Czy guma do żucia szkodzi?

Autor: Joanna Mendecka 2012.11.13, 20:09

Jak to jest z gumą do żucia naprawdę? Niektórzy zalecają żuć po każdym posiłku, inni przekonują, że szkodzi szczęce i żuchwie. Kto ma rację?

fot. sxc.hu

Guma do żucia przede wszystkim pobudza wydzielanie kwasu żołądkowego – żucie oraz łykanie śliny daje sygnał do żołądka, że coś jemy i należy się przygotować do trawienia. Z tego względu na pewno nie jest dobrze żuć gumy regularnie. Poza tym nadwyręża ona mięśnie żuchwy. Jeśli martwimy się o próchnicę, po posiłku umyjmy po prostu zęby.

WSKAZÓWKA EKO JEŻA: Większość gum do żucia w swoim składzie zawiera aspartam. Przeczytaj koniecznie:

E951 – aspartam, czyli słodka śmierć

Dodaj do ulubionych » Skomentuj »

Przeczytaj także:

Jak zadbać o urozmaicony jadłospis maluszka, włączając do jego diety kleiki i kaszki?

Zgodnie ze schematem żywienia niemowląt, rozszerzanie diety dziecka można rozpocząć, kiedy maluszek zdobędzie umiejętności niezbędne do spożywania pokarmów innych niż mleko, po 4. – 6. miesiącu życia. Wtedy w menu pociechy mogą pojawić... więcej »

Moczopędny humor

To nie jest wcale żart! Za pomocą analizy moczu lekarze w Tybecie od wielu wieków sprawdzają "humory" swoich pacjentów. A na podstawie wyników badań zlecają im odpowiednią dietę. Sprawdź, w jakim humorze się dzisiaj obudziłeś... więcej »

Ortoreksja – zaburzenia odżywiania

- Wstaję o 6:00. Idę na pobliski targ do zaufanej sprzedawczyni. Wiem, że ma świeże i zdrowe produkty, innych bym przecież nie kupiła! Dwa pomidory, czerwona papryka, szczypiorek i ogórek – to moje śniadanie. Muszę je zjeść punktualnie... więcej »

Zobacz jak oszczędzać na ogrzewaniu dzięki sterownikom ogrzewania podłogowego

Dzięki regulacji ogrzewania podłogowego możesz dostosować ilość ciepła, które dociera do danego pomieszczenia. Zwykle robi się to za pomocą systemu bezprzewodowego, który otwiera i zamyka różne obwody grzewcze. Dobrze dobrany system sterowania... więcej »

Opakowania po jedzeniu na wynos – gdzie wyrzucać?

Obecnie, ze względu na aktywny tryb życia i stały pośpiech, nie wszyscy mają czas, by samodzielnie przygotowywać posiłki w domach. Właśnie dlatego tak ogromną popularnością cieszy się jedzenie zamawiane na wynos. Wraz z nim do mieszkań... więcej »

Komentarzy: 7

14.04.2012 09:37 - lilify

wiem ze dentyści nie polecają żucia gum (przynajmniej moja pani stomatolog)

07.04.2012 15:31 - ela_wielo

Ja kiedy byłam jeszcze w liceum sporo "jadłam" gum i wiecie co - szczęka mnie zaczęła regularnie boleć. Przestałam kilka lat temu i problem zniknął.

07.04.2012 13:06 - miraga_

Nie zawsze jest jak i gdzie umyć zęby. Chyba czasem guma nie zaszkodzi naszej szczęce, a chudemu głód i nie straszny.

16.11.2011 23:30 - gregona

może żuć Korzeń żeń-szeń? Są specjalne krojone, suszone i gotowe do żucia..ciekawe jak smakuje? Próbował ktoś?

16.11.2011 08:51 - Renata.Ch.

No właśnie... A ja żuję po kilka gum tygodniowo. Taki nawyk niestety ;/

14.11.2011 14:44 - wesoly_romek

Więc co żuć?

Zielony ekspert

Joanna Mendecka – psycholog, dietetyk, www.mamowanie.pl

więcej »

Najnowsze na blogach

Psycholożka, dietetyczka, mama dwóch wspaniałych córek. Prowadzi portal www.mamowanie.pl, Jest współautorką działu żywieniowego w książce Poradnik dla Zielonych rodziców. Od 7 lat zajmuje się propagowaniem podstaw zdrowego i świadomego trybu życia, autorka artykułów, ekspert radiowy i telewizyjny w zakresie żywienia. Zwolenniczka holistycznego podejścia do zdrowia człowieka.