Infekcje wirusowe u dzieci pojawiają się nawet kilka razy w ciągu roku. Częściej zdarzają się u maluchów w wieku przedszkolnym niż u nastolatków. Sprzyja temu przede wszystkim słaba odporność oraz narażenie na częsty kontakt z przeziębionymi rówieśnikami. Sprawdź, jakie są najskuteczniejsze metody radzenia sobie z infekcjami wirusowymi.

Jak wyglądają infekcje wirusowe u dzieci?

Infekcje wirusowe u dzieci trwają zazwyczaj 7–10 dni i towarzyszą im dolegliwości ze strony górnych dróg oddechowych. Oprócz kataru i kaszlu pojawia się podwyższona temperatura ciała, ogólne osłabienie, brak apetytu czy wysypka. Ta ostatnia może wskazywać np. na półpasiec u dziecka, dlatego w przypadku pojawienia się niepokojących objawów, warto szybko skonsultować się z lekarzem pediatrą.

Przyczyną zakażenia są zazwyczaj rynowirusy, wirusy grypy lub koronawirusy. U maluchów w wieku przedszkolnym tego rodzaju dolegliwości pojawiają się nawet kilka razy w ciągu roku, najczęściej w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność organizmu jest obniżona, a warunki pogodowe sprzyjają przeziębieniom. U starszych dzieci i nastolatków częstotliwość zachorowań powinna być mniejsza. Jednak i tutaj zdarzają się przypadki obniżonej odporności, która staje się główną przyczyną powracających przeziębień.

Jak chronić dzieci przed infekcjami wirusowymi?

Leczenie infekcji wirusowych nie jest skomplikowane. Zazwyczaj polega na podaniu środków przeciwgorączkowych, inhalacji górnych dróg oddechowych oraz podania preparatu leczniczego w formie sprayu do nosa. Istnieją też działania profilaktyczne, które pozwalają chronić dziecko przed infekcjami. Najważniejsze praktyki koncentrują się na poprawie odporności organizmu.

Zdrowa dieta

Zbilansowana dieta bogata w składniki mineralne i witaminy to klucz do prawidłowego rozwoju dziecka, ale też poprawy jego odporności. Do naturalnych lekarstw na odporność należą m.in. czosnek, cebula, por, jak również banany i szparagi, które uważane są za naturalne prebiotyki. Warto także sięgnąć po źródła witaminy C, takie jak owoce cytrusowe czy brokuł, kalafior, brukselka i papryka.

Suplementy witaminowe

Nie wszystkie witaminy można dostarczyć wraz z pożywieniem. Dlatego warto sięgnąć – po konsultacji z lekarzem – po preparat witaminowy, który będzie uzupełnieniem codziennej diety. Sporą popularnością cieszą się kompleksowe suplementy lub tran, który od dziesięcioleci uważany jest za najlepsze wzmocnienie dla odporności. 

Szczepionka na odporność

Innym sposobem na poprawę odporności są różnego rodzaju szczepionki. Większość z nich przeznaczona jest dla dzieci powyżej 3. roku życia, ale dostępne są także preparaty dla niemowląt po 6. miesiącu. Nie wchodzą one w program szczepień obowiązkowych, a ich podanie można rozważyć po konsultacji z lekarzem pediatrą.

Unikanie kontaktu z przeziębionymi rówieśnikami

Aby zapobiec dalszej transmisji wirusów, przyda się czasowa izolacja chorego dziecka od rówieśników. Jeśli dzieci znajomych mają infekcję wirusową, lepiej przełożyć odwiedziny na inny termin.