Ekorodzice

Jak myć ręce?

Autor: Magdalena Tokarska 2019.10.15, 10:50
Pół minuty – tyle czasu nasze ręce powinny spędzić razem z mydłem i wodą, żebyśmy pozbyli się z nich brudu. Często jednak zamiast porządnej kąpieli fundujemy im jedynie kilkusekundowe płukanie. Czy to na pewno wystarczy? A jeśli nie, to w czym tkwi sekret właściwego mycia rąk?

Na naszych brudnych dłoniach koczuje kilkanaście rodzajów bakterii. Najwyższy zatem czas za zapoznanie się z grafiką pochodzącą z książki „Łazienkowe pytania”, jak również na przestudiowanie krok po kroku instrukcji przygotowanej przez naszą Redakcję. 
fot. Jak myć ręce?
  1. Wewnętrznymi stronami pocieramy dłonie o siebie.

  2. Wnętrzem prawej dłoni pocieramy o grzbiet lewej, następnie powtarzamy czynność z drugą ręką.

  3. Całą lewą dłonią pocieramy kciuk prawej ręki, wykonując ruch obrotowy. Robimy to samo z drugą ręką.
  4. Z zaplecionymi palcami pocieramy wnętrzami dłoni o siebie, tak aby wyczyścić zagłębienia między palcami.

  5. Opuszkami palców lewej dłoni pocieramy o wnętrze prawej i odwrotnie. W ten sposób myjemy powierzchnię pod paznokciami. 

  6. Złączonymi palcami prawej dłoni pocieramy wnętrze lewej i na odwrót.
Jak długo?
Najpierw należy zmoczyć dłonie, a następnie właściwe je namydlić - trwa to około kilkunastu sekund. Drugą połowę czasu poświęcamy na spłukanie i ich osuszenie. W toaletach publicznych, jeśli tylko mamy taką możliwość, po umyciu rąk nie dotykajmy kranu oraz klamek drzwi – do zakręcenia kurka wykorzystajmy papierowy ręcznik.

Kiedy i jak często? 
Ręce należy myć za każdym razem gdy:
  • przychodzimy do domu lub do każdego innego miejsca, w którym jest umywalka;
  • wychodzimy z toalety;
  • przygotowujemy posiłek i/lub zasiadamy do stołu.
Jeśli nie mamy do czynienia z wyjątkowo brudnymi przedmiotami, nasz ręce pozostają czyste przez około dwie godziny. 

Czy wiesz, że...
  • 15-go października obchodzimy „Światowy Dzień Mycia Rąk” ustanowiony przez UNICEF w 2008 roku jako globalną akcję edukacyjną. 

  • Podczas mycia rąk najczęściej zapominamy o kciukach, nadgarstkach, przestrzeniach między palcami i przy paznokciach. 

  • Około 80 procent infekcji i 69 procent zakażeń przewodu pokarmowego przenoszonych jest za pomocą brudnych dłoni. 

  • Szczepy bakterii takich chorób jak grypa, choroby biegunkowe, Salmonella oraz jaja pasożytów jak tasiemiec czy owsiki przenoszą się z człowieka na człowieka poprzez brudne ręce.

  • Prawidłowa higiena dłoni obniża o połowę ryzyko zachorowania na choroby biegunkowe i o 30 procent liczbę zakażeń dróg oddechowych.


Przeczytaj także:

12 typów kobiecej sylwetki – gruszka

12 typów kobiecej sylwetki – gruszka

Rady dla gruszek! Podobnie jak dzwony masz zgrabniejszą górną połowę ciała. Dlatego też powinnaś eksponować tę część ciała za pomocą lśniących żakietów, dekoltów w łódkę oraz bluzek z bufkami na ramionach. Możesz pozwolić sobie... więcej »
Błyszczące ślady po żelazku

Błyszczące ślady po żelazku

Często znajdujesz świecące plamy na wełnianych spódnicach i nie wiesz skąd się biorą? Rozwiązanie tego problemu jest dziecięco proste. Pamiętaj, aby wełnę, grubą wiskozę oraz inne ciężkie tkaniny prasować przez wilgotną szmatkę.... więcej »
Pościel dla gości

Pościel dla gości

Czy trzymasz specjalny komplet bielizny pościelowej tylko dla gości albo na specjalne okazje? Jeśli tak, to skończ z tym! Zbyt długo przechowywana pościel to raj dla moli i innych szkodników. Poza tym podczas przechowywania przeciera się na załamaniach.... więcej »
Plamy z lakieru na lustrze

Plamy z lakieru na lustrze

Ile razy lakier do włosów nie tylko utrwalił twoją fryzurę, ale pozostawił trudne do usunięcia ślady na lustrze? Zapewne próbowałaś się ich pozbyć, jednak nie jest to wcale takie proste. Nie martw się, nie musisz rozstawać się ze swoim... więcej »
Naturalny odświeżacz powietrza

Naturalny odświeżacz powietrza

Często wyjeżdżasz, a po powrocie do domu wita Cię przykry zapach? Nie musi tak być! Wystarczy postawić małe naczynie z octem w dowolnym pokoju, a wszystkie pomieszczenia wypełnią się zapachem świeżości. Jeśli posiadasz nawilżacz powietrza,... więcej »


Komentarzy: 1
{opis}
22.10.2014 15:44 - etruska
Dokładnie!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »

Sondy

Sondy w portalu ekorodzice.plZobacz co ludzie myślą na ważne tematy. Wiele pytań i intrygujących odpowiedzi.

 

 

Zobacz wszystkie »