Ekorodzice

zaloguj się »
pamiętaj
Załóż konto Zaloguj się przez Facebook'a Przypomnij hasło

Jak pobudzić laktację?

Autor: Magdalena Słomkowska 2010.05.30, 15:26
Mam kłopot z pokarmem. Karmię już około trzech miesięcy, ale niedawno mój Karolek zachorował i spędziłyśmy dwa tygodnie w szpitalu. Po powrocie do domu ilość pokarmu znacznie mi się zmniejszyła, tak że dziecko płacze przy pustej piersi. Czy jest jakiś sprawdzony sposób na pobudzenie laktacji?

fot. www.sxc.hu


Pobyt w szpitalu jest sytuacją stresującą zarówno dla dziecka, jak i matki. Niestety, może to się odbić na produkcji pokarmu: adrenalina jest antagonistą oksytocyny. Gdy kobieta bardzo się denerwuje, może to hamować wypływ pokarmu. Jeżeli taka "nerwówka" trwa dłużej, może również spowodować zmniejszenie produkcji pokarmu. Dlatego ważne, aby szybko podjąć odpowiednie działania, dzięki którym można temu zaradzić. Najważniejsza jest praca z piersiami, czyli ich częste pobudzanie.
  • Dobrze jest przystawiać malucha nie rzadziej niż co 2-2,5 godz. Podczas każdego karmienia przystawiać dziecko do obydwu piersi.
  • Następnie jeszcze dodatkowo użyć laktatora (najlepiej elektrycznego), odciągać po każdym karmieniu po 10-15 min z każdej piersi. Uwaga: należy to robić tak długo, nawet jeżeli w tym czasie nie poleci ani jedna kropelka pokarmu.
W ten sposób organizm otrzymuje informację, że musi zwiększyć produkcję pokarmu. Efekt pojawia się zwykle po 2-4 dniach - ilość pokarmu stopniowo zacznie się zwiększać.

Oprócz pobudzania piersi przydają się też herbatki ziołowe. Mają one jednak tylko działanie wspomagające, samo picie herbatek bez pobudzania piersi nie przyniesie żadnego efektu.

Oprócz picia mam powinna również odpowiednio się odżywiać, jakakolwiek dieta niedoborowa może również przyczynić się do zmniejszenia ilości pokarmu (przy zachowaniu jego odpowiedniej jakości). Kobieta karmiąca nie powinna ze swojej diety wykluczać jakichkolwiek produktów bez specjalnych wskazań.

Podobnie niekorzystnie na laktację może działać:
  • przeciążenie obowiązkami domowymi,
  • chroniczne niewyspanie,
  • zbyt duże ilości kofeiny czy teiny (czarna kawa, herbata, również zielona i czerwona). A dodatkowo dziecko po nich może być bardziej pobudzone i niewyspane, czyli po prostu może więcej płakać.
Ponieważ ssanie jest dla maluszka uspokajające, więc stąd może się wziąć częste domaganie się piersi. Zresztą powody płaczu dziecka są bardzo różne - nie tylko głód.  Po powrocie do domu ze szpitala dziecko po prostu może w ten sposób odreagowywać to, co tam przeżyło. Warto zadbać o zapewnienie mu poczucia bezpieczeństwa: często nosić (np. w chuście), przytulać, kołysać i masować (jeżeli to lubi) - nie tylko wtedy, gdy domaga się tego płaczem.

Jeżeli mama bardzo się niepokoi, dla uspokojenia można również zważyć dziecko. W ciągu:
  • pierwszych 3 miesięcy maluszek powinien przybierać na wadzie nie mniej niż 113-142 gramy tygodniowo,
  • w 4-6 miesiącu co najmniej 85-113 gramy na tydzień.


Przeczytaj także:

Domowe badanie piersi

Domowe badanie piersi

Kilka minut – tyle czasu wystarczy, aby sprawdzić czy twoje piersi są zdrowe. Badanie nie jest bolesne, nie trzeba posiadać specjalnych umiejętności ani narzędzi, a co najważniejsze – możesz przeprowadzić je w domu. Dlaczego w takim razie... więcej »
Wklęsłe i płaskie brodawki a karmienie piersią

Wklęsłe i płaskie brodawki a karmienie piersią

Tego typu lub podobny komentarz usłyszała niejedna świeżo upieczona mama. I, niestety, z tego powodu rezygnowała z karmienia piersią. A jaka jest prawda? Czy wielkość piersi lub kształt brodawki ma wpływ na możliwość wykarmienia dziecka?... więcej »
Herbatka laktacyjna oraz mieszanka hamująca laktację

Herbatka laktacyjna oraz mieszanka hamująca laktację

Zioła są naturalnymi środkami leczniczymi, które mogą pomóc młodej mamie, gdy ma za mało lub za dużo pokarmu. Jednak posiadają one tylko działania wspomagające. Samo picie herbatki laktacyjnej nie spowoduje zwiększenia produkcji mleka...... więcej »
Jak przechowywać odciągnięty pokarm?

Jak przechowywać odciągnięty pokarm?

W jaki sposób należy przechowywać odciągnięty pokarm? Czy są jakieś specjalne wytyczne? Świeży, odciągnięty pokarm może być przechowywany do 12 godz. w temperaturze pokojowej, do 24 godz. w torbie z wkładem chłodzącym, do 5 dni w lodówce.... więcej »
Wprowadzanie pokarmów stałych a karmienie piersią

Wprowadzanie pokarmów stałych a karmienie piersią

Witam. Mój synek ma już skończone 7 miesięcy. Karmię go piersią na żądanie i od szóstego miesiąca próbuję mu podawać inne jedzenie dostosowane do wieku. Jak na początku było to dla niego frajdą, tak teraz prawie nic nie chce jeść... więcej »


Komentarzy: 1
{opis}
20.04.2011 13:12 - dociekliwa
Zapomniano w artykule wspomnieć o homeopatii. Największy problem z brakiem mleka ma się pod koniec drugiego i na początku trzeciego miesiąca i wtedy wspomaganie się homeopatią może pomóc