Melisa to zioło znane od lat. Szczególnie upodobały sobie je osoby nerwowe i cierpiące na bezsenność. Kobiety ciężarne też często zastanawiają się, czy mogą sięgać po to zdrowotne zioło, jednak wahają się, czy melisa pita w ciąży nie zaszkodzi ich maleństwu?

fot. Melisa w ciąży

• 2 gałązki świeżej melisy,
• 1/2 litra  gorącej wody,
• 3 plasterki świeżej cytryny.

1. Zalewamy melisę wodą o temperaturze 90 stopni Celcjusza i pozostawiamy pod przykryciem na 2 minuty.
2. Dorzucamy 3 plasterki cytryny. Pozostawiamy na kolejne 2 minuty.
3. Tak przygotowany napar odcedzamy i studzimy.
4. Zalecane spożycie melisy w ciąży 1 szklanka dziennie.

UWAGA! Należy pamiętać, że nadmierne spożycie jakichkolwiek herbat ziołowych w czasie ciąży może okazać się niebezpieczne. Dlatego NIGDY ciężarna kobieta nie powinna ich stosować na własną rękę bez porozumienia z lekarzem prowadzącym. 

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta:

Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać? 

Mięta w ciąży

Rumianek w ciąży