Ekorodzice

Dlaczego seniorzy powinni przyjmować probiotyki?

Autor: Artykuł sponsorowany 2024.03.04, 11:25

Czy seniorzy powinni przyjmować specjalne probiotyki dla osób starszych i kiedy warto je włączyć do diety? Odpowiedzi znajdziesz w  poniższym tekście.

Probiotyki dla seniorów odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia mikrobiomu i  dobrego samopoczucia na późniejszym etapie życia. W starszym wieku zmiany w organizmie, w tym te dotyczące mikrobiomu jelitowego, mogą mieć znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia.

Co dają probiotyki dla seniorów?

Oto, dlaczego probiotyki są ważne dla seniorów:

Wsparcie dla układu trawiennego


Z wiekiem naturalna równowaga mikroflory jelitowej może zostać zaburzona. Probiotyki dla seniorów pomagają w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowia jelit.

Wspieranie organizmu w okresie infekcyjnym


Starsze osoby są bardziej podatne na infekcje i choroby. Probiotyki wspierają mikrobiom, który ma wpływ na odporność organizmu. Właśnie dlatego probiotyki dla seniorów warto przyjmować w okresie jesienno-zimowym.

Redukcja skutków wielolekowości


Wielu seniorów przyjmuje kilka leków na raz, co może prowadzić do tzw. wielolekowości. Niektóre lekimogą negatywnie wpływać na mikrobiom jelitowy. Oczywiście wpływ na mikrobiom mają antybiotyki, ale również leki przyjmowanie na zgagę, środki przeczyszczające, czy leki obniżające poziom cholesterolu. Probiotyki dla seniorów mogą pomóc w zmniejszeniu negatywnego wpływu wielolekowości na mikroflorę jelitową.

Poprawa samopoczucia i jakości życia dzięki probiotykom dla seniorów


Regularne przyjmowanie probiotyków może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia oraz redukcji problemów związanych z podeszłym wiekiem.

Synbiotyki dla seniorów - dlaczego warto je rozważyć?

Synbiotyki, będące połączeniem probiotyków i prebiotyków, oferują jeszcze większe korzyści dla seniorów. Prebiotyki są rodzajem pokarmu dla dobrych bakterii jelitowych. W połączeniu z probiotykami, prebiotyki mogą być jeszcze bardziej skuteczne w dbaniu o zdrowie mikrobiomu jelitowego.

Na co zwracać uwagę przy wyborze probiotyków dla seniorów?

Skład i szczepy bakterii probiotyków dla seniorów


Ważne jest, aby probiotyk dla seniora zawierał takie szczepy bakterii, które zostały naukowo zbadane i są skuteczne w przypadku seniorów.

Forma podania probiotyku seniorom


Probiotyki są dostępne w różnych formach, takich jak kapsułki, tabletki, proszki czy nawet napoje. Wybór odpowiedniej formy powinien być dostosowany do indywidualnych preferencji i potrzeb seniora. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na to, czy priobiotyk wymaga przechowywania w lodówce, zwłaszcza przed podróżą.

Jakość i bezpieczeństwo probiotyków


Wybieraj probiotyk dla seniora od renomowanych producentów, którzy zapewniają wysoką jakość i bezpieczeństwo swoich produktów.

Podsumowując, probiotyki i synbiotyki dla seniorów są ważnym elementem w dbaniu o zdrowie mikrobiomu jelit oraz ogólne samopoczucie w późniejszych latach życia. Ich regularne przyjmowanie, szczególnie w kontekście wielolekowości, może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Działanie probiotyków możesz zwiększać, włączając też do diety produkty naturalnie bogate w  probiotyki, takie jak fermentowane produkty mleczne czy kiszonki.


Przeczytaj także:

Bezsenność kontra nerwica

Bezsenność kontra nerwica

Na nerwicę, zaburzenie psychiczne wywoływane przez nierozwiązane wewnętrzne konflikty i objawiające się między innymi nawracającymi bólami somatycznymi oraz atakami paniki, cierpi dziś około 8 milionów Polaków. Wiele z tych osób,... więcej »
Kiedy warto udać się do hepatologa?

Kiedy warto udać się do hepatologa?

Hepatolog to specjalista zajmujący się chorobami wątroby, dróg żółciowych i trzustki. Należy go odwiedzić w przypadku złych wyników prób wątrobowych, przy dolegliwościach ze strony woreczka żółciowego czy nieprawidłowym wyniku badania... więcej »
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?

Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?

Uprawianie sportu wpływa pozytywnie na rozwój psychofizyczny dzieci – o tym wiedzą wszyscy. Pytanie, jak zachęcić najmłodszych, by z entuzjazmem angażowali się w zajęcia sportowe i aby stały się one dla nich ciekawą formą spędzania wolnego... więcej »
Wysiłek fizyczny a odchudzanie

Wysiłek fizyczny a odchudzanie

Żaden lek nie potrafi tego co może wysiłek fizyczny, zwłaszcza taki, który buduje nasze mięśnie. Dlaczego wysiłek fizyczny jest tak skuteczny w przypadku otyłości? Czy dlatego, że spala kalorie? Jest to raczej wątpliwe, gdy weźmiemy pod... więcej »
Nawilżacz powietrza z Allegro.pl – czy warto?

Nawilżacz powietrza z Allegro.pl – czy warto?

Na Allegro.pl można kupić niemal wszystko, to samo tyczy się nawilżaczy powietrza. Do wyboru jest wiele stron różnych nawilżaczy – nawilżacze z dzieci, z jonizatorem, aromaterapią czy lampką LED. Wśród takiej ilości sprzętu, użytkownik,... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »