Lagom to szwedzkie słowo, które nie ma bezpośredniego tłumaczenia na inne języki. Najbliżej mu do określenia "właśnie tyle, ile trzeba". Filozofia ta promuje harmonię, równowagę i umiarkowanie we wszystkich aspektach życia. W jaki sposób można zastosować lagom w codziennym życiu?

1. Konsumpcja z umiarem

W społeczeństwie nastawionym na konsumpcjonizm łatwo ulec pokusie nadmiernego gromadzenia rzeczy. Lagom zachęca nas, aby kupować tylko to, czego naprawdę potrzebujemy. Dzięki temu oszczędzamy nie tylko pieniądze, ale także przestrzeń i zasoby.

2. Przyjęcie prostoty w designie

Skandynawski design, którego lagom jest jednym z filarów, kładzie nacisk na funkcjonalność i prostotę. Wybierając meble i dekoracje do domu, dąż do minimalistycznych, ale praktycznych rozwiązań.

3. Znalezienie równowagi w pracy

Według zasad lagom w życiu nie chodzi o to, by ciągle pracować ani o to, aby spędzać je głównie na relaksie. Znajdź złoty środek, który pozwoli Ci żyć produktywnie, jednocześnie dbając o swój czas wolny i odpoczynek.

4. Uważne jedzenie

Stosuj zasadę lagom w odniesieniu do jedzenia – jedz tyle, ile Twoje ciało naprawdę potrzebuje, starając się wybierać zdrowe i zrównoważone produkty. Nie unikaj za wszelką cenę drobnych przyjemności, takich jak słodycze, ale nie jedz ich też obsesyjnie w dużych ilościach.

5. Dbanie o relacje

Buduj głębokie relacje z ludźmi. Staraj się spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi, ale pamiętaj również o chwilach dla siebie.

6. Oszczędzanie zasobów

Dbaj o środowisko naturalne – oszczędzaj wodę, energię i inne zasoby. Zamiast marnować, postaraj się wykorzystać wszystko w pełni.

7. Akceptacja siebie

W dążeniu do doskonałości łatwo zapomnieć o tym, że jesteśmy tylko ludźmi. Zamiast nieustannie się krytykować, zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, starając się jednocześnie rozwijać.

8. Więź z naturą

Lagom promuje także więź z przyrodą. Regularne spacery, pikniki, czy uprawianie ogrodu pozwalają nam lepiej zrozumieć wartość otaczającego nas świata i znaleźć w nim swoje miejsce.

9. Znalezienie czasu na relaks

W dzisiejszym świecie pełnym stresu i ciągłego pośpiechu, ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i odprężenie. Może to być medytacja, spacer czy po prostu chwila z kubkiem herbaty. Wcielając w życie zasadę lagom, możemy osiągnąć głębszą harmonię z samym sobą i otaczającym nas światem. Nie chodzi o rezygnację z przyjemności, ale o świadome ich dozowanie. Dzięki temu życie staje się bardziej zrównoważone, spokojne i satysfakcjonujące.

10. Naturalne rozwiązania

Życie zgodnie z filozofią Lagom to unikanie nadmiaru niepotrzebnych rzeczy, ale też wybieranie produktów wysokiej jakości i jak najbardziej naturalnych. Tak jest w przypadku jedzenia, produktów do domu czy suplementów, takich jak Naturell.

Naturell - w zgodzie ze szwedzką filozofią życia

Suplementy Naturell zostały stworzone w oparciu o szwedzką filozofię życia - dokładnie „w sam raz”. Mają one dostarczyć Twojemu organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje. Ani mniej, ani więcej. W ofercie Naturell znajdziesz zarówno witaminy dla kobiet, witaminy dla mężczyzn, składniki mineralne, ekstrakty roślinne, kwasy omega, odpowiednio skomponowane suplementy dla dzieci, jak i preparaty dla wegan.

Naturell stawia na metylowane-aktywne, organiczne i naturalne składniki w swoich suplementach. Na wielu produktach znajdziesz też informację o tzw. czystym składzie. Oznacza to, że w preparatach Naturell nie ma składników wypełniających, barwników czy konserwantów syntetycznego pochodzenia.