Ekorodzice

Jala neti – czyli ekologiczne oczyszczanie nosa

Autor: Iwona Sławek 2011.10.31, 20:49

Z oczyszczaniem nosa kojarzy nam się stos jednorazowych chusteczek, aerozoli soli morskiej, aspiratorów itd. Któż by przypuszczał, że już ponad 5000 lat wynaleziono bardzo prostą, ekologiczną i zdrową metodę oczyszczania nozdrzy- jala neti.


Wynalazek dzbanuszka neti- oraz sama jego nazwa - pojawiły się znacznie później. Jako masowy produkt pojawił się w 1972 roku. Popularność tej metody związana jest z początkową modą na hatha jogę. Dzisiaj dzbanuszki neti produkuje się z wielu rożnych materiałów, w tym z plastiku, stali nierdzewnej, miedzi oraz - od niedawna - z ekologicznego bioplastiku.

Technika oczyszczania jest całkiem prosta. Wygląda następująco:

  1. Przygotowujemy roztwór ciepłej wody z czystą, niejodowaną solą (ok. pół łyżeczki soli na dwa kubki wody). Roztwór powinien mieć słoność dostosowaną do indywidualnego poziomu soli w organizmie (np. w łzach). 
  2. Następnie napełniamy wodą dzbanuszek do pełna i pochylamy głowę nad miską. Nos powinien znajdować się trochę wyżej niż usta. 
  3. Przekręcamy głowę w lewo i wtykamy dzióbek do dziurki nosa, dopasowując w taki sposób, aby wypełniał nozdrze.
  4.  Cały czas oddychamy przez usta. 
  5. Unosimy dzbanuszek i pozwalamy, aby woda swobodnie spłynęła przez drugie nozdrze. 
  6. Powtarzamy wszystko na druga stronę.

 

Zalety metody JALA NETI

Dzięki tej metodzie nawilżamy błonę śluzową oraz rozpuszczamy i uwalniamy nagromadzony śluz, który zatrzymuje wszelkie dostające się do naszych nozdrzy zanieczyszczenia. To pozwala nam nie tylko swobodne oddychanie, ale zapobiega też przedostawaniu się zanieczyszczeń do naszego organizmu. Dlatego w Indiach zaliczana jest do tzw. shat karmas, czyli jednej z sześciu jogicznych technik oczyszczających.

Dla środowiska jala neti ma także korzystny wydźwięk. Nie stosujemy tu aerozoli, a więc nie produkujemy zbędnych, trudnych do przetworzenia opakowań. Jala neti to po prostu 100 procent natury i bezpieczeństwa. Choć dziwnie wygląda sam proces oczyszczania, to jednak warto spróbować.



Źródło: http://www.blog.hatha.pl/

Tagi: naturalne   terapie  

Przeczytaj także:

Fitoterapia – lecznicze właściwości ziół

Fitoterapia – lecznicze właściwości ziół

To, że lubczyk jest doskonałym afrodyzjakiem wiedzą prawie wszyscy, ale już nie każdy zna skuteczny sposób na ból głowy czy żołądka. Większość z nas faszeruje się wtedy silnymi lekami przeciwbólowymi. A skuteczne rozwiązanie jest przecież... więcej »
Dereń jadalny

Dereń jadalny

Często mijamy w lesie krzak z dużymi czerwonymi owocami, myśląc że jest trujący. STOP! Owoce derenia jadalnego to doskonały surowiec do domowej produkcji nalewek i syropów, które w medycynie ludowej uważa się za jedne z najskuteczniejszych... więcej »
Przetwory z owoców czeremchy

Przetwory z owoców czeremchy

Przetwory z dzikich roślin to niedocenione źródło witamin wzmacniających nasz układ odpornościowy. Jednak nie każdy przepada za ich smakiem. Podobnie jest z przecierami z owoców czeremchy. Dlaczego warto się do nich przekonać? ... więcej »
Biegunka u niemowląt i dzieci a ziołolecznictwo

Biegunka u niemowląt i dzieci a ziołolecznictwo

Przy biegunce obserwuje się od 3 do5 wolnych, wodnistych stolców, które niemowlę oddaje w ciągu 12 godzin. U dzieci starszych, w ciągu 24 godz. niekiedy tylko jeden (najczęściej więcej), lecz obfity, wolny i płynny stolec zawierający... więcej »
Arteterapia – terapia poprzez sztuki plastyczne

Arteterapia – terapia poprzez sztuki plastyczne

Arteterapia jest sposobem komunikacji ludzi z otoczeniem. Dzieła sztuki wytwarzane przez człowieka są wyrazem jego potrzeb, poglądów, zainteresowań, myśli, odczuć. Sztuka oddziałuje na sferę intelektualną, moralno – społeczną człowieka,... więcej »


Komentarzy: 1
Jak wzmacniasz odporność dziecka?
Zdaje się na medycynę ludową np. podaje mu zioła
Podaje mu suplementy diety i syropy dostępne w aptece.
Stawiam na ruch i zdrową, zbilansowana dietę!
Co bym nie robił (a) to i tak kończy się na L4 ;/
Nic nie robię. Dziecko musi chorować, żeby nabyć odporność w wieku dojrzałym...
Inna

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »