Ekorodzice

Jala neti – czyli ekologiczne oczyszczanie nosa

Autor: Iwona Sławek 2011.10.31, 20:49

Z oczyszczaniem nosa kojarzy nam się stos jednorazowych chusteczek, aerozoli soli morskiej, aspiratorów itd. Któż by przypuszczał, że już ponad 5000 lat wynaleziono bardzo prostą, ekologiczną i zdrową metodę oczyszczania nozdrzy- jala neti.


Wynalazek dzbanuszka neti- oraz sama jego nazwa - pojawiły się znacznie później. Jako masowy produkt pojawił się w 1972 roku. Popularność tej metody związana jest z początkową modą na hatha jogę. Dzisiaj dzbanuszki neti produkuje się z wielu rożnych materiałów, w tym z plastiku, stali nierdzewnej, miedzi oraz - od niedawna - z ekologicznego bioplastiku.

Technika oczyszczania jest całkiem prosta. Wygląda następująco:

  1. Przygotowujemy roztwór ciepłej wody z czystą, niejodowaną solą (ok. pół łyżeczki soli na dwa kubki wody). Roztwór powinien mieć słoność dostosowaną do indywidualnego poziomu soli w organizmie (np. w łzach). 
  2. Następnie napełniamy wodą dzbanuszek do pełna i pochylamy głowę nad miską. Nos powinien znajdować się trochę wyżej niż usta. 
  3. Przekręcamy głowę w lewo i wtykamy dzióbek do dziurki nosa, dopasowując w taki sposób, aby wypełniał nozdrze.
  4.  Cały czas oddychamy przez usta. 
  5. Unosimy dzbanuszek i pozwalamy, aby woda swobodnie spłynęła przez drugie nozdrze. 
  6. Powtarzamy wszystko na druga stronę.

 

Zalety metody JALA NETI

Dzięki tej metodzie nawilżamy błonę śluzową oraz rozpuszczamy i uwalniamy nagromadzony śluz, który zatrzymuje wszelkie dostające się do naszych nozdrzy zanieczyszczenia. To pozwala nam nie tylko swobodne oddychanie, ale zapobiega też przedostawaniu się zanieczyszczeń do naszego organizmu. Dlatego w Indiach zaliczana jest do tzw. shat karmas, czyli jednej z sześciu jogicznych technik oczyszczających.

Dla środowiska jala neti ma także korzystny wydźwięk. Nie stosujemy tu aerozoli, a więc nie produkujemy zbędnych, trudnych do przetworzenia opakowań. Jala neti to po prostu 100 procent natury i bezpieczeństwa. Choć dziwnie wygląda sam proces oczyszczania, to jednak warto spróbować.



Źródło: http://www.blog.hatha.pl/

Tagi: naturalne   terapie  

Przeczytaj także:

Mieszanki ziołowe dla dzieci

Mieszanki ziołowe dla dzieci

Mieszanki ziołowe dla dzieci mogą okazać się niezastąpione podczas chorób układu pokarmowego, wątroby i dróg żółciowych, jak również przy biegunkach i zaparciach. Przed Wami długa lista naparów skomponowanych z najprzeróżniejszych ziół.... więcej »
Olej CBD na łuszczycę

Olej CBD na łuszczycę

Łuszczyca, choć niezakaźna i niezłośliwa jest prawdziwym utrapieniem prowadzącym do poważnych schorzeń. Co gorsze, do tej pory nie poznano w pełni jej przyczyn i skutecznych metod leczenia. Na szczęście w ostatnich latach pojawiło się światełko... więcej »
Wywiad z hipoterapeutką

Wywiad z hipoterapeutką

Wywiad z Barbarą Gąsiorowską, pedagogiem i hipoterapeutką, współautorką książki "Psychopedagogiczne aspekty hipoterapii dla dzieci i młodzieży niepełnosprawnych intelektualnie", pracownicą Fundacji Pomocy Dzieciom Niepełnosprawnym... więcej »
Arteterapia – terapia poprzez sztuki plastyczne

Arteterapia – terapia poprzez sztuki plastyczne

Arteterapia jest sposobem komunikacji ludzi z otoczeniem. Dzieła sztuki wytwarzane przez człowieka są wyrazem jego potrzeb, poglądów, zainteresowań, myśli, odczuć. Sztuka oddziałuje na sferę intelektualną, moralno – społeczną człowieka,... więcej »
Zaparcia u niemowląt i dzieci a ziołolecznictwo

Zaparcia u niemowląt i dzieci a ziołolecznictwo

Zaparcia u niemowląt i dzieci leczone za pomocą ziół to doskonała alternatywa wobec chemicznych medykamentów. Jednak nie wolno zapominać, że w ziołolecznictwie niezbędna jest dokładna znajomość roślin. Oto zestaw ziół, który może okazać... więcej »


Komentarzy: 1
Najlepsze prezenty świąteczne
zrobione własnoręcznie np. techniką decoupage
praktyczne, takie które przydadzą się w domu, a nie będą tylko ozdobą
dobra książka - ma szanse trafić w gust każdego
karta podarunkowa
inne

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »