Ekorodzice

Jak myć ręce?

Autor: Magdalena Tokarska 2019.10.15, 10:50
Pół minuty – tyle czasu nasze ręce powinny spędzić razem z mydłem i wodą, żebyśmy pozbyli się z nich brudu. Często jednak zamiast porządnej kąpieli fundujemy im jedynie kilkusekundowe płukanie. Czy to na pewno wystarczy? A jeśli nie, to w czym tkwi sekret właściwego mycia rąk?

Na naszych brudnych dłoniach koczuje kilkanaście rodzajów bakterii. Najwyższy zatem czas za zapoznanie się z grafiką pochodzącą z książki „Łazienkowe pytania”, jak również na przestudiowanie krok po kroku instrukcji przygotowanej przez naszą Redakcję. 
fot. Jak myć ręce?
  1. Wewnętrznymi stronami pocieramy dłonie o siebie.

  2. Wnętrzem prawej dłoni pocieramy o grzbiet lewej, następnie powtarzamy czynność z drugą ręką.

  3. Całą lewą dłonią pocieramy kciuk prawej ręki, wykonując ruch obrotowy. Robimy to samo z drugą ręką.
  4. Z zaplecionymi palcami pocieramy wnętrzami dłoni o siebie, tak aby wyczyścić zagłębienia między palcami.

  5. Opuszkami palców lewej dłoni pocieramy o wnętrze prawej i odwrotnie. W ten sposób myjemy powierzchnię pod paznokciami. 

  6. Złączonymi palcami prawej dłoni pocieramy wnętrze lewej i na odwrót.
Jak długo?
Najpierw należy zmoczyć dłonie, a następnie właściwe je namydlić - trwa to około kilkunastu sekund. Drugą połowę czasu poświęcamy na spłukanie i ich osuszenie. W toaletach publicznych, jeśli tylko mamy taką możliwość, po umyciu rąk nie dotykajmy kranu oraz klamek drzwi – do zakręcenia kurka wykorzystajmy papierowy ręcznik.

Kiedy i jak często? 
Ręce należy myć za każdym razem gdy:
  • przychodzimy do domu lub do każdego innego miejsca, w którym jest umywalka;
  • wychodzimy z toalety;
  • przygotowujemy posiłek i/lub zasiadamy do stołu.
Jeśli nie mamy do czynienia z wyjątkowo brudnymi przedmiotami, nasz ręce pozostają czyste przez około dwie godziny. 

Czy wiesz, że...
  • 15-go października obchodzimy „Światowy Dzień Mycia Rąk” ustanowiony przez UNICEF w 2008 roku jako globalną akcję edukacyjną. 

  • Podczas mycia rąk najczęściej zapominamy o kciukach, nadgarstkach, przestrzeniach między palcami i przy paznokciach. 

  • Około 80 procent infekcji i 69 procent zakażeń przewodu pokarmowego przenoszonych jest za pomocą brudnych dłoni. 

  • Szczepy bakterii takich chorób jak grypa, choroby biegunkowe, Salmonella oraz jaja pasożytów jak tasiemiec czy owsiki przenoszą się z człowieka na człowieka poprzez brudne ręce.

  • Prawidłowa higiena dłoni obniża o połowę ryzyko zachorowania na choroby biegunkowe i o 30 procent liczbę zakażeń dróg oddechowych.


Przeczytaj także:

Domowy sposób na przeziębienie i ból gardła

Domowy sposób na przeziębienie i ból gardła

Większości z nas malina kojarzy się z beztroskim latem u babci. Jednak ten słodki owoc nie tylko zaspokaja nasze podniebienia, ale także potrafi skutecznie postawić na nogi, gdy złapiemy przeziębienie. Jak to zrobić? Wystarczy dwie łyżki owoców... więcej »
Kiełki własnej roboty

Kiełki własnej roboty

Jeśli wydajesz majątek na kiełki w sklepach ze zdrową żywnością, najwyższy czas z tym skończyć. Każdy z nas jest w stanie wyhodować je w zaciszu własnego domu. Wystarczy ziarna pszenicy, słonecznika, soi, lub fasoli wsadzić do sitka i... więcej »
Czym czyścić lustra?

Czym czyścić lustra?

Lustra w naszym domu, zwłaszcza te łazienkowe, ulegają ciągłemu zabrudzeniu. Istnieje kilka domowych sposobów, by przywrócić im blask i doskonałą czystość. Pierwszy z nich wykorzystuje mieszaninę wody i octu, którą przemywamy zabrudzone... więcej »
Naturalne sposoby na ból zęba

Naturalne sposoby na ból zęba

Gdy ból zęba skutecznie uprzykrza Ci życie, daj mu popalić. Nie musisz od razu faszerować się silnymi lekarstwami, skorzystaj z tego, co daje natura. Ból spowodowany przez próchnicę lub wykruszenie się plomby można zażegnać za pomocą goździka.... więcej »
Rozlany kosmetyk w bagażu

Rozlany kosmetyk w bagażu

Większość z nas przekonała się na własnej skórze, ile kłopotów może przysporzyć pojemnik z płynną substancją rozlany w walizce albo torbie. Zapewne nikt nie wspomina tego wydarzenia z sentymentem… Dlatego przed kolejną podróżą pamiętaj,... więcej »


Komentarzy: 1
{opis}
22.10.2014 15:44 - etruska
Dokładnie!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »

Sondy

Sondy w portalu ekorodzice.plZobacz co ludzie myślą na ważne tematy. Wiele pytań i intrygujących odpowiedzi.

 

 

Zobacz wszystkie »