Ekorodzice

zaloguj się »
pamiętaj

Olej z kryla antarktycznego

Autor: Magdalena Tokarska z Redakcji EKORODZICE.PL 2014.03.20, 22:38
Kryl pochodzi z krystalicznych mórz polarnych. Olej z tego małego skorupiaka jest jedną z najczystszych i najlepiej przyswajalnych form kwasów omega-3. A gdzie można go znaleźć? Między innymi w suplemencie diety O-Krill 3, który testowany był przez naszą redakcję.

fot. Jolanta Walczyk / Olej z kryla antarktycznego


NAZWA: 
olej z kryla antarktycznego (Euphausia superba)
DAWKOWANIE: 1 – 2 kapsułki dziennie
CENA: 90 zł (opakowanie 60 kaps.)
SKŁAD W JEDNEJ KAPSUŁCE O-Krill 3: olej z kryla antarktycznego 500 mg w tym:
  • Fosfolipidy: 200 mg
  • Kwasy omega-3:  110 mg
  • Kwas eikozapentaenowy (EPA): 60 mg
  • Kwas dokozaheksaenowy (DHA):  27,5 mg
  • Astaksantyna: 40 mcg
  • Kwasy omega-6: <10 mg
  • Kwasy omega-9:  40 mg
  • Witamina A: 20 mcg
  • Witamina E: 100 mcg
Nasz redakcyjny test trwał przez dwa miesiące. W tym czasie korzystaliśmy ze suplementacji diety O-Krill 3, który jest dostępny na www.okrill3.pl, jak również w aptekach i sklepach zielarskich.

Zacznijmy od początku, czyli od tego, o co właściwie chodzi z krylami i dlaczego są takie zdrowe. Kryl, mały skorupiak, jest podobny do krewetki. Mieszka we wszystkich oceanach świata, ale najbardziej zdrowe okazy urzędują w okolicach wybrzeży Antarktydy. I tu pojawia się już nasze pierwsze spostrzeżenie: podczas suplementacji trzeba zwracać uwagę, skąd pochodzi kryl, z którego został wyprodukowany olej oraz przestudiować skład opakowania, czy nie zawierają sztucznych dodatków i czy mają odpowiednie certyfikaty.  
  • Oznaczenie Marine Stewardship Council (MSC) gwarantuje nam, że podczas produkcji oleju nie zostały pogwałcone zasady zrównoważonego połowu kryla. W przypadku suplementu diety O-Krill 3 mogliśmy sprawdzić dokładną lokalizację połowów na dnie opakowania.

  • Kryle antarktyczne są najzdrowsze, ponieważ żyją w czystych wodach, a co za tym idzie nie trzeba ich przetwarzać, aby pozbyć się toksycznych zanieczyszczeń.
Olej z kryla  jak wygląda?
O-Krill 3 to małe kapsułki na bazie oleju z kryla antarktycznego. Tabletki są łatwe do połknięcia. Ich rybi zapach był dla nas na plus, bo dzięki temu, wiemy, co bierzemy. 

fot. Jolanta Walczyk / Olej z kryla antarktycznego

Skąd się wzięła przewaga kryla nad rybą?
  • Olej z kryla (podobnie jak olej z ryb) jest bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i posiada ich najlepiej przyswajalną formę – całkowicie rozpuszczają się w wodzie, a co za tym idzie, są lekkostrawne. Kwasy te m.in. poprawiają koncentrację, wpływają dobroczynnie na nasz nastrój, wpływają na obniżenie "złego" cholesterolu. 

  • Ponadto olej z kryla zawiera astaksantynę, czyli najsilniejszy przeciwutleniacz, jaki możemy dostarczyć organizmowi do walki z wolnymi rodnikami – doprowadzającymi do wielu niekorzystnych procesów w organizmie, np. do utlenienia złego cholesterolu.  




Komentarzy: 5
{opis}
19.12.2016 12:06 - Eko Jeż
Tak warto. Skóra włosy i paznokcie wyraźnie odżyły.
{opis}
15.06.2014 18:31 - taurant
chętnie by poczytała o wnioskach po teście, bo to co w podsumowaniu, to można przeczytać na etykiecie - droga Redakcjo - warto??? jak Wasze zdrowie po 2 miesiącach testów??
{opis}
27.04.2014 15:43 - superbabcia
A czy taki olej w kapsułce daje coś w ogóle? Nie lepiej jeść kryle?
{opis}
02.04.2014 17:18 - rathri
Większość oleju z kryla, które miałam w ręku zawierały mniej niż 10% omega-3 w postaci trójglicerydów, bez fosfolipidów i właściwości antyoksydacyjnych astaksantyny. A tu aż Trzeba pamiętać, że ważne jest też skuteczne działanie i wchłanianie.
{opis}
01.04.2014 19:25 - agnieszka
Już od dawna myślałam o tym, żeby kupić taki olej z kryla lub dorsza. Nie wiedziałam czym się różnią poza ceną. Teraz wiem na co zwracać uwagę!

Quizy

1001 pytań i odpowiedzi na kazdy temat. Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej zajrzyj tutaj.

 

 

Zobacz wszystkie »