Ekorodzice

Ile powinna ważyć 12 latka

Autor: ADMIN 2021.02.25, 10:28

Organizm do inteligenta maszyna, która potrzebuje odpowiednich warunków, aby wszystkie ważne procesy mogły zachodzić jak należy. Jednym z takich warunków jest odpowiednia masa ciała. To kluczowy czynnik w prawidłowym procesie rozwoju dziecka. Nadwaga lub otyłość mogą być przyczyną miażdżycy, cukrzycy czy chorób serca. Nadprogramowe kilogramy niekorzystnie wpływają także na układ kostno-stawowy. Kolana i stawy dostają dodatkowe obciążenie, przez co rozwija się ból. Przeciwieństwem nadwagi jest oczywiście niedowaga, która również może powodować wiele niebezpiecznych dolegliwości.

Ile powinny ważyć 12 latkowie?

Ogólnodostępne tabele prawidłowej wagi dziecka mówią, że odpowiedni przedział wagowy dla 12 latki wynosi od 30 do 62 kilogramów. Dlaczego mamy tutaj aż taką rozbieżność? Przede wszystkim dlatego, że każdy organizm jest inny i wartość prawidłowej wagi zależy od kilku czynników. Na to ile powinna ważyć 12 latka mają wpływ takie aspekty jak oczywiście wzrost dziecka czy stan zdrowia, ale także to czy dziewczynka uprawia jakąś aktywność fizyczną.

Co należy brać pod uwagę przy wadze dziecka?

Sport może znacząco zmieniać sylwetkę nawet w tak młodym wieku. Długotrwałe uprawianie aktywności fizycznej wpływa na skład ciała. Tkankę tłuszczową będzie zastępować masa mięśniowa, która jest cięższa, dlatego waga może mieć inną wartość. W monitorowaniu zdrowej i odpowiedniej wagi mogą okazać się pomocne takie narzędzia jak siatki centylowe, na których można odczytać centyle przypisane do danej wagi i wzrostu dziecka lub kalkulatory BMI. 


Jak obliczyć BMI?

BMI, czyli Body Mass Index to wskaźnik masy ciała, który pozwala najszybciej i najłatwiej obliczyć i wykazać czy waga jest prawidłowa. Aby to zrobić, należy podzielić wagę w kilogramach na wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Wzór wygląda następująco:  BMI = masa ciała (kg) / wzrost² (m). Można to zrobić także za pomocą kalkulatorów BMI ogólnodostępnych w internecie. Należy jednak pamiętać, że istnieją kalkulatory przystosowane dla dzieci, dorosłych, kobiet w ciąży czy sportowców. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni. Po podstawieniu do wzoru wszystkich parametrów otrzymamy wynik, który będzie mówił o prawidłowości lub nieprawidłowości masy ciała. Zakresy BMI dla dzieci w wieku 3-18 lat wskazujące odpowiednie lub nieodpowiednie wartości wyglądają następująco:

  • <15 - niedowaga
  • 15-18 waga prawidłowa
  • >18 - nadwaga 
  • >25 otyłość 

Zatem ile powinna ważyć 12 latka? Aby wskaźnik BMI wykazał wartość prawidłową, waga 12 latki przy wzroście około 140 centymetrów powinna wynosić mniej więcej 30kg, natomiast przy wzroście 165 centymetrów - około 62kg. 


Więcej informacji o prawidłowej wadze dziecka

Odpowiednia waga ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jest to trudny i rozległy temat, dlatego jeśli chcesz poznać szczegóły - wejdź na stronę https://dzidziusiowo.pl, gdzie znajdziesz więcej informacji na temat tego ile powinna ważyć 12 latka. 


Przeczytaj także:

W czym zabawki sensoryczne są lepsze od innych zabawek?

W czym zabawki sensoryczne są lepsze od innych zabawek?

Czasy współczesne dostarczają olbrzymiej ilości bodźców, ale nie zawsze dzieje się to w sposób uporządkowany. Stąd nauka poświęciła wiele uwagi komunikacji człowieka ze światem za pośrednictwem zmysłów. Rozwój zmysłowy wspierają... więcej »
Raport UOKiK – na co zwracać uwagę podczas zakupów dla dzieci?

Raport UOKiK – na co zwracać uwagę podczas zakupów dla dzieci?

W zeszłym roku na polski rynek trafiły akcesoria dziecięce warte prawie 150 mld dolarów. Z kontroli Inspekcji Handlowej wynika, że nie wszystkie z nich powinny zostać dopuszczone do sprzedaży. Najnowszy raport UOKiK nie pozostawia złudzeń –... więcej »
Dlaczego dziecko ssie kciuk?

Dlaczego dziecko ssie kciuk?

Jest taki drobiazg, który pomaga wielu maluchom w trudnych chwilach. To kciuk. Czasem palec wskazujący lub środkowy, ale najczęściej kciuk. Kciuk dla niektórych jest po prostu niezastąpiony. Jeśli jesteś rodzicem miłośnika ssania kciuka, jeśli... więcej »
Kreatywne prezenty na Dzień dziecka

Kreatywne prezenty na Dzień dziecka

Dzieci odrywają kartki z kalendarza i z niecierpliwością wypatrują zabawek. A rozgorączkowani rodzice buszują po sklepach w poszukiwaniu najlepszych prezentów dla swoich pociech. Sklepowe półki uginają się pod ciężarem dziecięcych... więcej »
Bezpieczne buty Bartek dla dzieci

Bezpieczne buty Bartek dla dzieci

Bezpieczeństwo dzieci podczas chodzenia i biegania to priorytet każdego rodzica. Wraz z rozwojem dziecka i jego aktywnością fizyczną pojawia się potrzeba zakupu odpowiedniego obuwia. Buty dla dzieci powinny być nie tylko wygodne, ale przede wszystkim... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »