Ekorodzice

Pierwsza pomoc przy stłuczeniach u dziecka

Autor: Artykuł rekomendacyjny 2019.09.08, 18:09

Aktywność fizyczna, będąca niezwykle istotnym elementem wspomagającym optymalny rozwój dziecka, często wiąże się z różnego rodzaju upadkami, stłuczeniami i obiciami. Jest to naturalne w sporcie i nie powinno wpływać na rezygnację z ruchu ani konkurencji drużynowych. Działanie prozdrowotne oraz stymulujące prawidłowy rozwój jest na tyle ważne, że nawet częste występowanie małych kontuzji nie powinno zakłócać sportowej rutyny.

Jak najlepiej pomóc dziecku w przypadku urazu?

Stłuczenie jest powszechnym zjawiskiem dla amatorsko uprawianego przez dzieci sportu. Upadek z roweru, zderzenie z kolegą z boiska czy każdy inny rodzaj urazu wiąże się zwykle z uczuciem bólu i podrażnieniem skóry. Najczęściej zdarzenia takie nie wiążą się z niebezpieczeństwem i mogą być łatwo opanowane. Pierwsza pomoc powinna być dostosowana zarówno do stopnia uszkodzenia, jak i do wieku dziecka. Dobrym pomysłem, kiedy uraz nie stanowi niebezpiecznego problemu, jest próba uspokojenia pociechy, odwracanie uwagi od dyskomfortu i niepodbijanie niepotrzebnie emocji.

Aby utrzymać skórę w dobrej kondycji, nawet gdy jest ona narażona na zamiany związane z aktywnością fizyczną lub uprawianiem sportu, warto zastosować żele z naturalnymi składnikami, takie jak np. Fastum Junior. Dzięki zastosowanej recepturze i połączonemu działaniu składników pochodzenia naturalnego Fastum Junior działa kojąco na skórę oraz zapewnia jej uczucie ulgi i komfortu.

Kiedy jednak zdarzy się kontuzja, należy pamiętać o konieczności skorzystania z profesjonalnej opieki zdrowotnej. Postępowanie w miejscu zdarzenia często opisywane jest poprzez akronim PRICE. Schemat ten rozwija się poprzez angielskie słowa protect, rest, ice, compression i  elevation, które oznaczają kolejno: ochronę miejsca urazu, odpoczynek, obłożenie lodem, ucisk oraz uniesienie uszkodzonej tkanki. Schemat ten jest standardowym postępowaniem w przypadku urazów sportowych. Wśród dzieci algorytm ten jak najbardziej znajduje zastosowanie, a  przeprowadzenie wymienionych prostych zabiegów dodatkowo daje dziecku poczucie zaopiekowania i bezpieczeństwa.

Po co w ogóle potrzebny jest dzieciom sport?

Sport i zabawy ruchowe to atrakcyjna forma wysiłku fizycznego niezbędnego dla utrzymania zdrowia oraz optymalnego rozwoju ciała i  psychiki. Już pół godziny aktywności fizycznej dziennie o wysokiej intensywności ma działanie kardioprotekcyjne, zmniejsza ryzyko pojawienia się cukrzycy typu drugiego oraz polepsza samopoczucie. Niedopuszczenie do otyłości w wieku dziecięcym jest niezwykle istotne w  kontekście ryzyka chorób w starszym wieku. Mimo że najważniejszym elementem wymagającym zmodyfikowania w przypadku pojawienia się nadmiernej masy ciała jest sposób żywienia, to aktywność fizyczna jest drugim najistotniejszym, po odpowiedniej diecie, czynnikiem chroniącym przed otyłością. Zachęcanie dzieci do aktywności fizycznej i sportu ma duży wpływ na wyrabianie zdrowych nawyków, powielanych często przez całe życie.

Urazy sportowe oraz kontuzje stanowią element często obecny w trakcie uprawiania sportu. Jasne jest, że należy minimalizować ryzyko poprzez różne stroje ochronne lub kontrolę nad warunkami przebiegu zabaw. Nie należy jednak z całą pewnością rezygnować zupełnie z wysiłku fizycznego ze względu na ryzyko stłuczeń. Pozytywne skutki utrzymywania optymalnej kultury fizycznej znacznie przewyższają ryzyko poważnych uszkodzeń w  trakcie jej pielęgnowania wśród dzieci.


Przeczytaj także:

Wszystko o naturalnych placach zabaw

Wszystko o naturalnych placach zabaw

– Dawniej, gdy brakowało zabawek, dzieci same wymyślały różnego rodzaju gry, rysowały piaskiem, tworzyły szałasy, wspinały się na drzewa. Chcieliśmy stworzyć takie miejsce, w którym dzieci mają coś do powiedzenia, które nie jest... więcej »
Wokół zabawy

Wokół zabawy

Roli, jaką zabawa pełni w życiu dziecka, nie sposób przecenić. Przez pierwsze lata to główny motor rozwoju malucha. Po prostu - zabawa to WAŻNA sprawa. Ale… w świecie dorosłych jak coś jest ważne, to od razu staje się też PO-WAŻNE.... więcej »
Jak złagodzić ból ucha u dziecka? Poznaj przyczyny i sposoby łagodzenia

Jak złagodzić ból ucha u dziecka? Poznaj przyczyny i sposoby łagodzenia

Każdy, kto choć raz cierpiał na ból uszu, wie, że to nic przyjemnego. Ból ucha może być spowodowany przez wiele różnych czynników takich jak np. infekcje, zatkanie, przewianie itp. Poznajmy kilka najczęstszych przyczyn bólowych i domowych... więcej »
Naturalny plac zabaw w Berlinie

Naturalny plac zabaw w Berlinie

Naturalny plac zabaw jest jak kameleon – zmienia się pod wpływem dziecięcych fantazji. Dziś drewniany wieloryb i wąż mogą brać udział w wyprawie po pirackie skarby, a jutro będą pomagać w uwolnieniu księżniczki uwięzionej na wieży.... więcej »
Ile powinna ważyć 12 latka

Ile powinna ważyć 12 latka

Organizm do inteligenta maszyna, która potrzebuje odpowiednich warunków, aby wszystkie ważne procesy mogły zachodzić jak należy. Jednym z takich warunków jest odpowiednia masa ciała. To kluczowy czynnik w prawidłowym procesie rozwoju dziecka.... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »