Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Autor: Mgr Mariusz Jaworski 2010.11.15, 16:11

Zbyt małe przybieranie na masie ciała w czasie ciąży pociąga za sobą konsekwencję nie tylko w organizmie matki, ale także dziecka.

W przypadku matki obserwuję się:

gorszy rozwój łożyska,
przedwczesne odklejenie łożyska od ściany macicy,
bardzo poważne uszkodzenia łożyska oraz infekcje płynu owodniowego.
Wszelkie nieprawidłowości w obrębie macicy związane zbyt małym przyrostem masy ciała u ciężarnych powodują również przedwczesne pęknięcie błon płodowych oraz większe ryzyko przedwczesnego porodu.
Bardzo często również obserwuje się niedokrwistość.

Natomiast w przypadku dziecka konsekwencję te są o wiele bardziej poważne, gdyż obserwujemy:

niedobory składników odżywczych, które powodują większe ryzyko wad rozwojowych;
niedorozwój wielu układów i narządów (również słabszy układ immunologiczny!);
niedokrwistość po urodzeniu;
zmienione proporcje ciała;
choroby metaboliczne w późniejszym wieku tj. dyslipidemie, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze.

Jak pomóc ciężarnej, która nie przybiera na wadze?

Konsultacja dietetyczna -Analiza dietetyczna pod względem ilości przyjmowanych pokarmów i jakości pożywienia.
Zwiększenie ilości tłuszczu w diecie, o ile analiza dietetyczna wykazał za małe ilości tłuszczu w diecie.
6–8 małych objętościowo posiłków dziennie (zaleca się jeść częściej, ale w mniejszych ilościach).
Kontrola zaburzeń przemiany materii przez lekarza (szczególne zwrócenie uwagi na hormony tarczycy).
W przypadku braku apetytu u ciężarnej zaleca się zwiększenie ilości witaminy B w diecie, która znacznie poprawia apetyt.
W przypadku kobiet aktywnych fizycznie zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej do 15 min. dziennie.

Zbyt szybkie przybieranie na masie ciała w czasie ciąży

Należy zaznaczyć, że poród otyłej ciężarnej związany jest z częstszymi o 55% powikłaniami okołoporodowymi oraz licznymi powikłaniami przy znieczuleniu wewnątrzoponowym.
A w 32% u otyłych ciężarnych zalecane jest cesarskie cięcie, ze względu na utrudniony poród. Wydłuża się również czas hospitalizacji po porodzie, zakażenia i rozejścia się ran pooperacyjnych oraz krwotoki poporodowe.
Grupę ryzyka kobiet, u których może wystąpić otyłość ciążowa, stanowią kobiety z nadmierną masą ciała przed ciążą, wieloródki oraz młode kobiety białej rasy. Przypuszcza się, że na wystąpienie nadmiernej masy ciała u kobiet w czasie ciąży może mieć wpływ czynnik genetyczny.

Podobnie, jak w przypadku zbyt małego przyrostu masy ciała, nadmierna masa ciał ma poważne konsekwencję zdrowotne.

W przypadku ciężarnej obserwuje się:

cukrzycę ciężarnych,
nadciśnienie tętnicze oraz nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą,
częstsze zakażenia układu moczowego,
odmiedniczkowe zapalenie nerek,
zapalenie pęcherzyka żółciowego,
zatrucie ciążowe,
zaparcia oraz poronienia.

« Poprzednia 1 2 3 Następna »

Dodaj do ulubionych » Skomentuj »

Przeczytaj także:

Dlaczego ciąża jest taka męcząca?

Sądziłaś, że to będzie najpiękniejszy okres w twoim życiu, a teraz okazuje się, że najchętniej przespałabyś całe 9 miesięcy? Dowiedz się więcej o zmęczeniu w ciąży i sprawdź, jak sobie z nim radzić! więcej »

Budzić noworodka do karmienia butelką, czy nie? Odpowiadamy!

Dobór odpowiedniej butelki do karmienia to nie lada wyzwanie, ale co z samym karmieniem? Jak często karmić dziecko? Ile pokarmu mu podawać? Czy budzić noworodka do karmienia butelką? Doradzimy ci i wszystko wyjaśnimy, z naszymi poradami będzie... więcej »

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Z obserwacji naukowców wynika, że największy stres u świeżo upieczonych matek pojawia się tuż po narodzinach dziecka. Jednak nie musi tak być w twoim przypadku. Jeśli w porę nauczysz się z nim walczyć, możesz zniwelować jego negatywne działanie... więcej »

Zasiłek macierzyński a działalność gospodarcza

Zasiłek macierzyński to świadczenie, które ma zapewnić kobiecie niezbędne środki utrzymania w związku z przyjściem na świat jej dziecka oraz w związku z koniecznością jego pielęgnacji przez pierwsze miesiące życia. Przysługuje... więcej »

Bezlekowe leczenie podczas ciąży

Zwykłe codzienne dolegliwości, takie jak przeziębienie, bóle zatok czy sińce podczas ciąży, mogą być niezwykle groźne dla nienarodzonego dziecka. Nigdy nie wiesz, czy dotychczas stosowane przez Ciebie lekarstwa, po które zapewne sięgałaś... więcej »

Komentarzy: 2

16.04.2012 13:34 - ela_wielo

Ja zaczynałam od wagi 54 kg i bardzo dużo przytyłam w pierwszym trymestrze mimo zdrowego odżywiania i ruchu. Potem już szło wolniej, a przed samym porodem ważyłam 70,5 kg - dzień po porodzie 65 kg! Jakoś mało spadło (dziecko ważyło 3 kg) i do tej pory nie mogę się uporać ze schudnięciem - ważę 60 kg, a minęło już wiele miesięcy i staram się bardzo trzymać zdrową dietę. Zaraz po połogu poszłam na aerobic, ale coraz gorsze samopoczucie i brak efektów spowodowały, że się zniechęciłam po 8 tygodniach. Okazało się potem, że zachorowałam na niedoczynność tarczycy. Ciekawa jestem jak przy tej chorobie wygląda wzrost masy ciała w ciązy...

07.02.2011 22:16 - szkolas

ja przytyłam 20 kilo!!!

Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Przeczytaj także:

Dlaczego ciąża jest taka męcząca?

Budzić noworodka do karmienia butelką, czy nie? Odpowiadamy!

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Zasiłek macierzyński a działalność gospodarcza

Bezlekowe leczenie podczas ciąży

Zielony ekspert

Mariusz Jaworski – Dyplomowany Dietetyk Kliniczny

Quizy

Najnowsze na blogach