Ekorodzice

Jak zadbać o urozmaicony jadłospis maluszka, włączając do jego diety kleiki i kaszki?

Autor: Artykuł powstał we współpracy z programem edukacyjnym dla rodziców Nestlé Baby&me 2021.02.21, 19:41

Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, rozszerzanie diety dziecka można rozpocząć, kiedy maluszek zdobędzie umiejętności niezbędne do spożywania pokarmów innych niż mleko, po 4. – 6. miesiącu życia. Wtedy w menu pociechy mogą pojawić się m.in. kleiki i kaszki. Dlaczego akurat takie produkty są szczególnie ważne dla dziecka na tym etapie rozwoju? Jakie kleiki i kaszki mu podawać?

Rozszerzanie diety niemowlaka

Możliwość odkrywania przez niemowlę świata nowych smaków to początek niezwykłej przygody – zarówno dla rodzica, jak i maluszka! To ważne zadanie budzi jednak niekiedy nie tylko wiele emocji, ale także wątpliwości. Dlatego rodzicom, którzy chcą zadbać o rozszerzanie diety dziecka krok po kroku, z pomocą może przyjść schemat żywienia niemowląt. Co to takiego? To opracowany przez specjalistów zbiór wskazówek dotyczących zapoznawania dziecka z nowymi smakami i konsystencjami. Korzystając z zawartych tam informacji, rodzice mogą zdobyć wiedzę na temat tego, kiedy i jak rozszerzać dietę maluszka.

Najdoskonalszym pokarmem dla noworodków i niemowląt jest mleko mamy, którego skład zmienia się wraz z upływem czasu, dostosowując się do potrzeb maluszka. Eksperci zalecają karmienie piersią przez co najmniej 6 pierwszych miesięcy życia dziecka i dłużej, przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Dlatego, mniej więcej po 4 – 6. miesiącu, zgodnie ze wskazaniami zawartymi w schemacie, można rozpocząć rozszerzanie diety maluszka.

Rodzice najczęściej rozpoczynają zapoznawanie pociechy z nowymi produktami od podania mu warzyw i owoców. Popularną metodą rozszerzania diety maluszka w tym okresie jest podawanie mu najpierw jednoskładnikowych przecierów o konsystencji gładkiego puree. Na tym etapie dziecko może poznać także pierwsze kaszki i kleiki (zarówno glutenowe, jak i bezglutenowe). Kleiki i kaszki pełnią w nim ważną funkcję – co warto wiedzieć o tych produktach?

Dlaczego warto podawać kleiki i kaszki niemowlakom?

W ramach rozszerzania diety dziecka można sięgnąć po kleiki i kaszki dla niemowląt, które mają wiele zalet:

  • to nowe produkty w jadłospisie maluszka – pozwalają więc zapoznać dziecko nie tylko z nowym smakiem, lecz także konsystencją,
  • wspierają rodziców w komponowaniu urozmaiconego jadłospisu dziecka,
  • zaspokajają zapotrzebowanie maluszków na składniki ważne dla ich rozwoju, wzrostu oraz są źródłem energii.

Kleiki i kaszki mogą pomóc w łagodnym wprowadzeniu dziecka w świat produktów zbożowych i pierwszych, półpłynnych konsystencji. To produkty zbożowe, które mogą stanowić samodzielny posiłek lub też dodatek do zagęszczania pierwszych zupek jarzynowych, przecierów i sosów.

Jakie kaszki wybrać dla dziecka?

Na początek, przy wprowadzaniu do diety maluszka kleików i kaszek, można zdecydować się na kaszki ryżowe bezmleczne. Przykładem takiego produktu przeznaczonego dla niemowląt po 4. miesiącu życia są kaszki ryżowe bezmleczne Nestlé. Dostępne są one w różnych wariantach smakowych. Dla rodziców podawanie maluszkom takich posiłków jest wygodne, ponieważ kaszki ryżowe bezmleczne nie wymagają gotowania, a jednocześnie pozwalają zadbać o urozmaicony jadłospis dziecka. Co znajdziemy w ich składzie?

Kaszki ryżowe bezmleczne Nestlé zawierają:

  • immunoskładniki, takie jak: cynk, żelazo, witaminy A* i C wspierające układ odpornościowy dziecka,
  • żelazo ważne dla rozwoju funkcji poznawczych dziecka. Jedna porcja** kaszki dostarcza ponad 50% dziennego zapotrzebowania dziecka na żelazo, a obecność witaminy C wspomaga jego wchłanianie,
  • kultury bakterii Bifidobacterium lactis, które naturalnie zasiedlają przewód pokarmowy dzieci karmionych piersią,
  • 8 witamin.

Kaszki ryżowe bezmleczne Nestlé zaliczane są do grupy produktów dla niemowląt i małych dzieci, co oznacza, że spełniają wymagania bardziej rygorystyczne niż te stawiane żywności dla dorosłych. Badana jest m.in. zawartość pestycydów oraz metali ciężkich (kadm, ołów, arsen itp.).

Rozszerzanie diety pociechy nie musi być trudne! Posiłkując się opracowanym przez ekspertów schematem żywienia niemowląt, a także dbając o urozmaicony jadłospis maluszka, rodzice mają szansę zapoznać dziecko nie tylko ze smakiem pierwszych warzyw czy owoców, ale także kleików i kaszek, a więc pierwszych produktów zbożowych. Z czasem nadejdzie też pora na bardziej złożone posiłki – np. wieloskładnikowe obiadki!

*zawartość zgodnie z przepisami prawa

**1 porcja = 25 g kaszki + 160 ml mleka następnego Nestlé NAN OPTIPRO® 2


Ważna informacja

W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej. Dzieci rozwijają się w różnym tempie, dlatego czas wprowadzenia posiłków uzupełniających należy skonsultować z lekarzem lub położną.


Przeczytaj także:

5 powodów dlaczego warto stosować dietę roślinną

5 powodów dlaczego warto stosować dietę roślinną

Niższa masa ciała, ładniejsza cera, mniejsze ryzyko zachorowania na nowotwory, cukrzycę i choroby serca, to według naukowców, tylko niektóre zalety codziennej diety w całości opartej o produkty pochodzenia roślinnego. Dlaczego jeszcze warto... więcej »
Jak pomóc maluszkowi walczyć z alergią?

Jak pomóc maluszkowi walczyć z alergią?

Czynniki środowiskowe, skłonności genetyczne – coraz więcej jest powodów powstawania u dzieci alergii. Na szczęście można z uczuleniami walczyć, a także im zapobiegać. więcej »
Opakowania po jedzeniu na wynos – gdzie wyrzucać?

Opakowania po jedzeniu na wynos – gdzie wyrzucać?

Obecnie, ze względu na aktywny tryb życia i stały pośpiech, nie wszyscy mają czas, by samodzielnie przygotowywać posiłki w domach. Właśnie dlatego tak ogromną popularnością cieszy się jedzenie zamawiane na wynos. Wraz z nim do mieszkań... więcej »
Zobacz jak oszczędzać na ogrzewaniu dzięki sterownikom ogrzewania podłogowego

Zobacz jak oszczędzać na ogrzewaniu dzięki sterownikom ogrzewania podłogowego

Dzięki regulacji ogrzewania podłogowego możesz dostosować ilość ciepła, które dociera do danego pomieszczenia. Zwykle robi się to za pomocą systemu bezprzewodowego, który otwiera i zamyka różne obwody grzewcze. Dobrze dobrany system sterowania... więcej »
Kaszel u dziecka- suchy czy mokry, jak go rozpoznać i leczyć?

Kaszel u dziecka- suchy czy mokry, jak go rozpoznać i leczyć?

Kiedy dziecko zaczyna kaszleć, obawiamy się, że nie uda nam się rozróżnić kaszlu suchego od mokrego i podamy maluchowi nieodpowiednie leki. Dowiedz się więc, jak rozróżnić te dwa rodzaje kaszlu i jakimi środkami się wspomóc, by dziecko... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »