Moczopędny humor
Autor: Jolanta Walczyk 2012.02.04, 00:21
Tybetańskie 3 humory
Tybetański system medyczny czerpie ze skarbnicy starożytnych mądrości. Jest on niezwykle skuteczny w leczeniu wielu schorzeń, m.in. żółtaczki, cukrzycy, zaburzeń trawiennych, chorób kobiecych, alergii, niektórych odmian raka oraz wszelkich nerwic. Jednak sam sposób diagnozowania pacjentów jest nieco niekonwencjonalny. Dlaczego? Otóż lekarz tybetański sprawdza choremu puls oraz bada jego mocz - ocenia jego barwę, zapach, osad i zawartość pęcherzyków powietrza. Nie bez znaczenia jest również nalot na języku, jego kształt i barwa. Po takim badaniu lekarz zabiera się do leczenia pacjenta, czyli robi wszystko, aby przywrócić wzajemną równowagę trzech "humorów". Brzmi egzotycznie? Jak się okazuje, medycyna tybetańska wyróżnia trzy "humory" - powietrze, żółć i flegmę. Każdy z nas ma predyspozycje do jednego z nich (patrz tabela). Powietrze odpowiada za oddychanie, mowę, aktywność mięśni, a także za układ nerwowy, procesy myślowe i postawę emocjonalną. Żółć zarządza ciepłem ciała, wątrobą, układem pokarmowym. Podczas gdy flegma reguluje ilość śluzu w ciele i steruje układem odpornościowym.
Humorzasta dieta
To, co jemy, kiedy i w jakiej ilości – nie jest bez znaczenia. Sposób odżywiania wpływa znacznie na nasze samopoczucie. Potrawy, którymi się zajadamy, powodują przewagę jednego humoru, czyli powietrza, żółci lub flegmy, nad innymi. Dlatego najpierw musimy sprawdzić, jakim jesteśmy typem według medycyny tybetańskiej. Dzięki temu dowiemy się, na jaka dietę postawić. Pomoże nam w tym tabelka zamieszczona poniżej.
|
Typ |
|
Powietrze |
Żółć |
Flegma |
|
Mocz |
|
Wodnisty, niemal bezbarwny |
Żółty lub nieco brunatny
|
Bardzo jasny i pienisty
|
|
Objawy |
|
Stres, bezsenność, zaparcie, bóle grzbietu, sucha skóra. Zawroty głowy, drżenie, wzdychanie, bóle bioder i barków, szum w uszach. Rozkojarzony umysł. |
Łatwo się pocisz, jest ci gorąco. Spragniony, gorycz w ustach, bóle górnych części ciała. Gorączka, biegunka lub wymioty. Budzisz się w dobrym nastroju i chętny do działania, w południe stajesz się nerwowy.
|
Apatyczny, często skarżysz się na niestrawność i odbijania, wzdęty żołądek, zimne stopy. Trudno ci stracić nadwagę. Lubisz długo spać, nie gardzisz krótką drzemką. |
|
Właściwa dieta |
|
Unikaj potraw zimnych, jak sałatki i lody, a w każdym razie wypij przed ich spożyciem coś rozgrzewającego (np. herbatę imbirową). Oprzyj jadłospis na potrawach z drobiu, bulionach mięsnych, serach, cebuli, marchewce, czosnku i przyprawach, szpinaku i zieleninie |
Lekkie potrawy na zimno - sałatki i jogurt. Dużo zimnej wody. Unikaj gorących, ostrych potraw, orzechów, alkoholu, czerwonego mięsa. |
Trawieniu sprzyja imbir (unikaj w czasie ciąży), kardamon, gałka muszkatołowa (stosuj z umiarem). Również mięta pieprzowa (unikaj w czasie karmienia piersią). Jeżeli chcesz schudnąć, unikaj słodkich owoców. Unikaj nabiału. |
Jeśli narzekasz na brak energii i złe samopoczucie, tybetański przewodnik dietetyczny jest właśnie dla ciebie. Znajdź swój typ i zastosuj odpowiednią dietę. Powodzenia!
Przeczytaj także:
Wysiłek fizyczny a odchudzanie
Żaden lek nie potrafi tego co może wysiłek fizyczny, zwłaszcza taki, który buduje nasze mięśnie. Dlaczego wysiłek fizyczny jest tak skuteczny w przypadku otyłości? Czy dlatego, że spala kalorie? Jest to raczej wątpliwe, gdy weźmiemy pod... więcej »
Jak zadbać o urozmaicony jadłospis maluszka, włączając do jego diety kleiki i kaszki?
Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, rozszerzanie diety dziecka można rozpocząć, kiedy maluszek zdobędzie umiejętności niezbędne do spożywania pokarmów innych niż mleko, po 4. – 6. miesiącu życia. Wtedy w menu pociechy mogą pojawić... więcej »
Chodziki dla dzieci – jak wybrać ten najlepszy?
Gdy nasze dziecko zaczyna samodzielnie siadać, zazwyczaj w niedługim czasie rozpocznie również przygodę ze wstawaniem. To dobry czas na zastanowienie się nad kupnem chodzika. To dziecięce akcesorium znane jest już od dawnych czasów. Pozwala... więcej »
Kaszel u dziecka- suchy czy mokry, jak go rozpoznać i leczyć?
Kiedy dziecko zaczyna kaszleć, obawiamy się, że nie uda nam się rozróżnić kaszlu suchego od mokrego i podamy maluchowi nieodpowiednie leki. Dowiedz się więc, jak rozróżnić te dwa rodzaje kaszlu i jakimi środkami się wspomóc, by dziecko... więcej »
Ból kolan w nocy – objawy, metody leczenia bólu kolan w spoczynku
Przyczyny bólu kolan w nocy mogą być różne. Przeciążenia, skręcenia, naciągnięcia, zwichnięcia czy złamania to tylko niektóre z nich. Wcześnie zdiagnozowana przyczyna dolegliwości pozwala podjąć odpowiednie leczenie i rehabilitację.... więcej »
Najnowsze na blogach
Kontakt: biuro(małpa) ekorodzice.pl
- Gotowana fasolka z garnka przepis na frijoles de olla Eko Jeż
- Domowa tortilla- jak zrobić? Eko Jeż
- Quiz mądre jedzenie zdrowe żywienie- fotorelacja Eko Jeż
- już niedługo święta enigma
- Dzień wcześniaka 2017 Eko Jeż
- Tydzień bliskości 2017 sum up Eko Jeż
- Rodzinny Piknik Piłkarski MOS Podgórze fotorelacja Eko Jeż
Farbujące ubrania
Jak układać ubrania w szafie?
Zapach gotowanej kapusty, kalafiora i bruksele
Quizy
1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.
- Czy pieluchy wielorazowe nie mają przed Tobą tajemnic?
- Ile wiesz nt. karmienia piersią?
- Czy grozi ci pregoreksja?