Ekorodzice

Magnez Chelatowany

Autor: Artykuł rekomendacyjny 2016.12.22, 12:16

W pewnym uproszczeniu można stwierdzić, że znaczna część objawów chorobowych, na które najczęściej się skarżymy, może być spowodowana niedoborem magnezu. To zdanie jest prawdziwe, ale jest też w nim pewna pułapka, którą wyjaśnimy w dalszej kolejności.


Na razie skoncentrujmy uwagę na magnezie. Biorąc pod uwagę jak wielką rolę pełni on w organizmie człowieka, można go śmiało uznać za cudowny metal, coś w rodzaju kamienia filozoficznego, za którym przez stulecia uganiali się alchemicy. Lista objawów, których podłożem jest często niedobór magnezu, przyprawia o zawrót głowy: drgania powieki oraz górnych warg, skurcze łydek, odrętwienia i mrowienia kończyn, napadowe skurcze tętnic w obrębie rąk i stóp, wypadanie włosów, łamliwość paznokci, próchnica zębów, rozdrażnienie, lęki, stany zagubienia, stany depresyjne, trudności w koncentracji, zaburzenia snu, nocne poty, bóle głowy, mdłości, nagłe zawroty głowy, kołatanie serca, arytmia, nadciśnienie, miażdżyca, biegunka, nietolerancja glukozy, cukrzyca typu II, kamica nerkowa, bolesne miesiączkowanie, rzucawka okołoporodowa, zatrucie ciążowe, astma oskrzelowa, migrena… Czy wystarczy zażyć magnez, by wszystkie te objawy ustąpiły? I tak, i nie.


Dochodzimy zatem do kwestii owej pułapki. Powyższe objawy MOGĄ, ale NIE MUSZĄ być spowodowane brakiem magnezu. Istnieje bowiem wiele przyczyn, które wywołują podobne objawy. W niektórych przypadkach mogą to być braki witamin lub innych pierwiastków, niekoniecznie magnezu. Jednakże, jak sami widzimy, warto magnez mieć pod kontrolą, skoro jego niedobory mogą generować tak szeroki wachlarz nieprzyjemnych konsekwencji. Z pewnością zmniejszymy ryzyko ich wystąpienia, gdy zapewnimy naszym organizmom stały dostęp do magnezu. Warto tu zaznaczyć, że magnez rzadko udaje się przedawkować i osoby ze zdrowymi nerkami na ogół zawsze pozbywają się jego nadmiaru.


Skąd czerpiemy magnez?

Źródeł jest sporo. Do najbogatszych należą: gorzkie kakao i gorzka czekolada, kasza gryczana, fasola biała, groch, ciecierzyca, płatki owsiane oraz orzechy laskowe. Jeżeli utrzymanie zbilansowanej diety stanowi dla nas zbyt wielki problem, można doraźnie posiłkować się suplementami, wśród których warto zwrócić uwagę na preparat Aliness MAGNEZ CHELATOWANY 560 mg + Wit B6. Dlaczego? Jak sama nazwa wskazuje, preparat wzbogacony jest witaminą B6, potęgującą działanie magnezu, natomiast sam magnez występuje tu w postaci chelatu aminokwasowego. Jest to o tyle istotne, że tak podany magnez jest łatwo, szybko oraz w dużym stopniu wchłaniany do krwiobiegu. Czynnik ten nazywany jest biodostępnością, która właśnie w przypadku chelatów jest relatywnie wysoka.


Podsumowując: niskie ryzyko przedawkowania, wysoka biodostępność i znacznie zmniejszone ryzyko wystąpienia objawów niedoboru magnezu.



Przeczytaj także:

Co musisz wiedzieć o higienie jamy ustnej dziecka?

Co musisz wiedzieć o higienie jamy ustnej dziecka?

Higiena jamy ustnej dziecka to bardzo ważny temat, który powinien leżeć w kręgu zainteresowań każdego rodzica. Następstwem braku dbałości o higienę są nie tylko choroby stomatologiczne, ale w dalszej perspektywie wynikające z nich... więcej »
5 sposobów na perfekcyjny makijaż

5 sposobów na perfekcyjny makijaż

Każdego ranka zrywamy się z łóżek o nieprzyzwoicie wczesnej porze, aby poprawić matkę naturę. Kosmetyki idą w ruch - zaczynając od podkładu i pudry, a kończąc na tuszu do rzęs i szmince.Wszystko po to, aby nadać swej cerze promienny wygląd,... więcej »
Uwaga na parabeny w kosmetykach i żywności!

Uwaga na parabeny w kosmetykach i żywności!

Parabeny to ciała stałe, o wyglądzie drobnych, bezzapachowych i bezbarwnych kryształków. Pod tą łatwo wpadającą w ucho nazwą, skrywają się estry kwasu parahydroksybenzoesowego (PHB), które prowadzą do podrażnień skóry. Przypuszcza się... więcej »
Co powinieneś wiedzieć na temat ostrego bólu?

Co powinieneś wiedzieć na temat ostrego bólu?

Ból ostry jest terminem odnoszącym się do czasu trwania dolegliwości bólowych. Hasło ostry oznacza klinicznie: trwający krócej niż 3 miesiące. Określenie czasu bólu ma kluczowe znaczenie ze względu na patomechanizm powstawania bólu, ważny... więcej »
Częste biegunki u dziecka – bakterie kwasu mlekowego mogą pomóc!

Częste biegunki u dziecka – bakterie kwasu mlekowego mogą pomóc!

Biegunka u dziecka to problem, którego każdy rodzic doświadczył wielokrotnie. Z reguły dolegliwość ta ustępuje w ciągu kilkunastu godzin lub kilku dni, i przy właściwym leczeniu (skuteczne nawadnianie!) nie powoduje żadnych uszczerbków na... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »