Ekorodzice

zaloguj się »
pamiętaj
Załóż konto Zaloguj się przez Facebook'a Przypomnij hasło

Jak pobudzić laktację?

Autor: Magdalena Słomkowska 2010.05.30, 15:26
Mam kłopot z pokarmem. Karmię już około trzech miesięcy, ale niedawno mój Karolek zachorował i spędziłyśmy dwa tygodnie w szpitalu. Po powrocie do domu ilość pokarmu znacznie mi się zmniejszyła, tak że dziecko płacze przy pustej piersi. Czy jest jakiś sprawdzony sposób na pobudzenie laktacji?

fot. www.sxc.hu


Pobyt w szpitalu jest sytuacją stresującą zarówno dla dziecka, jak i matki. Niestety, może to się odbić na produkcji pokarmu: adrenalina jest antagonistą oksytocyny. Gdy kobieta bardzo się denerwuje, może to hamować wypływ pokarmu. Jeżeli taka "nerwówka" trwa dłużej, może również spowodować zmniejszenie produkcji pokarmu. Dlatego ważne, aby szybko podjąć odpowiednie działania, dzięki którym można temu zaradzić. Najważniejsza jest praca z piersiami, czyli ich częste pobudzanie.
  • Dobrze jest przystawiać malucha nie rzadziej niż co 2-2,5 godz. Podczas każdego karmienia przystawiać dziecko do obydwu piersi.
  • Następnie jeszcze dodatkowo użyć laktatora (najlepiej elektrycznego), odciągać po każdym karmieniu po 10-15 min z każdej piersi. Uwaga: należy to robić tak długo, nawet jeżeli w tym czasie nie poleci ani jedna kropelka pokarmu.
W ten sposób organizm otrzymuje informację, że musi zwiększyć produkcję pokarmu. Efekt pojawia się zwykle po 2-4 dniach - ilość pokarmu stopniowo zacznie się zwiększać.

Oprócz pobudzania piersi przydają się też herbatki ziołowe. Mają one jednak tylko działanie wspomagające, samo picie herbatek bez pobudzania piersi nie przyniesie żadnego efektu.

Oprócz picia mam powinna również odpowiednio się odżywiać, jakakolwiek dieta niedoborowa może również przyczynić się do zmniejszenia ilości pokarmu (przy zachowaniu jego odpowiedniej jakości). Kobieta karmiąca nie powinna ze swojej diety wykluczać jakichkolwiek produktów bez specjalnych wskazań.

Podobnie niekorzystnie na laktację może działać:
  • przeciążenie obowiązkami domowymi,
  • chroniczne niewyspanie,
  • zbyt duże ilości kofeiny czy teiny (czarna kawa, herbata, również zielona i czerwona). A dodatkowo dziecko po nich może być bardziej pobudzone i niewyspane, czyli po prostu może więcej płakać.
Ponieważ ssanie jest dla maluszka uspokajające, więc stąd może się wziąć częste domaganie się piersi. Zresztą powody płaczu dziecka są bardzo różne - nie tylko głód.  Po powrocie do domu ze szpitala dziecko po prostu może w ten sposób odreagowywać to, co tam przeżyło. Warto zadbać o zapewnienie mu poczucia bezpieczeństwa: często nosić (np. w chuście), przytulać, kołysać i masować (jeżeli to lubi) - nie tylko wtedy, gdy domaga się tego płaczem.

Jeżeli mama bardzo się niepokoi, dla uspokojenia można również zważyć dziecko. W ciągu:
  • pierwszych 3 miesięcy maluszek powinien przybierać na wadzie nie mniej niż 113-142 gramy tygodniowo,
  • w 4-6 miesiącu co najmniej 85-113 gramy na tydzień.


Przeczytaj także:

Najczęstsze mity na temat karmienia piersią

Najczęstsze mity na temat karmienia piersią

„Ilość pokarmu zależy od wielkości piersi” „pokarm jest biały”, „nie wolno karmić dziecka częściej niż co trzy godziny” – to jedne z najpopularniejszych mitów na temat karmienia piersią. Chcesz poznać inne? A może sama spotkałaś... więcej »
Który mit o karmieniu piersią jest najpopularniejszy?

Który mit o karmieniu piersią jest najpopularniejszy?

Karmienie piersią to wyjątkowy okres macierzyństwa – czas niebywałej bliskości i budowania więzi. Jednak świeżo upieczone mamy często muszą pokonać wiele zakrętów zanim trafią na „mleczną drogę”. A wszystko za sprawą błędnych... więcej »
Kiedy i w jaki sposób odstawić dziecko od piersi?

Kiedy i w jaki sposób odstawić dziecko od piersi?

Moje dziecko ma już rok. Czuję, że to najwyższy czas aby odzwyczaić go od mojej piersi. Jednak boję się nocnych płaczów i tego, że nie będę konsekwentna. Czy istnieje jakiś sposób "odstawiania", który nie wywróci mojego... więcej »
Jak przechowywać odciągnięty pokarm?

Jak przechowywać odciągnięty pokarm?

W jaki sposób należy przechowywać odciągnięty pokarm? Czy są jakieś specjalne wytyczne? Świeży, odciągnięty pokarm może być przechowywany do 12 godz. w temperaturze pokojowej, do 24 godz. w torbie z wkładem chłodzącym, do 5 dni w lodówce.... więcej »
Herbatka laktacyjna oraz mieszanka hamująca laktację

Herbatka laktacyjna oraz mieszanka hamująca laktację

Zioła są naturalnymi środkami leczniczymi, które mogą pomóc młodej mamie, gdy ma za mało lub za dużo pokarmu. Jednak posiadają one tylko działania wspomagające. Samo picie herbatki laktacyjnej nie spowoduje zwiększenia produkcji mleka...... więcej »


Komentarzy: 1
{opis}
20.04.2011 13:12 - dociekliwa
Zapomniano w artykule wspomnieć o homeopatii. Największy problem z brakiem mleka ma się pod koniec drugiego i na początku trzeciego miesiąca i wtedy wspomaganie się homeopatią może pomóc