Ekorodzice

Jala neti – czyli ekologiczne oczyszczanie nosa

Autor: Iwona Sławek 2011.10.31, 20:49

Z oczyszczaniem nosa kojarzy nam się stos jednorazowych chusteczek, aerozoli soli morskiej, aspiratorów itd. Któż by przypuszczał, że już ponad 5000 lat wynaleziono bardzo prostą, ekologiczną i zdrową metodę oczyszczania nozdrzy- jala neti.


Wynalazek dzbanuszka neti- oraz sama jego nazwa - pojawiły się znacznie później. Jako masowy produkt pojawił się w 1972 roku. Popularność tej metody związana jest z początkową modą na hatha jogę. Dzisiaj dzbanuszki neti produkuje się z wielu rożnych materiałów, w tym z plastiku, stali nierdzewnej, miedzi oraz - od niedawna - z ekologicznego bioplastiku.

Technika oczyszczania jest całkiem prosta. Wygląda następująco:

  1. Przygotowujemy roztwór ciepłej wody z czystą, niejodowaną solą (ok. pół łyżeczki soli na dwa kubki wody). Roztwór powinien mieć słoność dostosowaną do indywidualnego poziomu soli w organizmie (np. w łzach). 
  2. Następnie napełniamy wodą dzbanuszek do pełna i pochylamy głowę nad miską. Nos powinien znajdować się trochę wyżej niż usta. 
  3. Przekręcamy głowę w lewo i wtykamy dzióbek do dziurki nosa, dopasowując w taki sposób, aby wypełniał nozdrze.
  4.  Cały czas oddychamy przez usta. 
  5. Unosimy dzbanuszek i pozwalamy, aby woda swobodnie spłynęła przez drugie nozdrze. 
  6. Powtarzamy wszystko na druga stronę.

 

Zalety metody JALA NETI

Dzięki tej metodzie nawilżamy błonę śluzową oraz rozpuszczamy i uwalniamy nagromadzony śluz, który zatrzymuje wszelkie dostające się do naszych nozdrzy zanieczyszczenia. To pozwala nam nie tylko swobodne oddychanie, ale zapobiega też przedostawaniu się zanieczyszczeń do naszego organizmu. Dlatego w Indiach zaliczana jest do tzw. shat karmas, czyli jednej z sześciu jogicznych technik oczyszczających.

Dla środowiska jala neti ma także korzystny wydźwięk. Nie stosujemy tu aerozoli, a więc nie produkujemy zbędnych, trudnych do przetworzenia opakowań. Jala neti to po prostu 100 procent natury i bezpieczeństwa. Choć dziwnie wygląda sam proces oczyszczania, to jednak warto spróbować.



Źródło: http://www.blog.hatha.pl/

Tagi: naturalne   terapie  

Przeczytaj także:

Biegunka u niemowląt i dzieci a ziołolecznictwo

Biegunka u niemowląt i dzieci a ziołolecznictwo

Przy biegunce obserwuje się od 3 do5 wolnych, wodnistych stolców, które niemowlę oddaje w ciągu 12 godzin. U dzieci starszych, w ciągu 24 godz. niekiedy tylko jeden (najczęściej więcej), lecz obfity, wolny i płynny stolec zawierający... więcej »
8 olejków eterycznych na przeziębienie i grypę

8 olejków eterycznych na przeziębienie i grypę

Uwaga chorobo! Redakcja Ekorodzice.pl ma przy sobie olejki eteryczne i nie zawaha się ich użyć! Jak zapewne wiecie, olejki to niebywale skuteczna broń w walce z przeziębieniem, anginą i grypą. Ich szeroki wachlarz możliwości leczniczych... więcej »
Jak pomóc swojemu maluchowi przetrwać sezon alergiczny?

Jak pomóc swojemu maluchowi przetrwać sezon alergiczny?

Na przełomie kwietnia i maja sezon pylenia przybiera na sile. W powietrzu znajduje się duża ilość pyłków brzozy, w następnej kolejności pojawią się pyłki trawy, dębu i szczawiu. Dla wrażliwych maluchów, które właśnie zakończyły sezon... więcej »
Arcydzięgiel lekarski

Arcydzięgiel lekarski

Właściwości lecznicze arcydzięgla lekarskiego są znane od lat. Ta roślina pobudza do lepszej pracy układ trawienny, likwiduje wzdęcia i rozwiązuje problemy z wypróżnianiem. Zwłaszcza przy problemach żołądkowych okazuje się niezastąpionym... więcej »
Najlepsze domowe sposoby na kaszel suchy i kaszel mokry u dziecka

Najlepsze domowe sposoby na kaszel suchy i kaszel mokry u dziecka

Kaszel to nic innego jak gwałtowny i nagły wypływ powietrza z dróg oddechowych wywołany ciśnieniem i zamknięciem głośni. Może być objawem choroby lub też występować samoistnie. Czy należy od razu sięgać po leki? Jakie są najlepsze domowe... więcej »


Komentarzy: 1
Najlepsze prezenty świąteczne
zrobione własnoręcznie np. techniką decoupage
praktyczne, takie które przydadzą się w domu, a nie będą tylko ozdobą
dobra książka - ma szanse trafić w gust każdego
karta podarunkowa
inne

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »