Ekorodzice

Moczopędny humor

Autor: Jolanta Walczyk 2012.02.04, 00:21
To nie jest wcale żart! Za pomocą analizy moczu lekarze w Tybecie od wielu wieków sprawdzają "humory" swoich pacjentów.  A na podstawie wyników badań zlecają im odpowiednią dietę. Sprawdź, w jakim humorze się dzisiaj obudziłeś i razem z nami korzystaj z mądrości przodków Dalajlamy.
fot. www.ehow.com

Tybetańskie 3 humory

Tybetański system medyczny czerpie ze skarbnicy starożytnych mądrości. Jest on niezwykle skuteczny w leczeniu wielu schorzeń, m.in. żółtaczki, cukrzycy, zaburzeń trawiennych, chorób kobiecych, alergii, niektórych odmian raka oraz wszelkich nerwic. Jednak sam sposób diagnozowania pacjentów jest nieco niekonwencjonalny. Dlaczego? Otóż lekarz tybetański sprawdza choremu puls oraz bada jego mocz - ocenia jego barwę, zapach, osad i zawartość pęcherzyków powietrza. Nie bez znaczenia jest również nalot na języku, jego kształt i barwa. Po takim badaniu lekarz zabiera się do leczenia pacjenta, czyli robi wszystko, aby przywrócić wzajemną równowagę trzech "humorów". Brzmi egzotycznie? Jak się okazuje, medycyna tybetańska wyróżnia trzy "humory" - powietrze, żółć i flegmę. Każdy z nas ma predyspozycje do jednego z nich (patrz tabela). Powietrze odpowiada za oddychanie, mowę, aktywność mięśni, a także za układ nerwowy, procesy myślowe i postawę emocjonalną. Żółć zarządza ciepłem ciała, wątrobą, układem pokarmowym. Podczas gdy flegma reguluje ilość śluzu w ciele i steruje układem odpornościowym. 


Humorzasta dieta

To, co jemy, kiedy i w jakiej ilości – nie jest bez znaczenia. Sposób odżywiania wpływa znacznie na nasze samopoczucie. Potrawy, którymi się zajadamy, powodują przewagę jednego humoru, czyli powietrza, żółci lub flegmy, nad innymi. Dlatego najpierw musimy sprawdzić, jakim jesteśmy typem według medycyny tybetańskiej. Dzięki temu dowiemy się, na jaka dietę postawić. Pomoże nam w tym tabelka zamieszczona poniżej.

Typ


Powietrze

Żółć

Flegma

   Mocz


Wodnisty, niemal bezbarwny


 Żółty lub nieco brunatny

 Bardzo jasny i pienisty

  Objawy


Stres, bezsenność, zaparcie, bóle grzbietu, sucha skóra. Zawroty głowy, drżenie, wzdychanie, bóle bioder i barków, szum w uszach. Rozkojarzony umysł.

Łatwo się pocisz, jest ci gorąco. Spragniony, gorycz w ustach, bóle górnych części ciała. Gorączka, biegunka lub wymioty. Budzisz się w dobrym nastroju i chętny do działania, w południe stajesz się nerwowy.

Apatyczny, często skarżysz się na niestrawność i odbijania, wzdęty żołądek, zimne stopy. Trudno ci stracić nadwagę. Lubisz długo spać, nie gardzisz krótką drzemką.

Właściwa dieta


Unikaj potraw zimnych, jak sałatki i lody, a w każdym razie wypij przed ich spożyciem coś rozgrzewającego (np. herbatę imbirową). Oprzyj jadłospis na potrawach z drobiu, bulionach mięsnych, serach, cebuli, marchewce, czosnku i przyprawach, szpinaku i zieleninie

Lekkie potrawy na zimno - sałatki i jogurt. Dużo zimnej wody. Unikaj gorących, ostrych potraw, orzechów, alkoholu, czerwonego mięsa.

Trawieniu sprzyja imbir (unikaj w czasie ciąży), kardamon, gałka muszkatołowa (stosuj z umiarem). Również mięta pieprzowa (unikaj w czasie karmienia piersią). Jeżeli chcesz schudnąć, unikaj słodkich owoców. Unikaj nabiału. 


Jeśli narzekasz na brak energii i złe samopoczucie, tybetański przewodnik dietetyczny jest właśnie dla ciebie. Znajdź swój typ i zastosuj odpowiednią dietę. Powodzenia!


Źródło: Artykuł napisany na podstawie książki "5 minut dla zdrowia".

Tagi: dieta   joga   medycyna   styl   tybetańska   zdrowie   zdrowy   życia  

Przeczytaj także:

4 aplikacje do kontroli rodzicielskiej

4 aplikacje do kontroli rodzicielskiej

Dzieci w coraz młodszym wieku zaczynają korzystać ze smartfonów, mają również dostęp do internetu. Dostęp do tych rozwiązań jest znakiem naszych czasów i nie ma w tym nic złego, o ile dziecko nie ma pełnej swobody w czasie używania smartfona... więcej »
Wysiłek fizyczny a odchudzanie

Wysiłek fizyczny a odchudzanie

Żaden lek nie potrafi tego co może wysiłek fizyczny, zwłaszcza taki, który buduje nasze mięśnie. Dlaczego wysiłek fizyczny jest tak skuteczny w przypadku otyłości? Czy dlatego, że spala kalorie? Jest to raczej wątpliwe, gdy weźmiemy pod... więcej »
Jak wygląda prawidłowa mikroflora jelitowa?

Jak wygląda prawidłowa mikroflora jelitowa?

Czy wiecie, że aż 70% naszego układu odpornościowego mieści się w jelitach? Tak to właśnie one odpowiadają za naszą skłonność do infekcji. Warto więc o nie zadbać w pierwszej kolejności! Jak to zrobić? Koniecznie przeczytaj ten artykuł!... więcej »
Dlaczego smog szkodzi? Jak chronić przed nim siebie i dziecko?

Dlaczego smog szkodzi? Jak chronić przed nim siebie i dziecko?

Przyszła zima, a wraz z nią nastał czas, gdy nad miastami unosi się smog… W Polsce jakość powietrza jest fatalna, na co uwagę zwracają przedstawiciele europejskich organizacji. więcej »
Ortoreksja – zaburzenia odżywiania

Ortoreksja – zaburzenia odżywiania

- Wstaję o 6:00. Idę na pobliski targ do zaufanej sprzedawczyni. Wiem, że ma świeże i zdrowe produkty, innych bym przecież nie kupiła! Dwa pomidory, czerwona papryka, szczypiorek i ogórek – to moje śniadanie. Muszę je zjeść punktualnie... więcej »


Jeśli chcesz w pełni korzystać z możliwości i funkcjonalnosci serwisu Ekorodzice.pl, dołącz do nas! Rejestracja nie zajmie Ci więcej niż 2 minuty!

Najnowsze na blogach

Z wykształcenia ekonomistka i psychografolog dziecięcy, zwolenniczka upcyklingu, zapalona swapowiczka. Na co dzień prowadzi portal Ekorodzice.pl, organizuje ekologiczne eventy oraz prowadzi recyklingowe warsztaty. Lubi eksperymentować w kuchni, zwłaszcza z dzikimi roślinami. Wyszukuje na zagranicznych portalach i blogach nowinki dotyczące zdrowego stylu życia. Jej pasją jest sport (joga, narty biegowe, wspinaczka, rolki, rower) i podróże – te małe i duże. Stara się, aby w erze gloryfikacji konsumpcji stosunki międzyludzkie nie stały się… zbędnymi śmieciami!

Kontakt:
 biuro(małpa) ekorodzice.pl
Zobacz wszystkie »

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »