Ekorodzice

rathri (postów: 241) Moderator forum
101 punktów 101 punktów
Konto użytkownika zostało zablokowane lub skasowane
ania (postów: 58) Użytkownik portalu
20 punktów
2010.11.07 19:48
Bierzemy po łyżce stołowej nasion slonecznika, nasion dyni i siemienia lnianego ( nasiona słonecznika i dyni mają być niełuskane, bo zawierają błonnik czynny). Można też dodać łyżkę orzechow włoskich lub laskowych. Mielemy wszystkie produkty w młynku. Zmielone nasionka dajemy do miksera, dolewany szklankę wody mineralnej i chwilę miksujemy. I już mamy zdrowy koktajl błonnikowy. Pijemy trzy razy dziennie po 1/3 szklanki. Smacznego!
danda (postów: 96) Użytkownik portalu
20 punktów
2010.11.07 20:27
Szukam przepisu na koktajl błonnikowy znacie jakiś sprawdzony?


Podstawa to zawsze zmielone nasiona niełuskanych pestek dyni,pestek słonecznika i siemienia lnianego. Można dodać zmielone orzechy, tak jak moja poprzedniczka napisała. Jednak w tej podstawowej formie smak jest krótko mówiąc mało atrakcyjny i nie każdemu przypadnie do gustu. Ja w sumie koktajl robię w zależności od tego na jaki mam ochotę, no i od tego co mam pod ręką;) Zimą dodaję miód i banana, czasem urozmaicam kiwi. Albo dodaje do podstawy suszone rodzynki, daktyle i morele. Do warzywnych wrzucam zazwyczaj pomidora i uzupełniam bio-śmietanką :)
memiko (postów: 5) Użytkownik portalu
10 punktów
2011.01.11 19:46
Ja każdy dzień zaczynam od mleka z lnem. Do kubka gorącego mleka wsypuję 2 łyżeczki zmielonego lnu i mieszam aż uzyska śluzowatą konsystencję, gdy przestygnie dodaję łyżeczkę miodu i czekam jeszcze min. 15 minut żeby miód dobrze się rozpuścił. Taki koktajl zawiera około 5g błonnika a oprócz tego cenne aminokwasy, witaminę E i witaminy z grupy B.
Gruszka, jabłko, a może klepsydra? Sprawdź swój kształt!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »
Pieluchy wielorazowe podbiły już serca wielu ekomam. O ich zaletach mówi się coraz głośniej i śmielej… W jaki sposób wielorazówki zaskarbiły sobie przychylność rodziców? I dlaczego tradycyjne jednorazówki są zmorą ekologów? Rozwiąż quiz i dowiedz się więcej...
W długie weekendy najchętniej:
Wyjeżdżamy z miasta na łono natury tam, gdzie nas poniesie.
Z dużym wyprzedzeniem przygotowujemy wyjazd i plan zwiedzania.
Szukamy dla dzieciaków atrakcji w mieście.
Aktywnie spędzamy czas, np. jeżdżąc na rowerze.
Odpoczywamy w domu przy telewizji
Nie robimy planów – działamy spontanicznie.