Ekorodzice

Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Autor: Mgr Mariusz Jaworski 2010.11.15, 16:11
Zbyt małe przybieranie na masie ciała w czasie ciąży pociąga za sobą konsekwencję nie tylko w organizmie matki, ale także dziecka.


W przypadku matki
obserwuję się:
  • gorszy rozwój łożyska,
  • przedwczesne odklejenie łożyska od ściany macicy,
  • bardzo poważne uszkodzenia łożyska oraz infekcje płynu owodniowego.
  • Wszelkie nieprawidłowości w obrębie macicy związane zbyt małym przyrostem masy ciała u ciężarnych  powodują również przedwczesne pęknięcie błon płodowych oraz większe ryzyko przedwczesnego porodu. 
  • Bardzo często również obserwuje się niedokrwistość.

Natomiast w przypadku dziecka konsekwencję te są o wiele bardziej poważne, gdyż obserwujemy:
  • niedobory składników odżywczych, które powodują większe ryzyko wad rozwojowych;
  • niedorozwój wielu układów i  narządów (również słabszy układ immunologiczny!);
  • niedokrwistość po urodzeniu;
  • zmienione proporcje ciała;
  • choroby metaboliczne w  późniejszym wieku tj. dyslipidemie, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze.

Jak pomóc ciężarnej, która nie przybiera na wadze?

  1. Konsultacja dietetyczna  -Analiza dietetyczna pod względem  ilości przyjmowanych pokarmów i jakości pożywienia.

  2. Zwiększenie ilości tłuszczu w diecie, o ile analiza dietetyczna wykazał za małe ilości tłuszczu w diecie.

  3. 6–8 małych objętościowo posiłków dziennie (zaleca się jeść częściej, ale w mniejszych ilościach).

  4. Kontrola zaburzeń przemiany materii przez lekarza (szczególne zwrócenie uwagi na hormony tarczycy).

  5. W przypadku braku apetytu u ciężarnej zaleca się zwiększenie ilości witaminy B w diecie, która znacznie poprawia apetyt.

  6. W przypadku kobiet aktywnych fizycznie zaleca się ograniczenie aktywności fizycznej do 15 min. dziennie.

Zbyt szybkie przybieranie na masie ciała w czasie ciąży
  • Należy zaznaczyć, że poród otyłej ciężarnej związany jest z częstszymi o 55% powikłaniami okołoporodowymi oraz licznymi powikłaniami przy znieczuleniu wewnątrzoponowym.

  • A w 32% u otyłych ciężarnych zalecane jest cesarskie cięcie, ze względu na utrudniony poród. Wydłuża się również czas hospitalizacji po porodzie, zakażenia i rozejścia się ran pooperacyjnych oraz  krwotoki  poporodowe.

  • Grupę ryzyka kobiet, u których może wystąpić otyłość ciążowa, stanowią kobiety z nadmierną masą ciała przed ciążą, wieloródki oraz młode kobiety białej rasy. Przypuszcza się, że na wystąpienie nadmiernej masy ciała u kobiet w czasie ciąży może mieć wpływ czynnik genetyczny.
Podobnie, jak w przypadku zbyt małego przyrostu masy ciała, nadmierna masa ciał ma poważne konsekwencję zdrowotne.

W przypadku ciężarnej obserwuje się:
  • cukrzycę ciężarnych,
  • nadciśnienie tętnicze oraz nadciśnienie tętnicze indukowane ciążą,
  • częstsze zakażenia układu moczowego,
  • odmiedniczkowe zapalenie nerek,
  • zapalenie pęcherzyka żółciowego,
  • zatrucie ciążowe,
  • zaparcia oraz poronienia.

Tagi: poród   waga w ciąży   ciąża  

Przeczytaj także:

Przygotowania do ciąży - postaw na zdrową dietę!

Przygotowania do ciąży - postaw na zdrową dietę!

Ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu każdej kobiety. Wiele z nas zaczyna przygotowania do niej już sporo wcześniej. Wszystko po to, aby przywitać na świecie zdrowe maleństwo, ale jednocześnie samemu jak najszybciej wrócić... więcej »
Urlop ojcowski

Urlop ojcowski

Co należy zrobić, aby skorzystać z urlopu ojcowskiego? Jaki jest wymiar podstawowego urlopu tacierzyńskiego? Kiedy mamy prawo do dodatkowego urlopu? Jakie wnioski i zaświadczenia należy złożyć? Nasza ekspertka Agnieszka Dziśko Puchała... więcej »
Dieta wegańska a ciąża

Dieta wegańska a ciąża

Przez wiele lat kobiety będące na diecie wegańskiej w ciąży były bardzo krytykowane za bezmięsny sposób odżywiania. Wówczas „zmuszano” je, aby przynajmniej na czas ciąży spożywały produkty mięsne dla dobra dziecka. Obecnie wraz... więcej »
Zasiłek macierzyński a działalność gospodarcza

Zasiłek macierzyński a działalność gospodarcza

Zasiłek macierzyński to świadczenie, które ma zapewnić kobiecie niezbędne środki utrzymania w związku z przyjściem na świat jej dziecka oraz w związku z koniecznością jego pielęgnacji przez pierwsze miesiące życia. Przysługuje... więcej »
Melisa w ciąży

Melisa w ciąży

Melisa to zioło znane od lat. Szczególnie upodobały sobie je osoby nerwowe i cierpiące na bezsenność. Kobiety ciężarne też często zastanawiają się, czy mogą sięgać po to zdrowotne zioło, jednak wahają się, czy melisa pita w ciąży... więcej »


Komentarzy: 2
{opis}
16.04.2012 13:34 - ela_wielo
Ja zaczynałam od wagi 54 kg i bardzo dużo przytyłam w pierwszym trymestrze mimo zdrowego odżywiania i ruchu. Potem już szło wolniej, a przed samym porodem ważyłam 70,5 kg - dzień po porodzie 65 kg! Jakoś mało spadło (dziecko ważyło 3 kg) i do tej pory nie mogę się uporać ze schudnięciem - ważę 60 kg, a minęło już wiele miesięcy i staram się bardzo trzymać zdrową dietę. Zaraz po połogu poszłam na aerobic, ale coraz gorsze samopoczucie i brak efektów spowodowały, że się zniechęciłam po 8 tygodniach. Okazało się potem, że zachorowałam na niedoczynność tarczycy. Ciekawa jestem jak przy tej chorobie wygląda wzrost masy ciała w ciązy...
{opis}
07.02.2011 22:16 - szkolas
ja przytyłam 20 kilo!!!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »