Ekorodzice

Ile powinna ważyć 12 latka

Autor: ADMIN 2021.02.25, 10:28

Organizm do inteligenta maszyna, która potrzebuje odpowiednich warunków, aby wszystkie ważne procesy mogły zachodzić jak należy. Jednym z takich warunków jest odpowiednia masa ciała. To kluczowy czynnik w prawidłowym procesie rozwoju dziecka. Nadwaga lub otyłość mogą być przyczyną miażdżycy, cukrzycy czy chorób serca. Nadprogramowe kilogramy niekorzystnie wpływają także na układ kostno-stawowy. Kolana i stawy dostają dodatkowe obciążenie, przez co rozwija się ból. Przeciwieństwem nadwagi jest oczywiście niedowaga, która również może powodować wiele niebezpiecznych dolegliwości.

Ile powinny ważyć 12 latkowie?

Ogólnodostępne tabele prawidłowej wagi dziecka mówią, że odpowiedni przedział wagowy dla 12 latki wynosi od 30 do 62 kilogramów. Dlaczego mamy tutaj aż taką rozbieżność? Przede wszystkim dlatego, że każdy organizm jest inny i wartość prawidłowej wagi zależy od kilku czynników. Na to ile powinna ważyć 12 latka mają wpływ takie aspekty jak oczywiście wzrost dziecka czy stan zdrowia, ale także to czy dziewczynka uprawia jakąś aktywność fizyczną.

Co należy brać pod uwagę przy wadze dziecka?

Sport może znacząco zmieniać sylwetkę nawet w tak młodym wieku. Długotrwałe uprawianie aktywności fizycznej wpływa na skład ciała. Tkankę tłuszczową będzie zastępować masa mięśniowa, która jest cięższa, dlatego waga może mieć inną wartość. W monitorowaniu zdrowej i odpowiedniej wagi mogą okazać się pomocne takie narzędzia jak siatki centylowe, na których można odczytać centyle przypisane do danej wagi i wzrostu dziecka lub kalkulatory BMI. 


Jak obliczyć BMI?

BMI, czyli Body Mass Index to wskaźnik masy ciała, który pozwala najszybciej i najłatwiej obliczyć i wykazać czy waga jest prawidłowa. Aby to zrobić, należy podzielić wagę w kilogramach na wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. Wzór wygląda następująco:  BMI = masa ciała (kg) / wzrost² (m). Można to zrobić także za pomocą kalkulatorów BMI ogólnodostępnych w internecie. Należy jednak pamiętać, że istnieją kalkulatory przystosowane dla dzieci, dorosłych, kobiet w ciąży czy sportowców. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni. Po podstawieniu do wzoru wszystkich parametrów otrzymamy wynik, który będzie mówił o prawidłowości lub nieprawidłowości masy ciała. Zakresy BMI dla dzieci w wieku 3-18 lat wskazujące odpowiednie lub nieodpowiednie wartości wyglądają następująco:

  • <15 - niedowaga
  • 15-18 waga prawidłowa
  • >18 - nadwaga 
  • >25 otyłość 

Zatem ile powinna ważyć 12 latka? Aby wskaźnik BMI wykazał wartość prawidłową, waga 12 latki przy wzroście około 140 centymetrów powinna wynosić mniej więcej 30kg, natomiast przy wzroście 165 centymetrów - około 62kg. 


Więcej informacji o prawidłowej wadze dziecka

Odpowiednia waga ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jest to trudny i rozległy temat, dlatego jeśli chcesz poznać szczegóły - wejdź na stronę https://dzidziusiowo.pl, gdzie znajdziesz więcej informacji na temat tego ile powinna ważyć 12 latka. 


Przeczytaj także:

Zabawki edukacyjne - jakie warto mieć?

Zabawki edukacyjne - jakie warto mieć?

Rozwój dziecka przebiega najbardziej dynamicznie w pierwszych trzech latach. W tym okresie rodzice mają fundamentalny wpływ na kształtowanie się wszystkich dziecięcych zmysłów. Niezwykle prostym i sprawdzonym sposobem na wspieranie rozwoju... więcej »
Jak złagodzić ból ucha u dziecka? Poznaj przyczyny i sposoby łagodzenia

Jak złagodzić ból ucha u dziecka? Poznaj przyczyny i sposoby łagodzenia

Każdy, kto choć raz cierpiał na ból uszu, wie, że to nic przyjemnego. Ból ucha może być spowodowany przez wiele różnych czynników takich jak np. infekcje, zatkanie, przewianie itp. Poznajmy kilka najczęstszych przyczyn bólowych i domowych... więcej »
W czym zabawki sensoryczne są lepsze od innych zabawek?

W czym zabawki sensoryczne są lepsze od innych zabawek?

Czasy współczesne dostarczają olbrzymiej ilości bodźców, ale nie zawsze dzieje się to w sposób uporządkowany. Stąd nauka poświęciła wiele uwagi komunikacji człowieka ze światem za pośrednictwem zmysłów. Rozwój zmysłowy wspierają... więcej »
Rozwój kreatywności u dzieci - ćwiczenia i przydatne akcesoria dla rodziców

Rozwój kreatywności u dzieci - ćwiczenia i przydatne akcesoria dla rodziców

Kreatywność jest cenną i pożądaną cechą. Dzięki niej nie jesteśmy robotami skłonnymi do wykonywania jedynie powtarzalnych czynności, ale wykazujemy się w szkole, a potem w życiu zawodowym inwencją, która pomaga rozwiązać każdy... więcej »
Czy nauka programowania dla dzieci różni się od tej dla dorosłych?

Czy nauka programowania dla dzieci różni się od tej dla dorosłych?

Współczesne czasy wymagają zarówno od dzieci jak i osób dorosłych szybkiego reagowania na zmiany technologiczne oraz łatwości w adaptowaniu się do nowego środowiska. Wszystkie te cechy kształtuje nauka programowania, która ostatnio staje... więcej »


Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »