegańska a ciąża
Przez wiele lat kobiety będące na diecie wegańskiej w ciąży były bardzo krytykowane za bezmięsny sposób odżywiania. Wówczas „zmuszano” je, aby przynajmniej na czas ciąży spożywały produkty mięsne dla dobra dziecka. Obecnie wraz... więcej »
Kalendarz ciąży – pierwszy miesiąc
Właśnie rozpoczął się najpiękniejszy czas w twoim życiu - okres oczekiwań i przygotowań na nadejście upragnionej pociechy. Twój organizm już wie, jakiej płci będzie dziecko, jaki będzie miało kolor oczu, skóry, włosów, wzrost, rysy... więcej »
Dlaczego ciąża jest taka męcząca?
Sądziłaś, że to będzie najpiękniejszy okres w twoim życiu, a teraz okazuje się, że najchętniej przespałabyś całe 9 miesięcy? Dowiedz się więcej o zmęczeniu w ciąży i sprawdź, jak sobie z nim radzić! więcej »
Jak wybrać imię dla dziecka?
Z pozoru to tylko kilka niewinnych sylab, które tworzą słowo. Jednak słowo to przez całe życie będzie towarzyszyło twojemu dziecku. Dlatego szukanie imienia jest zajęciem o wiele bardziej pracochłonnym i odpowiedzialnym niż przygotowywanie... więcej »Zielony ekspert
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?
Najnowsze na blogach
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Copyright 2010-2026 EKORODZICE.PL