Ekorodzice

zaloguj się »
pamiętaj
Załóż konto Zaloguj się przez Facebook'a Przypomnij hasło

Mięta w ciąży

Autor: Redakcja Ekorodzice.pl 2014.02.25, 16:33

Ziele mięty jest przez wiele osób od lat używanym skutecznym środkiem na nudności i wzdęcia. Jednak czy picie mięty w ciąży jest bezpieczne? Te pytania zadaliśmy naszemu ekspertowi.

Herbaty ziołowe takie jak melisa, rumianek czy mięta pieprzowa zawierają bardzo małe ilości kofeiny, dlatego są zalecane jako substytut herbat tradycyjnych w diecie ciężarnej mamy. Wg American Pregnancy Association stosowanie mięty w ciąży jest całkowicie bezpieczne. Trzeba tylko stosować ją z umiarem. Ma działanie wiatropędne. Choć tak naprawdę, nie ma wystarczających informacji potwierdzających, że stosowanie tej herbaty ziołowej w ciąży nie ma negatywnych skutków ubocznych. Brak też jakichkolwiek informacji o badaniach, w których ktoś wspominałby o negatywnych skutkach picia tego napoju. Z pewnością nie mogą jej pić niemowlaki, ani matki karmiące. Udowodnione jest też, że picie tego zioła zmniejsza wydzielanie mleka kobiecego. Zaleca się nie przekraczać dawki jednej szklanki dziennie.

Odwar z liści mięty

  • 2 płaskie łyżeczki liści mięty
  • 1 szklanka gorącej wody

  1. Wysuszone rozdrobnione liście mięty zalewamy gorąca wodą ( ok.60 stopni).
  2. Podgrzewamy w garnku przez 15 minut, nie dopuszczając do wrzenia.
  3. Studzimy i cedzimy.
  4. Tak przygotowany napar z 1 szklanki mięty pijemy 1 raz dziennie.

UWAGA! Należy pamiętać, że nadmierne spożycie jakichkolwiek herbat ziołowych w czasie ciąży może okazać się niebezpieczne. Dlatego NIGDY kobieta w ciąży nie powinna ich stosować na własną rękę bez porozumienia z lekarzem prowadzącym.

Koniecznie przeczytaj artykuł eksperta

Herbata w ciąży 

Rumianek w ciąży

Melisa w ciąży 



Przeczytaj także:

Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Waga w ciąży – prawidłowy przyrost masy ciała

Przyrost wagi w ciąży jest rzeczą fizjologiczną i bardzo pożądaną. Jednak wiedza wśród kobiet na temat precyzyjnego określenia prawidłowej wagi w ciąży jest niewystarczalna. Wiele ciężarnych ma błędne przekonanie, że w czasie... więcej »
Pregoreksja – zaburzenia odżywiania w ciąży

Pregoreksja – zaburzenia odżywiania w ciąży

Na problem zaburzeń odżywiania w ciąży zwrócono ostatnio szczególną uwagę, jednak nadal jest za mało publikacji naukowych na ten temat. Pierwsze przypadki pregoreksji odnotowano w Stanach Zjednoczonych. W Wielkiej Brytanii 1 na 20 kobiet... więcej »
Ćwiczenia mięśni Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla

Chociaż ich nie widzimy, odgrywają szczególnie ważną rolę w życiu kobiety. Ich dobre rozciągnięcie i elastyczność ułatwia poród, wspomaga dojście do siebie po porodzie, ogranicza ryzyko nietrzymania moczu (zwłaszcza u kobiet po porodzie... więcej »
Urlop ojcowski

Urlop ojcowski

Co należy zrobić, aby skorzystać z urlopu ojcowskiego? Jaki jest wymiar podstawowego urlopu tacierzyńskiego? Kiedy mamy prawo do dodatkowego urlopu? Jakie wnioski i zaświadczenia należy złożyć? Nasza ekspertka Agnieszka Dziśko Puchała... więcej »
Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać?

Herbata w ciąży. Jaką wybrać? Jakiej unikać?

Wiele specjalistów z zakresu nauk medycznych nie widzi przeszkód w stosowaniu naparów z herbaty w ciąży, ale trzeba je stosować ostrożnie. Herbatki ziołowe najczęściej bogate są w takie składniki mineralne jak wapń, magnez i żelazo.... więcej »


Komentarzy: 2
{opis}
13.05.2014 12:38 - zamotana
Mi lekarz powiedział, żebym nie pił mięty w ciąży ani w okresie jak karmie piersią bo pokarm zniknie...
{opis}
25.03.2014 21:04 - hetmanka
Mięta w ciąży polecana jest przez pierwsze 3 miesiące, a później raczej trzeba przestać ją pić. Później dopiero po ciąży... Chociaż jedna szklanka to nie grzech:D