owsiany omlet - strona 1/1

weronkia (postów: 14) Użytkownik portalu

2012.05.01 11:44

Hej, chciałam się podzielić fajnym przepisem na omlet:
płatki owsiane namaczamy (w wodzie/mleku/napoju roślinnym) z pół godzinki tak, żeby zmiękły. Dodajemy pokrojoną cebulkę, startą marchewkę (tudzież małe kawałki jakiegokolwiek warzywa) i może jeszcze zmielony sezam/len/słonecznik/pestki dyni. Dodajemy jajko (a nawet nie trzeba, uda się dla wegan i bez jajka), mieszamy i smażymy.
Wszystko w jednym!

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

Konto użytkownika zostało zablokowane lub skasowane

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

miraga_ (postów: 253) Użytkownik portalu

2012.05.01 12:01

Coś dla mojej Małej, tylko w wersji bez jajka. Bo jakoś nie chce ich jeść.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html http://miraga80.blogspot.com/

Renata.Ch. (postów: 381) Użytkownik portalu

2012.05.01 12:03

Ja namyślam sie nad wypróbowaniem tego omletu w wersji owocowej, moze jakieś jabłka albo suszone owoce dodam. Ciekawy przepis, dziękuję :)

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

Ekomamusia nastolatki i dwuletniej dziewczynki Mój blog: http://www.ekorodzice.pl/blogi1570,inne-notki.html

weronkia (postów: 14) Użytkownik portalu

2012.05.01 12:10

Słodką wersję polecam z bananem, przepyszna!

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

daszka (postów: 200) Użytkownik portalu

2012.05.01 19:05

bardzo fajny przepis :)
co do płatków owsianych dodam tylko, ze powinny być moczone w wodzie w proporcji 1:1 co najmniej 8 godzin - w celu zwiększenia wartości odżywczej i możliwości strawienia. Do wody trzeba dodać 1 łyżkę soku z cytryny ewentualnie octu jabłkowego lub winnego. Takie moczenie skutecznie usuwa fityniany, które łącza się z minerałami w jelicie i uniemożliwiają organizmowi ich przyswojenie.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

weronkia (postów: 14) Użytkownik portalu

2012.05.02 07:42

O, tego nie wiedziałam! Dzięki za radę :)

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

miraga_ (postów: 253) Użytkownik portalu

2012.05.02 09:38

My do tej pory rzadko używaliśmy w naszej kuchni płatków owsianych, jedynie czasem upiekłam chlebek, do którego dodawałam kilka łyżek.

Tradycyjna owsianka nie smakuje mojej Małej. A tu takie ciekawe przepisy, zwłaszcza ten z bananami.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

http://www.ekorodzice.pl/blogi2805,inne-notki.html http://miraga80.blogspot.com/

Renata.Ch. (postów: 381) Użytkownik portalu

2012.05.02 12:19

Tradycyjna owsianka jest rzadko lubiana przez dzieci, moja córka twierdzi, że jest mdła i nie ma smaku. Dlatego ja płatki owsiane mieszam zwykle z kukurydzianymioraz suszonymi owocami i tworzę museli. Można tez dodać choćby łyżkę lub dwie do jogurtu. Warto, bo są naprawdę bardzo zdrowe.

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

Ekomamusia nastolatki i dwuletniej dziewczynki Mój blog: http://www.ekorodzice.pl/blogi1570,inne-notki.html

lilify (postów: 37) Użytkownik portalu

2012.05.05 09:59

Super pomysł, coś innego bo zwykłe omlety i placki się przejadły Kupuję płatki i robię

Odpowiedz Odpowiedz cytujac

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

Zobacz wszystkie »

Pieluchy wielorazowe podbiły już serca wielu ekomam. O ich zaletach mówi się coraz głośniej i śmielej… W jaki sposób wielorazówki zaskarbiły sobie przychylność rodziców? I dlaczego tradycyjne jednorazówki są zmorą ekologów? Rozwiąż quiz i dowiedz się więcej...

Pobaw się z ekojeżem!

Sprawdź co słychać u ekojeża!

Zapraszam do wspólnych zabaw i nauki w mojej szkole.

Sprawdźcie co dla was przygotowałem!

Najlepsze prezenty świąteczne

O serwisie Kontakt Media o nas Reklama Współpraca FAQ Regulamin Mapa strony

	zrobione własnoręcznie np. techniką decoupage
	praktyczne, takie które przydadzą się w domu, a nie będą tylko ozdobą
	dobra książka - ma szanse trafić w gust każdego
	karta podarunkowa
	inne

Forum Rodziców

Porady domowe

Eko-dom

Najnowsze na blogach

Quizy

Pobaw się z ekojeżem!

Najlepsze prezenty świąteczne