Ekorodzice

Melisa w ciąży

Autor: Redakcja Ekorodzice.pl 2014.02.25, 16:33
Melisa to zioło znane od lat. Szczególnie upodobały sobie je osoby nerwowe i cierpiące na bezsenność. Kobiety ciężarne też często zastanawiają się, czy mogą sięgać po to zdrowotne zioło, jednak wahają się, czy melisa pita w ciąży nie zaszkodzi ich maleństwu?
fot. Melisa w ciąży

Herbaty ziołowe takie jak melisa, rumianek czy mięta pieprzowa zawierają bardzo małe ilości kofeiny, dlatego są zalecane jako substytut herbat tradycyjnych w diecie ciężarnej mamy. Według American Pregnancy Association stosowanie melisy w ciąży jest całkowicie bezpieczne. Choć tak naprawdę nie ma wystarczających informacji potwierdzających, że stosowanie tej herbaty ziołowej przez kobiety ciężarne nie ma negatywnych skutków ubocznych. Brak też jakichkolwiek informacji o badaniach, w których ktoś wspominałby o negatywnych skutkach picia tego napoju. Herbata z melisy jest bardzo popularnym napojem wśród kobiet oczekujących dziecka. Melisa ma działanie uspokajające i pomaga zmniejszyć drażliwość, bezsenność i niepokój.

Napar z melisy i cytryny przeznaczony dla kobiet w ciąży

  • 2 gałązki świeżej melisy,
  • 1/2 litra  gorącej wody,
  • 3 plasterki świeżej cytryny.

  1. Zalewamy melisę wodą o temperaturze 90 stopni Celcjusza i pozostawiamy pod przykryciem na 2 minuty.
  2. Dorzucamy 3 plasterki cytryny. Pozostawiamy na kolejne 2 minuty.
  3. Tak przygotowany napar odcedzamy i studzimy.
  4. Zalecane spożycie melisy w ciąży 1 szklanka dziennie.

UWAGA! Należy pamiętać, że nadmierne spożycie jakichkolwiek herbat ziołowych w czasie ciąży może okazać się niebezpieczne. Dlatego NIGDY ciężarna kobieta nie powinna ich stosować na własną rękę bez porozumienia z lekarzem prowadzącym. 

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta:

Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać? 

Mięta w ciąży

Rumianek w ciąży 



Przeczytaj także:

Jak wybrać imię dla dziecka?

Jak wybrać imię dla dziecka?

Z pozoru to tylko kilka niewinnych sylab, które tworzą słowo. Jednak słowo to przez całe życie będzie towarzyszyło twojemu dziecku. Dlatego szukanie imienia jest zajęciem o wiele bardziej pracochłonnym i odpowiedzialnym niż przygotowywanie... więcej »
Dziecięca metryczka – pamiątka, która ozdobi wnętrze

Dziecięca metryczka – pamiątka, która ozdobi wnętrze

Pokój dziecka możemy udekorować na wiele różnych sposobów. Choć do głowy mogą nam przychodzić przede wszystkim bajkowe postaci, zwierzaki czy kolorowe desenie, my mamy w zanadrzu coś jeszcze. Jest to wyjątkowy i niepowtarzalny plakat. Metryczka... więcej »
Dieta wegańska a ciąża

Dieta wegańska a ciąża

Przez wiele lat kobiety będące na diecie wegańskiej w ciąży były bardzo krytykowane za bezmięsny sposób odżywiania. Wówczas „zmuszano” je, aby przynajmniej na czas ciąży spożywały produkty mięsne dla dobra dziecka. Obecnie wraz... więcej »
Pregoreksja – zaburzenia odżywiania w ciąży

Pregoreksja – zaburzenia odżywiania w ciąży

Na problem zaburzeń odżywiania w ciąży zwrócono ostatnio szczególną uwagę, jednak nadal jest za mało publikacji naukowych na ten temat. Pierwsze przypadki pregoreksji odnotowano w Stanach Zjednoczonych. W Wielkiej Brytanii 1 na 20 kobiet... więcej »
Kalendarz emocji w ciąży

Kalendarz emocji w ciąży

W ciąży zmienia się ciało, sytuacja życiowa, status rodzinny, priorytety i wiele innych kwestii. A jak wygląda sprawa emocji? Ile ciąży tyle historii, tyle odcieni emocji i odczuć. Różna jest ich skala i dynamika. ... więcej »


Komentarzy: 1
{opis}
25.03.2014 21:05 - hetmanka
Melisa w ciąży to był mój ulubiony napój przed snem!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »