Zaburzenia w meridianie śledziony/trzustki objawia się:

• zaburzeniami w funkcjonowaniu jajowodów,
• nieprawidłowościami związanymi np. z gruczolistością,
• włókniakomięśniakami macicy, polipami endometrialnymi,
• u mężczyzn z prostatą.

Zaburzenia te nierzadko kończą się bezpłodnością, a nawet usunięciem macicy. Zaburzenia w tym meridianie to zaburzenia równowagi poziomu cukru we krwi (insulinoopornośc).

Symptomy ostrzegające o nierównowadze to:

• nieregularne, bolesne, obfite miesiączki,
• nabrzmiałe piersi w bocznych kwadrantach,
• haluksy,
• bolące kolana,
• wrastające paznokcie na paluchach.

Są to objawy świadczące o niskim chi.

Zaburzenia w elemencie ziemi mają osoby:

• niejedzące śniadań,
• odczuwające spadek energii pomiędzy 9-11,
• mające potrzebę picia kawy bądź innych substancji pobudzających,

Zgodnie z TMC jesteśmy w okresie babiego lata, to czas wzmacniania elementu ziemi (żołądek, śledziona/trzustka). Warto więc włączyć do jadłospisu produkty takie jak kasza jaglana, płatki owsiane.

Insulinooporność powoduje obciążanie trzustki na skutek dużej aktywności poprzez wytwarzanie dużej ilości insuliny. Zbyt dużo insuliny wytwarzane jest pod wpływem spożywania pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny jest wskaźnikiem ilości wytworzonej insuliny po posiłku. Aby glukoza dostała się do komórek naszego ciała, potrzebna jest insulina, która pomaga w jej dostarczeniu. Chroni to przed zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi.

Trzustka nadmiernie obciążana pokarmem o wysokim IG staje się niewydolna. Może to prowadzić do rozwoju:

• cukrzycy,
• chorób nerek,
• problemów ze wzrokiem,
• układem nerwowym.

Nadmiar nieprzyswojonej glukozy odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, zaburzając procesy metaboliczne upośledzające płodność. Aby odciążyć trzustkę warto rozłożyć posiłki w ciągu dnia na mniejsze, ale za to częstsze i z dużą ilością błonnika oraz o proporcji białka do węglowodanów 1:1. Taka proporcja najmniej stymuluje wytwarzanie insuliny.