Ekorodzice

zaloguj się »
pamiętaj

Zielona herbata w ciąży z obniżoną zawartością kofeiny

Autor: Mariusz Jaworski 2015.02.28, 16:44

Co pić w ciąży, a czego unikać? Te pytania zadaje sobie pewnie każda przyszła mama. Z tego powodu nasz ekspert radzi, co zrobić, aby obniżyć zawartość kofeiny w swojej herbacie.

fot. J.Walczyk / zielona herbata w ciąży

Przepis na zieloną herbatkę o obniżonej zawartości kofeiny, która będzie idealnym napojem dla ciężarnej.

  1. Zagotuj wodę, niech się troszkę schłodzi.
  2. Zalej tą wodą liście herbaty. Należy użyć jak najmniej wody tak, aby pokryło wyłącznie liście. 
  3. Poczekaj 40 sekund i wylej wodę z kubka.
  4. Ponownie zalej te same liście herbaty normalną ilością wody i odczekaj, aż się zaparzy.

Większość kofeiny jest ekstrahowana podczas pierwszych 30-40 sekund. Dzięki temu prostemu zabiegowi uzyskuje się herbatę zawierającą tylko około 20% kofeiny w porównaniu do zwykłego naparu. Prosty trick, ale bardzo skuteczny!


Koniecznie przeczytaj inne artykuły naszego eksperta o podobnej tematyce:


Tagi: ciąży   ciąży   ciąży   herbata   herbata   zielona   zioła  

Przeczytaj także:

Jak wygląda poród? – wspomnienia naszych użytkowniczek

Jak wygląda poród? – wspomnienia naszych użytkowniczek

Jak wygląda poród? Na to pytanie trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Każdy poród jest inny. Tak i historie naszych użytkowniczek są jedyne w swoim rodzaju, wyjątkowe i niepowtarzalne. Nie zawsze wszystko można dokładnie zaplanować. A... więcej »
Sery a ciąża Listerioza

Sery a ciąża Listerioza

Odpowiednio dobrane sery w codziennej diecie są polecane ze względu na doskonałe źródło wapnia i białka. Niemniej jednak niektóre sery nie powinny być spożywane przez kobiety w ciąży. Wynika to z faktu, że mogą zwiększyć ryzyko rozwoju... więcej »
Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać?

Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać?

Wiele specjalistów z zakresu nauk medycznych nie widzi przeszkód w stosowaniu naparów z herbaty w ciąży, ale trzeba je stosować ostrożnie. Herbatki ziołowe najczęściej bogate są w takie składniki mineralne jak wapń, magnez i żelazo.... więcej »
Najpopularniejsze imiona żeńskie w Polsce w 2016 roku

Najpopularniejsze imiona żeńskie w Polsce w 2016 roku

Jakie imię żeńskie było najpopularniejsze w 2016 roku w Polsce? Koniecznie sprawdź ranking imion żeńskich w ubiegłym roku kalendarzowym. Braliśmy pod uwagę cały rok od stycznia do grudnia, nie tylko pierwsze półrocze. Dane dla wybranych... więcej »
10 zadań specjalnych dla taty na porodówce

10 zadań specjalnych dla taty na porodówce

Jeszcze kilkanaście lat temu ojcowie mieli bezwarunkowy zakaz wstępu na porodówkę. Nie podejmowali wtedy decyzji o tym, czy chcą uczestniczyć w narodzinach dziecka, bo nie było takiej możliwości w szpitalach. Dziś, gdy wiele się w tej... więcej »