Ekorodzice

Domowe sposoby na nudności i wymioty w ciąży

Autor: Mgr Mariusz Jaworski 2011.01.18, 09:47
Przepis na herbatkę imbirową

Składniki:
  • Herbata
  • Świeży imbir (pamiętaj, że nie może to być imbir z torebki)
  • Plasterek cytryny (ewentualnie sok z cytryny)
Zaparz swoją ulubioną herbatę, następnie dodaj trochę startego świeżego imbiru (jak ktoś lubi może dodać też trochę soku z cytryny lub plasterek cytryny), odstaw na około 10 minut, żeby się zaparzyła.

Niektórym kobietą pomaga picie wody z cytryny (zapach cytryny minimalizuje nudności). Dodawać też można po plasterku cytryny do herbaty lub wody mineralnej.



5. Uzupełniaj płyny po wymiotach.
Dzięki temu ciężarna może zapobiegać ewentualnemu odwodnieniu i zapobiegać ich negatywnych skutkom.


6. Unikaj żywności zawierającej dużo tłuszczu lub przypraw.
Ciężarna mająca problemy z nudnościami i wymiotami powinna unikać pokarmów:
  • tłuszczowych, które są ciężko strawienia,
  • pikantnych,
  • kwaśnych,
  • smażonych.
Wszystkie te produkty mogą drażnić układ pokarmowy i przyczyniać się do nasilenia nudności.


7. Nie przemęczaj się.
Nudności mogą nasilać się w sytuacjach zmęczenia. Dlatego kobiety powinny często odpoczywać, poruszać się wolno bez pośpiechu, w miarę potrzeby drzemać w ciągu dnia i mieć czas na relaks.


8. Miej zawsze przy sobie migdały.
Migdały znakomicie łagodzą objawy nudności. Dlatego kobieta w ciąży, której "dokuczają" mdłości powinna mieć zawsze przy sobie migdały. A w sytuacji kiedy czuje, że jest jej niedobrze, powinna skonsumować kilka sztuk.


Polskie Towarzystwo Ginekologiczne w swoich rekomendacjach z 2005 zaleca stosowanie diety lekkostrawnej w celu łagodzenia objawów nudności i wymiotów u kobiet w ciąży. Z tego też powodu kobiety w ciąży powinny w zasięgnąć porady dietetyka klinicznego, który pomoże tak zmodyfikować sposób żywienia ciężarnej, aby złagodzić objawy wymiotów.


Tagi: ciąży   mdłości  


Komentarzy: 5
{opis}
08.02.2017 15:28 - jeans22
Kobietki ja ostatnio natknęłam się na kropelki przecwiwymiotne Imbifen - http://www.imbifem.pl/, które są na bazie imbiru,ciekawa jestem tego produktu. Na stronie wyczytałam, że zawierają tylko naturalne składniki, takie jak miód, sok jabłkowy, więc bardzo na plusik. Są właśnie dla ciężarnych kobiet. Pomagają również na zgagę, więc 2w1 <3
{opis}
08.02.2017 15:28 - jeans22
Kobietki ja ostatnio natknęłam się na kropelki przecwiwymiotne Imbifen - http://www.imbifem.pl/, które są na bazie imbiru,ciekawa jestem tego produktu. Na stronie wyczytałam, że zawierają tylko naturalne składniki, takie jak miód, sok jabłkowy, więc bardzo na plusik. Są właśnie dla ciężarnych kobiet. Pomagają również na zgagę, więc 2w1 <3
{opis}
10.04.2013 13:35 - ania75
U każdego działa coś innego mnie pomagało jedzenie migdałów
{opis}
18.01.2011 12:02 - mama_Igorka
Woda z cytryna to podstawa! Pomaga też akupresura- plasterki akupresorowe są dostępne w aptekach Pomagają też przy chorobie lokomocyjnej. Pomagają poprzez ucisk odpowiednich punktów odpowiadających za nudności Ważne, żeby dobrze przykleić

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »