Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Autor: Mgr Mariusz Jaworski 2010.11.15, 16:11

Zbyt małe przybieranie na masie ciała w czasie ciąży pociąga za sobą konsekwencję nie tylko w organizmie matki, ale także dziecka.

W przypadku matki obserwuję się:

gorszy rozwój łożyska,
przedwczesne odklejenie łożyska od ściany macicy,
bardzo poważne uszkodzenia łożyska oraz infekcje płynu owodniowego.
Wszelkie nieprawidłowości w obrębie macicy związane zbyt małym przyrostem masy ciała u ciężarnych powodują również przedwczesne pęknięcie błon płodowych oraz większe ryzyko przedwczesnego porodu.
Bardzo często również obserwuje się niedokrwistość.

Natomiast w przypadku dziecka konsekwencję te są o wiele bardziej poważne, gdyż obserwujemy:

niedobory składników odżywczych, które powodują większe ryzyko wad rozwojowych;
niedorozwój wielu układów i narządów (również słabszy układ immunologiczny!);
niedokrwistość po urodzeniu;
zmienione proporcje ciała;
choroby metaboliczne w późniejszym wieku tj. dyslipidemie, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze.

Jak pomóc ciężarnej, która nie przybiera na wadze?

Konsultacja dietetyczna -Analiza dietetyczna pod względem ilości przyjmowanych pokarmów i jakości pożywienia.
Zwiększenie ilości tłuszczu w diecie, o ile analiza dietetyczna wykazał za małe ilości tłuszczu w diecie.
6–8 małych objętościowo posiłków dziennie (zaleca się jeść częściej, ale w mniejszych ilościach).
Kontrola zaburzeń przemiany materii przez lekarza (szczególne zwrócenie uwagi na hormony tarczycy).
W przypadku braku apetytu u ciężarnej zaleca się zwiększenie ilości witaminy B w diecie, która znacznie poprawia apetyt.
W przypadku kobiet aktywnych fizycznie zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej do 15 min. dziennie.

Zbyt szybkie przybieranie na masie ciała w czasie ciąży

Należy zaznaczyć, że poród otyłej ciężarnej związany jest z częstszymi o 55% powikłaniami okołoporodowymi oraz licznymi powikłaniami przy znieczuleniu wewnątrzoponowym.
A w 32% u otyłych ciężarnych zalecane jest cesarskie cięcie, ze względu na utrudniony poród. Wydłuża się również czas hospitalizacji po porodzie, zakażenia i rozejścia się ran pooperacyjnych oraz krwotoki poporodowe.
Grupę ryzyka kobiet, u których może wystąpić otyłość ciążowa, stanowią kobiety z nadmierną masą ciała przed ciążą, wieloródki oraz młode kobiety białej rasy. Przypuszcza się, że na wystąpienie nadmiernej masy ciała u kobiet w czasie ciąży może mieć wpływ czynnik genetyczny.

Podobnie, jak w przypadku zbyt małego przyrostu masy ciała, nadmierna masa ciał ma poważne konsekwencję zdrowotne.

W przypadku ciężarnej obserwuje się:

cukrzycę ciężarnych,
nadciśnienie tętnicze oraz nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą,
częstsze zakażenia układu moczowego,
odmiedniczkowe zapalenie nerek,
zapalenie pęcherzyka żółciowego,
zatrucie ciążowe,
zaparcia oraz poronienia.

« Poprzednia 1 2 3 Następna »

Dodaj do ulubionych » Skomentuj »

Przeczytaj także:

Cesarskie cięcie a flora bakteryjna dziecka

Coraz więcej kobiet decyduje się na cesarskie cięcie nie tylko ze względów medycznych. W Polsce w 2015 roku ponad 30% niemowlaków przyszło na świat za pomocą zabiegu popularnie nazywanego cesarką. Poród to bardzo indywidualne doświadczenie... więcej »

Mięta w ciąży

Ziele mięty jest przez wiele osób od lat używane jako skuteczny środek na nudności i wzdęcia. Jednak czy picie mięty w ciąży jest bezpieczne? A jeśli tak, to w jakich ilościach? Te pytania zadaliśmy naszemu ekspertowi. ... więcej »

Melisa w ciąży

Melisa to zioło znane od lat. Szczególnie upodobały sobie je osoby nerwowe i cierpiące na bezsenność. Kobiety ciężarne też często zastanawiają się, czy mogą sięgać po to zdrowotne zioło, jednak wahają się, czy melisa pita w ciąży... więcej »

Budzić noworodka do karmienia butelką, czy nie? Odpowiadamy!

Dobór odpowiedniej butelki do karmienia to nie lada wyzwanie, ale co z samym karmieniem? Jak często karmić dziecko? Ile pokarmu mu podawać? Czy budzić noworodka do karmienia butelką? Doradzimy ci i wszystko wyjaśnimy, z naszymi poradami będzie... więcej »

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Z obserwacji naukowców wynika, że największy stres u świeżo upieczonych matek pojawia się tuż po narodzinach dziecka. Jednak nie musi tak być w twoim przypadku. Jeśli w porę nauczysz się z nim walczyć, możesz zniwelować jego negatywne działanie... więcej »

Komentarzy: 2

16.04.2012 13:34 - ela_wielo

Ja zaczynałam od wagi 54 kg i bardzo dużo przytyłam w pierwszym trymestrze mimo zdrowego odżywiania i ruchu. Potem już szło wolniej, a przed samym porodem ważyłam 70,5 kg - dzień po porodzie 65 kg! Jakoś mało spadło (dziecko ważyło 3 kg) i do tej pory nie mogę się uporać ze schudnięciem - ważę 60 kg, a minęło już wiele miesięcy i staram się bardzo trzymać zdrową dietę. Zaraz po połogu poszłam na aerobic, ale coraz gorsze samopoczucie i brak efektów spowodowały, że się zniechęciłam po 8 tygodniach. Okazało się potem, że zachorowałam na niedoczynność tarczycy. Ciekawa jestem jak przy tej chorobie wygląda wzrost masy ciała w ciązy...

07.02.2011 22:16 - szkolas

ja przytyłam 20 kilo!!!

Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Przeczytaj także:

Cesarskie cięcie a flora bakteryjna dziecka

Mięta w ciąży

Melisa w ciąży

Budzić noworodka do karmienia butelką, czy nie? Odpowiadamy!

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Zielony ekspert

Mariusz Jaworski – Dyplomowany Dietetyk Kliniczny

Quizy

Najnowsze na blogach